10 cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất

Các phương pháp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng từ thiên nhiên bao giờ cũng dễ dàng thực hiện, không tốn kém mà lại đem đến hiệu quả đáng tự hào. Bạn đọc hãy cùng Helifine.vn khám phá ngay 10 cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất này nhé!

1. Mỡ bụng có nguy hiểm không?

Lượng chất béo dư thừa tích tụ dưới da bụng và xung quanh nội tạng là nguyên nhân gây ra vô số bệnh tật nguy hiểm như:

• Ung thư vú
• Ung thư ruột kết
• Huyết áp tăng cao
• Bệnh hen suyễn
• Bệnh Alzheimer 
• Tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch
• Tăng cường nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Bởi vậy, bằng mọi cách, chúng ta cần loại bỏ hết vùng mỡ độc hại này khỏi cơ thể.

2. Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tự nhiên tại nhà nhanh nhất

Làm thế nào để vòng hai thon gọn và không còn mỡ dư thừa? 9+ cách làm giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình mi nhon như ý.

2.1. Uống nước ép dưa leo

Đốt cháy mỡ bụng bằng các loại nước detox

Không phải là thực phẩm xa lạ nhưng uống nước ép dưa leo giảm béo bụng không hẳn ai cũng biết. Loại nước ép này giống như "thần dược", làm chặn đứng cảm giác thèm ăn. Từ đó, giúp bạn lấy lại được vòng eo thon như thuở đôi mươi.

2.2. Sử dụng chanh tươi giảm mỡ bụng

Liệu trình giảm mỡ bụng bằng chanh tươi dường như đã quá quen thuộc. Cách thức thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả trên cả tuyệt vời. Chỉ cần cắt mỏng một vài lát chanh đắp lên bụng và massage nhẹ nhàng trong 20 phút. Kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. 

2.3. Làm thon gọn bụng bằng giấm táo

Là một hợp chất được lên men tự nhiên, giấm táo mang đến hiệu quả cao trong việc làm giảm mỡ bụng tại nhà. An toàn và không gây hại gì cho sức khỏe. 

Cách sử dụng: Dùng 1-2 thìa giấm táo pha cùng 1-2 thìa mật ong, 100ml nước ấm và uống sau khi ngủ dậy. Hoặc có thể uống trước bữa ăn tối để phát huy công dụng giảm béo bụng tốt nhất. 

2.4. Giảm mỡ bụng với nước trà xanh

Nước trà xanh chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Vì thế chúng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa và rất tốt cho sức khỏe. Bỏ túi ngay cách làm giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh chóng bằng nước trà xanh để sớm sở hữu vóc hai mảnh mai quyến rũ.

2.5. Kết hợp muối và gừng làm eo thon

Rang muối đến khi săn lại rồi thả khoảng 10 lát gừng thái mỏng, đảo đều và tắt bếp. Chờ nguội bớt khoảng 50 độ thì cho muối và gừng vào tấm vải, lăn đều trên vùng mỡ bụng.

Sức nóng của muối và gừng sau khi rang nóng thì vùng mỡ bụng sẽ được chuyển hóa và đào thải dần. Thực hiện cách này trước khi đi ngủ sẽ cho hiệu quả tốt nhất và giúp bạn ngủ ngon hơn.

2.6. Sử dụng viên uống gừng đen Salacia giảm mỡ bụng Orihiro

Viên uống đốt cháy mỡ bụng đến từ thương hiệu Orihiro

Muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng không thể thiếu viên uống gừng đen Salacia giảm mỡ bụng Orihiro. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên với gừng đen Nhật bản và cây keo (Salacia), an toàn cho sức khỏe. Sử dụng 1 viên uống sau bữa ăn 15-30 phút, số đo vòng bụng sẽ giảm đáng kể.

2.7. Đánh tan mỡ bụng bằng mật ong 

Làm vòng hai thon gọn bằng mật ong và chanh sẽ khiến nhiều bạn cảm thấy ngạc nhiên. Nguyên nhân này là bởi mật ong ngọt, minh chứng cho việc trong thực phẩm này có đường. Tuy nhiên, đường trong mật ong là hoàn toàn tự nhiên và không có nguy cơ tích tụ mỡ vùng bụng. 

Ngược lại, mật ong còn cung cấp năng lượng tốt cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa hiệu quả. Chỉ cần pha 1 thìa mật ong cùng 1/4 quả chanh vào ly nước ấm. Uống vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

2.8. Tắm nước nóng giảm mỡ bụng

Nghe chừng phương pháp này còn quá lạ lẫm đối với nhiều người. Thế nhưng đây lại là cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất. Hãy áp dụng cách làm này với nhiệt độ nước nóng khoảng 44 độ C. Trong khi tắm sử dụng vòi hoa sen xả trực tiếp vào vùng bụng và massage theo chuyển động vòng tròn khoảng 10 phút. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng túi chườm nóng từ 40-50 độ C và chườm quanh bụng. Đây là cách giúp đốt lượng mỡ thừa an toàn và hiệu quả. 

2.9. Sử dụng trà giảm mỡ bụng Genpi Orihiro 

Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất

Công dụng chính của trà giảm mỡ bụng Genpi Orihiro là hỗ trợ giảm cân và giảm béo bụng. Với tinh chế từ nguồn thảo dược tự nhiên nên không gây hại cho sức khỏe con người. Cách giảm béo bụng bằng trà rất đơn giản và nhanh gọn, chỉ cần dùng 1 gói trà pha cùng 500ml. Nên sử dụng thường xuyên để một vòng hai thanh mảnh, thu hút mọi ánh nhìn. 

2.10. Đánh tan mỡ bụng bằng dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất có chứa các axit béo. Thành phần này giúp tăng quá trình trao đổi chất và tiêu tan lượng mỡ dư ở vùng bụng. 

Cách làm tan mỡ bụng với dầu dừa rất dễ thực hiện. Lấy một lượng dầu vừa đủ thoa lên bụng. Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 30 phút. Áp dụng từ 10-15 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả như ý.

Chắc chắn những chia sẻ cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất của Helifine.vn đã khiến bạn ngỡ ngàng về hiệu quả. Vô cùng đơn giản, dễ dàng thực hiện và không quá tốn kém quá nhiều chi phí. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng eo như mong ước.