Câu chuyện nổi bật

Sinh nhật Mẹ nên tặng quà gì hợp với mẹ nhất?

Sinh nhật Mẹ nên tặng quà gì hợp với mẹ nhất?

Sinh nhật mẹ là dịp để chúng ta có thể thể hiện tình cảm và tri ân đối với người mẹ của mình. Tuy nhiên, việc lựa chọn một món quà phù hợp và ý nghĩa lại không phải là điều dễ dàng. Trong bài viết này, HeliFine sẽ cùng bạn khám phá vài gợi ý quà tặng sinh nhật mẹ, để giúp bạn lựa chọn một món quà đầy ý nghĩa và phù hợp với người mẹ của mình nhất nhé!  Sinh nhật Mẹ nên tặng quà gì hợp với mẹ nhất? 1. Bộ nồi chảo chất lượng cao Nếu mẹ của bạn yêu thích nấu ăn, một bộ nồi chảo chất lượng chắc chắn sẽ làm mẹ rất hạnh phúc với căn bếp yêu thương của nhà mình đấy.  Một bộ nồi chảo chất lượng chắc chắn sẽ làm mẹ rất hạnh phúc 2. Món quà thể thao Nếu mẹ của bạn là một người thích thể thao hoặc thường xuyên tập luyện thể dục, một món quà thể thao như giày chạy bộ, quần legging, áo thể thao hoặc bộ đồ tập, xe đạp,… có thể là một sự lựa chọn tuyệt vời. Đây là món quà đầy ý nghĩa, giúp mẹ của bạn duy trì sức khỏe và năng lượng. Món quà thể thao giúp mẹ duy trì sức khỏe và năng lượng 3. Tặng sản phẩm chăm sóc sức khỏe Một món quà tặng sinh nhật mẹ khác mà bạn có thể lựa chọn đó là các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu mẹ của bạn đang quan tâm đến sức khoẻ và thể chất của mình. Bạn có thể tặng cho mẹ của bạn các sản phẩm như máy đo huyết áp hoặc thiết bị theo dõi sức khỏe  Máy đo huyết áp cũng là một món quà thật ý nghĩa để tặng mẹ đấy! Ngoài ra, các sản phẩm dinh dưỡng giúp mẹ của bạn có được một lối sống lành mạnh và khỏe mạnh ví dụ như yến sào cũng là một gợi ý tuyệt vời.  Với hàm lượng protein cực cao (45 - 55%), dễ tiêu hoá và hấp thu nhanh chóng, lại không ngọt, không béo - yến sào là món quà tặng sức khoẻ cao cấp tuyệt vời để giúp mẹ phục hồi cơ thể khoẻ mạnh sau ốm mệt, hoặc duy trì sức đề kháng dẻo dai.  Yến sào Heli là món quà tặng sức khoẻ cao cấp tuyệt vời để tặng mẹ Đừng quên Yến sào Heli của nhà HeliFine chúng mình luôn có sẵn để phục vụ quà tặng mẹ cho bạn nhé.  >> Xem ưu đãi mới nhất của Yến sào Heli tại đây: https://helifine.vn/yen-sao 4. Món quà làm đẹp Một món quà làm đẹp như bộ son môi, bộ trang điểm hoặc các sản phẩm dưỡng da sẽ khiến cho mẹ của bạn cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Hãy chọn cho mẹ của bạn các sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, và nên ưu tiên các dòng mỹ phẩm thiên nhiên để đảm bảo an toàn và chất lượng bạn nhé! Một món quà làm đẹp sẽ khiến cho mẹ của bạn cảm thấy vô cùng hạnh phúc. 5. Bộ sách yêu thích Nếu mẹ của bạn là một người yêu sách, tặng cho mẹ một bộ sách yêu thích sẽ là một món quà ý nghĩa. Bạn có thể lựa chọn các cuốn sách mà mẹ của bạn yêu thích hoặc là các tác phẩm văn học kinh điển. Nếu mẹ của bạn thích đọc tiểu thuyết, hãy tìm các cuốn sách của nhà văn nổi tiếng trên thế giới hoặc các tác phẩm của các tác giả Việt Nam. Dành cho mẹ món quà của tình yêu 6. Bộ đồ trang sức Một bộ đồ trang sức sang trọng và tinh tế sẽ giúp mẹ của bạn thêm tự tin và quý phái. Hãy chọn cho mẹ của bạn một bộ đồ trang sức phù hợp với phong cách và sở thích của mẹ. Nếu mẹ của bạn yêu thích đồ trang sức đơn giản, hãy tìm kiếm những chiếc nhẫn, dây chuyền hay bông tai đơn giản nhưng tinh tế. Nếu mẹ của bạn yêu thích đồ trang sức đặc biệt và sáng lấp lánh, hãy chọn những chiếc trang sức được làm bằng kim cương, ngọc trai hay đá quý. Chọn cho mẹ một bộ đồ trang sức phù hợp với phong cách và sở thích của mẹ 7. Một bộ đồ ngủ tuyệt đẹp Đừng nghĩ mẹ đã già mà quên chăm lo cho vẻ đẹp hình thể của mình nha. Một bộ đồ ngủ tuyệt đẹp và thoải mái là một món quà tặng sinh nhật bất ngờ dành cho mẹ của bạn đó. Nếu bạn là cô con gái nhỏ, thì tặng mẹ một bộ đồ lót mới chắc hẳn sẽ còn khiến mẹ xúc động đến nghẹn ngào đó.  Đừng nghĩ mẹ đã già mà quên chăm lo cho vẻ đẹp hình thể của mình nha! 8. Tặng trải nghiệm thư giãn Thời gian để mẹ thư giãn và giải trí là điều mà ai cũng cần đến. Tặng cho mẹ của bạn thẻ thành viên hoặc voucher trải nghiệm thư giãn như massage, xông hơi hay spa, hay một chuyến du lịch riêng với bố hoặc cả nhà - sẽ là món quà tuyệt vời cho ngày sinh nhật của mẹ. Điều này sẽ giúp mẹ của bạn thư giãn và tái tạo lại năng lượng sau những ngày mệt mỏi.  Du lịch cả nhà chắc chắn sẽ là món quà tuyệt vời dành cho mẹ 9. Món quà thủ công Nếu bạn có khả năng làm đồ thủ công handmade thì một món quà thủ công tặng mẹ của bạn sẽ có giá trị đặc biệt và mang đầy ý nghĩa đấy.  Tặng mẹ món quà thủ công Những gợi ý trên là một số lựa chọn và tất cả đều phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích của mẹ của bạn. Hy vọng những gợi ý này sẽ giúp bạn lựa chọn được món quà tặng ý nghĩa cho mẹ của mình nhân dịp sinh nhật. Nhưng hãy nhớ rằng: quan trọng nhất là bạn nên tặng một món quà mang đầy tình cảm và ý nghĩa để chúc mừng sinh nhật mẹ của mình, bạn nhé! HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc Yêu thương từ HeliFine - Tặng sức khỏe vàng, thay ngàn lời chúc >> Mời bạn xem thêm gợi ý:  Quà tặng sinh nhật cho mẹ 40 tuổi Quà tặng SỨC KHỎE cho BỐ MẸ trong những dịp quan trọng 11 ý tưởng QUÀ TẶNG DOANH NGHIỆP CAO CẤP trong mọi dịp quan trọng Yến sào là gì? Cách phân biệt ĐÚNG nhất các loại yến sào hiện nay   Phương Thùy (HeliFine Team)

Ai không nên ăn yến sào? Xem ngay để tránh những đại kỵ khi ăn yến nhé

Ai không nên ăn yến sào? Xem ngay để tránh những đại kỵ khi ăn yến nhé

Ai cũng biết yến sào là món ăn bổ dưỡng và trân quý, đặc biệt được các vua chúa ngày xưa ưa dùng để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng và duy trì cơ thể dẻo dai. Tuy nhiên, cực bổ là vậy nhưng yến sào lại là món đại kỵ với những người có những biểu hiện dưới đây! Ai không nên ăn yến sào? 1. Những người hấp thu kém Yến sào có chứa Crom và Lysine – là những chất có tác dụng tăng cường khả năng chuyển hóa và trao đổi chất, giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, từ đó hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bởi vậy yến sào rất có hiệu quả đối với những người gầy gò, biếng ăn. Tuy nhiên, cần phân biệt rõ, những người gầy yếu, mệt mỏi, xanh xao do hấp thu kém thì lại là nhóm đối tượng không nên sử dụng yến sào. Vì những người này có tì vị hoạt động yếu, khiến cho cơ thể họ không hấp thu được dưỡng chất từ thức ăn. Mà yến sào lại là một món cực bổ, những dường chất quý từ yến sào đưa vào cơ thể họ cũng có tiếp thu được, lại còn làm cho hệ tiêu hoá phải “còng mình” làm việc vất vả hơn. Những người gầy yếu, mệt mỏi, xanh xao do hấp thu kém không nên sử dụng yến sào Những người này chưa nên sử dụng yến sào ngay, mà tốt nhất nên đi khám bác sĩ dinh dưỡng để điều chỉnh chế độ ăn, tăng dần khả năng hấp thu chất của cơ thể. Rồi sau đó mới từ từ sử dụng yến sào với liều lượng nhỏ như cho trẻ em và tăng dần. 2. Những người đang bị sốt, cảm mạo, đau đầu Theo Đông y, nguyên nhân gây bệnh cảm mạo - cảm cúm là do cơ thể suy yếu khiến phong hàn, phong nhiệt thừa cơ xâm nhập vào phế gây nên bệnh. Nhưng những người đang bị sốt, cảm mạo thì không nên ăn yến sào. Bởi vì lúc này cơ thể cần tập trung làm việc để đào thải độc tố và rất cần bổ sung các chất hấp thu nhanh, dễ tiêu hóa. Yến sào cũng là một món ăn dễ tiêu hoá, tuy nhiên, dưỡng chất trong yến sào quá dồi dào. Muốn hấp thụ được hết chất bổ trong tổ yến thì cơ thể cần sản sinh thêm nhiều năng lượng, việc này làm cho triệu chứng của việc sốt, cảm mạo càng nặng thêm.  Nnhững người đang bị sốt, cảm mạo thì không nên ăn yến sào 3. Người bị đau bụng hoặc đầy bụng không nên ăn yến sào Đau bụng thường là biểu hiện của bệnh cảm lạnh hoặc bị viêm nhiễm bộ phận nào đó bên trong khoang bụng. Khi chưa xác định được nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng thì tốt nhất là không nên cho người bệnh dùng yến sào, cũng chưa không nên dùng bất kỳ món ăn lạ miệng nào. Người bị đau bụng hoặc đầy bụng không nên ăn yến sào Và việc bị đau bụng là do các cơ quan nội khoa gặp vấn đề. Việc nạp thêm các chất dinh dưỡng từ yến sào vào lúc này là không cần thiết, có khi còn khiến bụng đau hơn. Để dùng yến sào an toàn, tốt nhất nên đưa người bệnh đi gặp bác sĩ thăm khám, tìm hiểu rõ nguyên nhân và điều trị khỏi. Sau đó hãy dùng yến sào để bồi bổ và giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. 4. Những người mắc các bệnh nhiễm như: viêm da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm đường tiết niệu,… không nên dùng yến sào. Viêm là tình trạng cơ thể bị suy yếu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra viêm nhiễm, có thể dẫn đến sốt. Lúc này, cơ thể cũng đang phải tập trung “chiến đấu” với vi khuẩn, nên tốt nhất là tạm thời chưa nên bổ sung các chất đại bổ như yến sào vào, chỉ khiến cho cơ thể phải làm việc mệt mỏi hơn. Hãy đi thăm khám bác sĩ, điều trị và chữa bệnh. Sau khi cơ thể đã khỏi bệnh, khoẻ mạnh, lúc này ăn yến sào là rất cần thiết, để giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn. Những người mắc các bệnh nhiễm không nên dùng yến sào. Chỉ nên dùng yến sào khi cơ thể đã sẵn sàng. Đây mới là cách dùng yến sào đúng cách và hiệu quả nhất. 5. Không nên cho trẻ em dưới 7 tháng tuổi ăn yến Bởi vì lúc này cơ quan tiêu hóa của bé dưới 7 tháng tuổi chưa hoàn thiện. Những dưỡng chất quá bổ dưỡng từ yến sào đưa vào cơ thể bé, sẽ chỉ khiến cho hệ tiêu hoá của bé phải gồng mình lên làm việc vất vả hơn. Không nên cho trẻ em dưới 7 tháng tuổi ăn yến Bé dưới 7 tháng tuổi, chỉ nên bú sữa mẹ là tốt nhất nhé. Ngoài dưỡng chất quý giá, sữa mẹ còn cung cấp sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể của bé yêu. Bé chưa cần phải dùng đến yến sào đâu. Trẻ từ 7 tháng đến 1 năm tuổi: Thận trọng khi cho bé ăn yến và chỉ nên cho bé bắt đầu ăn với một liều lượng yến sào rất ít thôi nhé. 6. Người bị chứng dương hư, chân tay lạnh, đại tiện lỏng, nước tiểu trong không nên ăn yến sào Chứng dương hư thường gọi là chứng hư hàn, là tên gọi chung cho các trường hợp dương khí bất túc, cơ năng suy thoái, các cơ quan trong cơ thể không được sưởi ấm. Nguyên nhân chủ yếu do tiên thiên phú bẩm bất túc, do đau ốm lâu ngày thể trạng hư yếu hoặc do hàn tà xâm phạm vào cơ thể làm tổn thương dương khí.  Người bị chứng dương hư, chân tay lạnh, đại tiện lỏng, nước tiểu trong không nên ăn yến sào Triệu chứng lâm sàng của bệnh dương hư này là: Sợ lạnh, tay chân lạnh, sắc mặt thường trắng bệch, sức yếu hay mệt mỏi, do thiếu khí nên hay hụt hơi, biếng nói, tự ra mồ hôi, miệng nhạt không khát, tiểu tiện sẻn (đái dắt), đại tiện lỏng, chất lưỡi trắng nhạt, mạch hư trì hoặc trầm nhược.  Những người bị bệnh này là lúc cơ thể bị suy kiệt, kém hấp thu. Vậy nên,  sử dụng yến sào lúc này thì cơ thể cũng khó dung nạp được dưỡng chất từ yến. Cố ăn yến lúc này vừa tạo gánh nặng cho hệ tiêu hoá của cơ thể, vừa lãng phí. Vì vậy, trước tiên, người bệnh cần đi thăm khám bác sĩ để điều trị chứng dương hư, để cơ thể có thể hấp thu tốt dưỡng chất. Sau đó mới nên sử dụng yến sào để bồi bổ, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn. 7. Ăn yến bao nhiêu là đủ? Ngoài 6 nhóm trường hợp kể trên thì những người còn lại đều có thể ăn yến sào. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng yến sào bao nhiêu là đủ đối với từng đối tượng người già, trẻ em, mẹ bầu, người mới ốm dậy, người lao động mệt nhọc, người đang bị suy nhược cơ thể,…? >> Mời bạn tìm hiểu thêm trong bài viết tiếp theo đây của HeliFine nhé: ….. Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em – Dùng đủ, bé khoẻ mẹ vui! Liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn bao nhiêu là đủ? Tại HeliFine, với “Heli” là tên Thần mặt trời trong thần thoại Hi Lạp. “Fine” có nghĩa là “Tốt đẹp”. Chúng tôi mong muốn truyền tải một thông điệp sống tích cực đến Quý khách hàng và Đối tác của mình. Mong muốn mỗi Khách hàng sử dụng sản phẩm Yến Sào Heli của Công ty chúng tôi sẽ luôn hướng tới những điều tốt đẹp ("Fine"), để khoẻ đẹp thanh lịch từ sâu thẳm bên trong và toả sáng cao quý như Mặt trời ("Heli").  HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine cam kết bán hàng bằng sự TỬ TẾ! Tất cả các loại Yến Sào Heli của HeliFine đều là hàng Công ty, với yến thật nguyên chất 100%, Yến Việt Nam, không hoá chất tẩy trắng, không mủ trôm, không độn phụ gia, không tẩm đường. Gồm hai dòng sản phẩm yến sào chính là: Quà tặng Yến Sào Heli: Với thiết kế mẫu mã bao bì đẹp, thích hợp làm quà biếu tặng cho doanh nghiệp, quà tặng đối tác, quà tặng Khách hàng cao cấp. Đặc biệt làm tặng trong mỗi dịp Tết đến xuân về.  Dòng Yến sào ăn gia đình tiết kiệm: Với các sản phẩm yến tinh chế sợi tiết kiệm, yến thô còn ít lông, chân yến, yến xơ mướp (bể vụn lớn), yến viên tròn baby cho bé,… Đây là những sản phẩm yến sào dùng ăn để bồi bổ sức khoẻ cho người thân yêu trong gia đình rất kinh tế và tiết kiệm. HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! Đặt mua hàng tại website: www.helifine.vn Hoặc liên hệ Hotline (có zalo): 090.176.0008 Fb: HeliFine >> Có thể bạn quan tâm: Giải mã THÀNH PHẦN dinh dưỡng và TÁC DỤNG của yến sào bằng khoa học Nên ăn yến vào lúc nào là tốt nhất? Bật mí QUÀ TẾT cho SẾP NAM đầy sang trọng và tao nhã

Liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn bao nhiêu là đủ?

Liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn bao nhiêu là đủ?

Người già, người bệnh mới ốm dậy, bà bầu muốn bồi bổ cơ thể; người bình thường muốn duy trì sức khoẻ dẻo dai; đều có thể sử dụng yến sào. Bởi vì theo Đông y, tổ yến có tình bình, nghĩa là tổ yến thích hợp dùng được cho mọi loại thể chất, không nóng, không lạnh. Nhưng liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn như thế nào mới tốt và giúp cơ thể hấp thu được đầy đủ dưỡng chất nhất? Hãy theo dõi chia sẻ dưới đây của HeliFine nhé Người trưởng thành dùng yến sào bao nhiêu là đủ? 1. Người bình thường muốn duy trì sức khoẻ dẻo dai Không nên cứ để đến lúc ốm mệt mới đi bồi bổ cơ thể. Người lớn duy trì thói quen dùng yến sào đều đặn thường xuyên chính là một giải pháp hữu hiệu tuyệt vời giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cải thiện hiệu quả hoạt động của các cơ quan nội tạng, điều tiết cân bằng da và chống lão hóa. Liều lượng: 3 – 5 gram/lần. Một tuần ăn 2 - 3 lần. Nên ăn tổ yến đều đặn, đủ lượng để duy trì sức khoẻ dẻo dai Như vậy, mỗi tổ yến (khoảng 10gram 1 tổ) có thể ăn được trong 1 tuần đến 10 ngày. Một hộp yến 100gram ăn được trong khoảng 2 – 3 tháng.  2. Những người mới ốm dậy, người lao động mệt nhọc, suy nhược cơ thể, thường xuyên stress bởi công việc... Những người này cần sử dụng yến sào để bồi bổ cho cơ thể càng sớm càng tốt. Bởi hàm lượng protein cao (>50%) và những dưỡng chất quý hiếm trong yến sào sẽ nhanh chóng giúp cơ thể hồi phục. Yến sào giúp người mới ốm dậy và người đang suy nhược cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn Liều lượng gợi ý: Mỗi lần chưng 1 tổ yến (khoảng 10gram 1 tổ). Tuần ăn 3 - 4 lần. Sau khoảng 1 tháng sử dụng, có thể sẽ nhìn thấy những thay đổi rõ nét như cảm giác ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon và sâu giấc hơn, da dẻ hồng hào sáng đẹp, tươi tắn, tinh thần phấn chấn hơn. Lúc này, có thể duy trì liều lượng ăn tổ yến như người khoẻ mạnh bình thường với 3 – 5 gram/lần. Một tuần ăn 2 – 3 lần. 3. Người già ăn tổ yến liều lượng thế nào là tốt và an toàn? Tuổi càng cao thì hệ miễn dịchcủa con người càng suy giảm, số lượng tế bào chết đi ngày một nhiều lên. Lúc này, người già dùng tổ yến không chỉ giúp bổ sung protein, thúc đẩy táo tạo, sản sinh tế bào mới; mà còn giúp làm chậm quá trình lão hoá của các bộ phận cơ thể, đồng thời giúp da dẻ hồng hào, tăng cường trí nhớ và nâng cao sức đề kháng cho người cao tuổi. Tuy vậy, hệ tiêu hoá của người già cũng đã bắt đầu suy giảm, không thể ngay một lúc hấp thu được hết các dưỡng chất quý từ yến sào được, nên liều lượng sử dụng yến sào cho người già sẽ ít hơn một chút so với người lớn trưởng thành. Liều lượng gợi ý: Khoảng 3 gram yến tinh/lần. Tuần ăn 2 - 3 lần. Người già chỉ nên dùng khoảng 3gram yến tinh/lần. Tuần ăn 2-3 lần Như vậy, mỗi tổ yến (khoảng 10gram 1 tổ) có thể ăn được trong 1 tuần đến 10 ngày. Một hộp yến 100gram ăn được trong khoảng 2 – 3 tháng.  4. Bà bầu ăn yến bao nhiêu là đủ Yến sào là nguồn thực phẩm bổ sung dưỡng chất rất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Mẹ sử dụng yến sào trong thời gian mang thai không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ cho cả hai mẹ con, tăng cường dưỡng chất cho thai nhi mà yến sào còn giúp mẹ phục hồi sức khoẻ nhanh hơn sau khi sinh.  Tổ yến rất tốt cho sự phát triển của thai nhi Tuy nhiên, các mẹ lưu ý là chỉ nên dùng yến sào từ sau tháng thứ 4 trở đi nhé. Cụ thể liều lượng tổ yến gợi ý cho mẹ mang thai như sau:  + Tháng thứ 4: Dùng khoảng 5 gram yến/lần. Dùng ngày. + Tháng thứ 5 – 6: Dùng khoảng 5 gram yến/lần. Dùng 2 ngày/lần. + Từ tháng thứ 7 trở đi đến sau khi sinh: Dùng khoảng 5 gram yến/lần. Tuần 2 lần.  Như vậy, một hộp yến 100gram có thể ăn được trong khoảng 2,5 tháng.  >> Xem thêm: Thời điểm vàng trong ngày ăn yến để đạt hiệu quả tốt nhất Kết luận Như vậy, bao nhiêu là đủ liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn còn phụ thuộc vào thể trạng cơ thể hiện tại và cơ địa của người dùng yến. Chỉ cần nhớ nguyên tắc “dục tốc bất đạt” nghĩa là dùng đều đặn còn hơn dùng nhiều một lúc, nên duy trì ăn yến thường xuyên để có sức đề kháng tốt, cơ thể dẻo dai. Đừng quên HeliFine luôn có các dòng Yến sào ăn gia đình tiết kiệm dành cho bạn. Chúng tôi cam kết bán hàng bằng sự TỬ TẾ! Tất cả các loại Yến Sào Heli của HeliFine đều là hàng Công ty, với yến thật nguyên chất 100%, Yến Việt Nam, không hoá chất tẩy trắng, không mủ trôm, không độn phụ gia, không tẩm đường. HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! Đặt mua hàng tại website: www.helifine.vn Hoặc liên hệ Hotline (có zalo): 090.176.0008 Fb: HeliFine >> Có thể bạn quan tâm: Quà Tết TẶNG SẾP sang trọng cuối năm, đón xuân 2023 thêm ý nghĩa Yến sào là gì? Cách phân biệt ĐÚNG nhất các loại yến sào hiện nay 10 món QUÀ TẾT TẶNG ĐỐI TÁC giúp thắt chặt quan hệ kinh doanh HeliFine Team

Giải mã THÀNH PHẦN dinh dưỡng và TÁC DỤNG của yến sào bằng khoa học

Giải mã THÀNH PHẦN dinh dưỡng và TÁC DỤNG của yến sào bằng khoa học

Như các bạn đã biết, yến sào thực chất là tổ của loài chim yến. Chúng tạo ra những chiếc tổ bằng cách nhả nước dãi (nước bọt) bện vào nhau mà dệt thành.   >> Xem thêm: Yến sào là gì? Cách phân biệt ĐÚNG nhất các loại yến sào hiện nay   Tổ yến sào được coi là 1 trong 8 món ăn bổ dưỡng (bát trân) của vua chúa thời xưa, luôn có mặt trong các buổi thiết đãi yến tiệc quan trọng. Đến nay, tổ yến vẫn giữ được vị thế hàng đầu trong top những món ăn bồi bổ cơ thể. 1. Thành phần dinh dưỡng của tổ yến  Theo nghiên cứu thì, nước dãi của chim yến - ngoài việc chứa muối khoáng và các loại men (enzyme) thì còn có thêm một số các dưỡng chất vô cùng quý giá như protein, axit amin, carbohydrate, hormone và một số nguyên tố vi lượng quan trọng do chúng tích lũy được trong quá trình tiêu hóa thức ăn.     1.1 - Protein và axit amin quan trọng có trong tổ yến   - Yến sào rất dồi dào protein Protein hay còn gọi là chất đạm, là một chất quan trọng trong quá trình sinh trưởng và phát triển các mô ở cơ thể người. Đồng thời, chúng còn hỗ trợ tái tạo năng lượng cho cơ thể sau ốm dậy. Chúng ta vẫn thường bổ sung protein từ thịt, cá, trứng, sữa,... trong mỗi bữa ăn đấy. Một số tình trạng sức khỏe thường gặp do thiếu hụt protein như: suy dinh dưỡng, sức đề kháng giảm, hay ốm đau, chậm lớn, người gầy còm, cơ thể suy nhược,… Trong tổ yến sào có chứa tới 45 -  55% là protein tùy vào địa điểm khai thác và cách thức nuôi yến.   Protein được cấu tạo từ một hoặc nhiều mạch axit amin liên kết với nhau. Trình tự các chuỗi axit amin khác nhau sẽ tạo ra các loại protein khác nhau. - Tổ yến chứa tới hơn 13 loại axit amin  Axit amin có vai trò quan trọng đối với cơ thể, là thành phần cấu tạo nên protein, có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa, cải thiện tâm trạng, rèn luyện thể lực và duy trì phát triển cơ bắp. Axit amin đảm nhiệm nhiều vai trò và chức năng trong các hoạt động sống của cơ thể. Ngoài ra, axit amin còn có tác dụng tổng hợp nên những loại nội tiết tố và chất dẫn truyền thần kinh cần thiết để hỗ trợ cho các quá trình sinh hóa trong cơ thể.   Protein được hình thành bởi sự gắn kết của các chuỗi axit amin nên sau khi được tạo ra, protein chỉ tồn tại trong khoảng thời gian nhất định, khi liên kết giữa các axit amin bị phá hủy thì protein cũng bị thoái hóa. Bởi vậy, việc bổ sung protein và axit amin đều đặn hàng ngày là vô cùng cần thiết. - Yến sào chứa toàn bộ 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được  Trong tự nhiên hiện có khoảng hơn 20 loại axit amin. Và điều đặc biệt là trong tổ yến sào đã có tới 13 loại axit amin, trong đó, yến sào chứa toàn bộ 9 loại axit amin thiết yếu -  là những axit amin mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được. Đó là các axit amin quan trọng dưới đây:     1.    Phenylalanine: Giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và tăng cường trí nhớ, nuôi dưỡng hệ thần kinh. Làm giảm đau, chống trầm cảm. Bên cạnh đó, còn giúp phục hồi sau phẫu thuật và các vết thương. Phenylalanine đóng một vai trò không thể thiếu trong cấu trúc và chức năng của protein, enzyme và cả trong quá trình sản xuất ra các axit amin khác. 2.    Valine: Rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất, giúp kích thích tăng trưởng, tái tạo cơ bắp và tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, còn giúp hình thành các tế bào mô mới. 3.    Threonine: Thành phần chính tạo nên các protein cấu trúc quan trọng của da và mô liên kết như collagen và elastin, có tác dụng trong chuyển hóa chất béo, chống lão hoá và tham gia vào chức năng miễn dịch cho cơ thể.   4.    Tryptophan: Axit amin thiết yếu có tác dụng duy trì cân bằng nitơ cho cơ thể. Tryptophan chuyển hóa thành vitamin B3 nhờ gan, giúp ăn ngon miệng, tiêu hóa khỏe, điều hoà tâm lý và ngủ ngon hơn.     5.    Methionine: Đóng vai trò quan trọng trong chu trình trao đổi chất, bảo vệ gan và giải độc tố cho cơ thể. Methionine cũng cần thiết cho sự phát triển của mô, sự hấp thụ kẽm, selen và các khoáng chất thiết yếu khác. 6.    Leucine: là axit amin duy nhất có khả năng điều hòa tổng hợp protein của các mô cơ. Leucine cũng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, kích thích chữa lành vết thương và sản xuất hormone tăng trưởng.   7.    Isoleucine: Hỗ trợ  quá trình phục hồi sức khỏe và điều tiết lượng đường glucose trong máu. Isoleucine cũng có tác dụng quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sản xuất huyết sắc tố và điều tiết năng lượng.  8.    Lysine: Axit amin thiết yếu đóng vai trò chính trong việc tổng hợp protein, sản xuất hormone, enzyme và hấp thu canxi. Lysine giúp chống lão hóa xương khớp và hỗ trợ an thần rất tốt. 9.    Histidine: là loại axit amin được sử dụng để sản xuất ra histamine - một chất dẫn truyền thần kinh rất quan trọng trong việc tạo ra phản ứng miễn dịch, chức năng hệ tiêu hóa, hệ sinh dục và chu kỳ giấc ngủ. Histidine hỗ trợ hệ tiêu hoá và bảo vệ các tế bào thần kinh khoẻ mạnh.   Ngoài ra còn có các axit amin khác:   •    Axit aspartic: Giúp cơ thể giải độc gan và trung hòa amoniac dư thừa trong cơ thể. •    Glycine: Phòng ngừa lão hóa cột sống và thoái hóa đốt sống. •    Cystine: Tái tạo collagen và làm mượt tóc. •  Alanine: Tuần hoàn chu trình glucose-alanine giữa gan và mô cơ. 1.2 Carbohydrate trong tổ yến Carbohydrate là một thành phần cơ bản trong thức ăn của con người. Cùng với protein, lipid, vitamin và khoáng chất, carbohydrate sản sinh năng lượng (calo), giúp con người duy trì sự sống, sinh trưởng và phát triển. Hàm lượng carbohydrate chiếm khoảng 20 – 27% trong tổ yến sào. Không chỉ giúp cung cấp cho cơ thể đủ calo mà còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, hỗ trợ trong giảm cân, giảm mỡ.   1.3 Chất béo trong yến sào?   Điều đặc biệt là trong yến sào không chứa hoặc chứa rất ít lipit (chất béo). Nên yến sào, mặc dù là một món ăn vô cùng bổ dưỡng nhưng lại không hề gây ra béo phì cho bạn.   1.4  Một số vi chất quý trong yến sào Theo các nghiên cứu, người ta còn tìm thấy trong tổ yến một số khoáng chất và chất vi lượng quý cho cơ thể. Là các chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ (khoảng dưới 100 mg mỗi ngày) để hoàn thiện, cân bằng các chức năng sinh lý học và duy trì sức khỏe con người, nếu thiếu sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng.  •    Cụ thể như: đồng (Cu - 5,87%), sắt (Fe - 27,9%), kẽm (Zn - 1,88%),... giúp ổn định thần kinh, tăng cường trí nhớ và phát triển toàn diện.   •    Một số nguyên tố hiếm, hàm lượng thấp như: Cr, Se,… có tác dụng rất lớn kích thích hệ tiêu hóa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. 2. Yến sào có tác dụng gì? Đâu mới là công dụng hữu hiệu nhất? Yến sào luôn được quảng cáo là món quà vô giá từ thiên nhiên. Cùng với bảng phân tích thành phần dinh dưỡng của yến sào ở trên, hẳn là bạn cũng đã nhận thấy yến sào quả thực là món ăn trân quý, bổ dưỡng. Nhưng yến sào có thực sự là “thần dược”, hỗ trợ được bách bệnh như nhiều lời đồn đoán? Và công dụng nào mới là công dụng hàng đầu của yến sào? Hãy cùng HeliFine Team khám phá tiếp nhé! 2.1 - Tăng cường hệ miễn dịch – Là tác dụng lớn nhất của yến sào   Như chúng ta đã biết, tổ yến rất giàu protein (chiếm tới 45 – 55%) và có tới 13 loại axit amin quan trọng.   Một bệnh nhân ung thư nếu phải trải qua quá trình hóa trị thì cả tế bào tốt và xấu đều bị tiêu diệt. Một trong số những tế bào tốt đó là tế bào B - một loại tế bào bạch cầu chịu trách nhiệm sản xuất kháng thể để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Việc mất đi tế bào B khiến cơ thể trở nên dễ mắc nhiều loại bệnh hơn.   Để chứng minh về khả năng ăn yến sào có thể tăng cường hệ miễn dịch, một nhóm các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã tiến hành một thí nghiệm: để chuột bị nhiễm phóng xạ, sau đó cho chúng ăn yến sào để phục hồi. Kết quả cho thấy, trong yến sào có một loại protein nhất định giúp tăng tốc độ tạo ra các tế bào B đã mất, từ đó, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.   Tác dụng lớn nhất của yến sào chính là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể Một số hợp chất có hoạt tính sinh học được tìm thấy trong yến sào cũng có khả năng cản trở virus cúm.   Ngoài ra các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thành phần của yến sào có thể tiêu diệt các tế bào ung thư đang phát triển nhanh chóng. Tuy nhiên, các thành phần chính xác thể hiện đặc tính chống ung thư trong yến sào vẫn chưa được phát hiện ở thời điểm hiện tại.     Bởi vậy, duy trì ăn yến sào điều độ, đều đặn là một cách hữu hiệu nhất để nâng cao sức đề kháng, duy trì độ dẻo dai cơ thể cho cả gia đình.   2.2 Giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, kích thích ăn ngon miệng   Tác dụng lớn thứ 2 của yến sào chính là giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, làm tăng cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn. Bởi vì, trong yến sào có chứa Crom và Lysine – là những chất có tác dụng tăng cường khả năng chuyển hóa và trao đổi chất, hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hoá.   Với những em bé biếng ăn hoặc những người có hệ tiêu hoá kém, đang mất cảm giác thèm ăn thì yến sào là một lựa chọn đúng lúc và kịp thời.   Yến sào khi chưng lên có mùi thơm nhẹ (cùng táo, đường phèn, hạt sen hoặc một chút gừng,…) vừa dễ ăn, vừa dễ tiêu hoá. Do vậy, khi sử dụng yến sào điều độ, đều đặn, người bệnh sẽ phục hồi nhanh hơn, hệ tiêu hóa được cải thiện dần và có cảm giác thèm ăn hơn.   Lưu ý là chỉ những trẻ em trên 1 tuổi, mới nên cho sử dụng yến sào bạn nhé. Vì lúc này, cơ quan tiêu hoá của các bé mới hoạt động tương đối ổn định, mới nên cho con tiếp thu thêm các dưỡng chất ngoài sữa và sữa mẹ. 2.3 Phục hồi sức khoẻ cho người mới ốm dậy, bệnh nhân sau phẫu thuật Yến sào chứa hàm lượng dinh dưỡng cao (45 – 55% là protein), đồng thời cung cấp nguồn năng lượng lớn (20 – 27% carbohydrate) nhưng lại không chứa chất béo (lipit). Cộng thêm nhiều axit amin thiết yếu quan trọng, tham gia vào quá trình tái tạo tế bào. Nên yến sào là món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho phục hồi sức khoẻ người bệnh.   Dễ chế biến, dễ ăn, dễ tiêu hoá - cũng là những ưu điểm để người đang ốm bệnh nên ăn yến. Việc bổ sung nhanh chóng, kịp thời hàm lượng lớn protein thiếu hụt, tái tạo nhanh tế bào và sản sinh lượng lớn calo từ yến sẽ giúp người bệnh phục hồi thể trạng và tinh thần nhanh hơn rất nhiều đấy. Đặc biệt với những bệnh nhân vừa phải trải qua phẫu thuật, ăn yến sào còn có tác dụng làm tăng khả tạo máu cho cơ thể. Vì trong tổ yến còn chứa Sắt (Fe), cùng với protein – là hai dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình tái tạo hồng cầu. Sắt (Fe) cũng là chất để cơ thể tổng hợp hemoglobin giúp tăng khả năng vận chuyển oxy, cung cấp cho các tế bào hoạt động tốt hơn.   2.4  Chống lão hoá, làm trẻ đẹp làn da Đây là công dụng được nhiều chị em mong đợi nhất ở yến sào. Các bạn có nhớ, khi chúng ta xem phim cung đình ngày xưa, thường hay có cảnh vua chúa, nhất là mấy bà Hoàng Thái hậu, Hoàng hậu, phi tần,… lâu lâu lại sai cung nữ nấu cho bát yến sào dưỡng nhan?   Đó là bởi vì trong yến sào có chứa một loại axit amin là Threonine. Chất này tham gia vào quá trình sản xuất collagen và elastin, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, làm tăng độ đàn hồi cho da, cải thiện kết cấu da, làm chậm quá trình da lão hoá.   Bởi vậy, ngoài việc giúp da khoẻ mạnh, ăn yến sào còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố melanin, ngăn ngừa nám, tàn nhang và các nếp nhăn trên da.   Nói “yến sào” là thần dược cho làn da của chị em, quả thật cũng không sai. Thay vì dùng hàng tá mỹ phẩm, hoá chất, thì nhiều chị em đã ăn tổ yến thường xuyên, như một cách làm đẹp tự nhiên và an toàn. Tất nhiên, yến sào không hề rẻ, nên đây chắc chắn là thói quen của những quý chị, quý cô thực sự rất “chất” rồi.   2.5 Giúp mắt sáng khoẻ Khoa Giải Phẫu thuộc Đại học Quốc gia Malaysia đã làm một nghiên cứu trên những con thỏ vào năm 2011. Họ tiến hành tiêm huyết thanh tổ yến vào những con thỏ, và nhận thấy ở chúng sản xuất nhiều tế bào sợi hơn những con còn lại. Những tế bào sợ này giữ cho giác mạc của mắt khỏe mạnh sau khi trải qua các tổn thương hoặc bệnh tật. Đây là bằng chứng thuyết phục cho thấy tác dụng của yến sào đối với đôi mắt của chúng ta.     2.6 Ăn yến sào làm  tăng ham muốn Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong nước bọt của chim yến có một loạt hormone, hai trong số đó là: testosterone và estradiol. Testosterone là một nội tiết tố nam được sản xuất với số lượng đáng kể. Phụ nữ cũng sản xuất nó, nhưng ở mức độ thấp hơn nhiều. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng testosterone làm tăng ham muốn tình dục, thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp, góp phần giảm mỡ, cải thiện chức năng nhận thức và chống trầm cảm. Estradiol: Yến sào chứa estradiol, một loại estrogen. Estradiol được chỉ định sử dụng để điều trị các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa nóng bỏng và kích thích. Estradiol cũng được sử dụng để ngăn ngừa bệnh loãng xương hoặc trong kế hoạch điều trị cho bệnh nhân ung thư. 2.7 Tác dụng rất lớn đối với phụ nữ mang thai và sau sinh   Ốm nghén, suy nhược cơ thể khi mang thai, rụng tóc, sạm da, nổi mụn,… Khó tiêu, táo bón, rạn da, mất ngủ, trầm cảm sau sinh,… Tất cả những vấn đề thường gặp của chị em phụ nữ trong quá trình mang thai hay sau sinh, cho con bú,… thì ăn yến sào là một giải pháp tuyệt vời.  Yến sào cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch tối đa để bảo vệ thai nhi an toàn. Hỗ trợ mẹ bầu kiểm soát cân nặng hiệu quả và phòng ngừa tiểu đường thai kỳ. Sản sinh collagen giúp làm đẹp da, tái tạo các tế bào để nhanh chóng phục hồi các vết nám, rạn da trong quá trình mang thai gây nên.     Với những thành phần dinh dưỡng của trong yến sào được liệt kê ở trên, rất nên duy trì ăn yến thường xuyên, điều độ cho chị em trong giai đoạn mang thai, hoặc sau sinh.   Tuy nhiên, lưu ý là phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên ăn yến sào vì trong giai đoạn thai nghén, cơ địa mẹ bầu thay đổi rất bất thường bởi vậy không nên sử dụng yến sào để tránh tác dụng phụ không mong muốn nếu có. Tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ khoa sản trước khi sử dụng yến sào hay các sản phẩm từ yến trong giai đoạn này nhé.     3. Các công dụng khác của yến sào Bởi vì nguồn dưỡng chất trong yến sào quá dồi dào. Nên thực sự để kể hết những tác dụng khi ăn tổ yến thì có lẽ còn rất dài các bạn ạ. Tiếp theo đây là những công dụng rất tốt nữa của yến sào: 3.1. Tốt cho xương khớp, đặc biệt ở người già   Tổ yến chứa một số axit amin quan trọng, giúp tái tạo tế bào cơ, hỗ trợ việc phục hồi các mô sụn và ngăn ngừa hiện tượng thoái hóa khớp, giúp xương phát triển chắc khỏe. Từ đó có thể giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp như loãng xương, thoái hóa cơ khớp, viêm khớp,... 3.2 Bổ não, tăng cường trí nhớ Các vi chất dinh dưỡng trong tổ yến như Mn, Cu, Zn, Br,... giúp an thần, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và nuôi dưỡng não bộ, tăng cường trí nhớ. 3.3 Giải độc gan Yến sào cung cấp 13 loại axit amin cùng nhiều dưỡng chất cần thiết giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ giải độc gan và nâng cao sức đề kháng và bảo vệ hệ đường ruột khoẻ mạnh. 3.4 Ngăn ngừa béo phì Sử dụng yến sào thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bởi ngoài protein thì chất axit amin Methionine trong yến khi được hấp thu vào cơ thể giúp cơ bắp săn chắc và đốt cháy mỡ thừa.   Kết lại Trên đây là tổng hợp của HeliFine Team về thành phần dinh dưỡng và những công dụng tuyệt vời của yến sào đối với sức khoẻ con người. Tuy nhiên, chúng ta đều hiểu rằng, dùng yến như thế nào, có tốt cho cơ thể hay không, thực tế lại còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nữa như: nguồn gốc yến, cách dùng yến, thể trạng hấp thụ của từng cơ thể,...  Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết cung cấp tới Quý khách hàng các nguồn yến chất lượng từ Phú Yên, Khánh Hoà. Yến thật 100%, không hoá chất, không tẩy trắng, không tẩm đường. Với mong muốn chia sẻ tới bạn nguồn sức khoẻ quý giá ("fine"), để cùng bạn toả sáng như Mặt trời ("Heli").  >> Mời bạn tham khảo các loại Yến Sào Heli uy tín tại đây >> Có thể bạn quan tâm: Chân yến là gì? Chân yến có tác dụng gì? Phía sau người mẹ gắt gỏng, quát mắng con là một người cha “vắng mặt” Yến sào là gì? Cách phân biệt ĐÚNG nhất các loại yến sào hiện nay Hoang Dung (HeliFine Team)

Phía sau người mẹ gắt gỏng, quát mắng con là một người cha “vắng mặt”

Phía sau người mẹ gắt gỏng, quát mắng con là một người cha “vắng mặt”

Mỗi ɴgườι phụ nữ lần ƌầυ làm mẹ đều luôn cố gắng làm tốt vai trò của mình. ... Vì thế, hãy cho phép họ được quyền không hoàn hảo bởi họ cũng có những niềm vui và nỗi buồn riêng, đôi lúc khi không thể kiềm chế cơn nóng giận, họ cũng có thể gắt gỏng với con…. Đó là chuyện rất thường tình! Có một câu nói rằng: “Đằng sau mỗi cơn giận của ɴgườι mẹ là nỗi muộn phiền mà cô ấy đã dồn nén từ rất lâu”. Quả thật, đằng sau mỗi ɴgườι mẹ nóng nảy, gắt gỏng khi chăm con là do sự thiếu vắng vai trò của ɴgườι cha. Kết quả một cuộc khảo sáτ cho thấy hầu hết chúng ta đều đang không nhận ra sự nỗ lực bền bỉ của những ɴgườι làm mẹ. Khi được đặt câu hỏi: “Tùy theo độ tuổi, ấn tượng về mẹ trong lòng bạn đã thay đổi như thế nào?”. Đáp áп của câu hỏi đều khιếп mọi ɴgườι đều cảm thấy xóτ xɑ: Khi con 4 tuổi, con cảm thấy mẹ cái gì cũng biết. Khi con 14 tuổi, con cảm thấy mẹ không biết gì cả. Khi con 18 tuổi, con cảm thấy suy nghĩ của mẹ đã lỗi thời. Khi con 25 tuổi, con muốn mẹ trở tɦàɴh cố vấn và muốn được bàn bạc mọi vấn đề với mẹ. Khi con 45 tuổi, nếu có mẹ ở đây thì thật tuyệt, mẹ sẽ xử lý vấn đề này như thế nào nhỉ? Khi con 85 tuổi, con muốn được nghe mọi ý kiến của mẹ, nhưng đã quá muộn rồi… Không chỉ những ɴgườι tham gia khảo sáτ mà trên thực tế, hầu hết tất cả chúng ta lúc còn nhỏ đều đã không nhìn thấy sự quan tâm cũng như tấm lòng của mẹ. Thuở bé, chúng ta luôn nhìn thấy sự vụng về, càm ràm, kiểm soát và nóng nảy của mẹ. Nhưng chúng ta thường ngoảnh mặt không công nhận nỗ lực trong việc chăm con của mẹ. Thuở bé, chúng ta luôn nhìn thấy sự vụng về, càm ràm, kiểm soát và nóng nảy của mẹ. Nhưng chúng ta thường ngoảnh mặt không công nhận nỗ lực trong việc chăm con của mẹ. Thật may mắn, khi chúng ta khôn lớn. Chúng ta mới nhận ra làm mẹ thật không đơn giản. Chúng ta hiểu rằng, để hoàn tɦàɴh tốt nhất vai trò của mình, một ɴgườι mẹ đã phải ᵭáпɦ đổi rất nhiều thứ. Mỗi ɴgườι mẹ là sự an bài của Thượng Đế, trong lòng mỗi ɴgườι mẹ sẽ ấp ủ tình yêu to lớn để cố gắng nuôi dạy con nên ɴgườι. Đôi khi, sự nóng nảy của ɴgườι mẹ khi dạy con là do sự dung túng của ɴgười cha tạo thành.  Khi một ɴgườι mẹ nói con không nên ăn vặt bởi điều đó không tốt cho sức khỏe, con không nên dáп mắt vào màn hình điện τử bởi có hại cho mắt…. thì ɴgườι cha lại dễ dãi chiều theo ý muốn của trẻ: “Con có muốn ăn khoai tây chiên không? Có muốn ăn kem không? Có muốn xem phim không?”. Chăm con nhỏ với vô số việc không tên khιếп mẹ vất vả mà trở nên mệt nhọc, cáu kỉnh. Chính bởi thế, hễ thấy con làm điều sai trái, đương nhiên mẹ sẽ dễ dàng ɴổi nóng. Thế nhưng, ɴgườι cha thì thong dong đứng bấm điện thoại và chen ngang: “Em có thể kiên nhẫn với con được không? Đừng hét vào mặt con như thế!”. Đằng sau những ɴgườι mẹ nóng nảy với con là sự hy sinh, là trách nhiệm và sự ngậm đắng nuốt cay của họ. Chuyên gia tâm lý ɴgườι Đài Loan Hứa Hạo Nghị cho biết, ɴgườι mẹ đóng vai trò như một chiếc “contaιner”, chịu đựng và dung chứa mọi cảm xúc buồn vui, giận hờn của con. Đồng thời, trong gia đình, ɴgườι mẹ phải gáпh vác biết bao công việc vất vả từ quét dọn nhà cửa như một ô sin, nấu nướng như một ƌầυ bếp, chăm con ốm như một y tá, kèm cặp bài vở của con như một giáo viên… Ấy thế nhưng mọi ɴgườι trong gia đình đều cho rằng, đó là những điều hiển nhiên mà mọi ɴgườι mẹ đều phải làm và nên làm vì con. Đến lúc ɴgườι mẹ không thể kiểm soát cảm xúc của mình, la hét, quát mắng con, ɴgườι ta liền phủ nhận mọi nỗ lực, vất vả của mẹ, coi đó là ɴgườι mẹ thật tệ hoặc không xứng đáпg làm mẹ. Mọi bà mẹ đều có quyền trở nên không hoàn hảo và hãy cho phép họ được không hoàn hảo. Người cha nào cũng luôn trông đợi nửa kia của mình phải là một ɴgườι mẹ hoàn hảo và lý tưởng trong gia đình. Ấy là ɴgườι phải biết chăm con suốt 24 giờ mà không được quyền kêu ca một lời, hoặc phải vừa chăm con tốt, vừa ƙιếm tiền giỏi. Họ còn muốn con mình có một ɴgườι mẹ luôn biết mỉm cười, biết bao dung, biết thể hiện sự dịu dàng nên có mọi lúc, mọi nơi.   Nhưng suy cho cùng, các bà mẹ cũng chỉ là những ɴgườι bình thường. Không phải lúc nào họ cũng hoàn hảo. Họ rất cần sự đối xử nhẹ nhàng và công nhận sự hy sinh thầm lặng của mình. Đó mới là hình ảnh chân thực nhất và cũng là mong mỏi của mọi bà mẹ. Và cũng mong rằng các ông bố không “vắng mặt” để các bà mẹ có ɴgườι san sẻ trách nhiệm nuôi con, hàng ngày, hàng giờ. Và để chiếc “contaιner” không quá tải, để các bà mẹ không phải gắt gỏng, ɴổi nóng với con! Hy vọng những ɴgườι cha có thể cùng san sẻ trách nhiệm chăm sóc con nhỏ với vợ. Hãy thay tã cho con, cùng con vui đùa, kể truyện cho con nghe. Hãy để các bà mẹ có chút không gian gọi là tự do và thời gian chăm chút cho riêng mình. >> Có thể bạn quan tâm: 3 cách làm yến chưng hạt sen đơn giản mà bổ dưỡng Chiếc hộp Pandora - lời nguyền của Zeus về loài người Giải mã THÀNH PHẦN dinh dưỡng và TÁC DỤNG của yến sào bằng khoa học Phương Thùy St (HeliFine Team)

3 kiểu phụ nữ "mưa nắng thất thường" lại khiến đàn ông si mê cả đời

3 kiểu phụ nữ "mưa nắng thất thường" lại khiến đàn ông si mê cả đời

Oái oăm thay!!! Phụ nữ càng mâu thuẫn, đàn ông càng phát cuồng, càng nổi máu muốn chinh phục, chiếm hữu. Ba kiểu phụ nữ "mưa nắng thất thường" dưới đây chắc chắn sẽ khiến cánh mày râu say đắm suốt một đời, si mê không dứt.  1. Mạnh mẽ nhưng yếu đuối   Phụ nữ độc lập, mạnh mẽ luôn tỏa ra khí chất ngút trời. Những phụ nữ mạnh mẽ thường dễ dàng sẽ giành được sự tôn trọng của phái mạnh và khiến họ bị thu hút, không rời mắt. Điểm mạnh của phụ nữ độc lập là việc gì họ cũng tự làm được, ít dựa dẫm, ít nhờ vả hay phụ thuộc vào ai. Họ không muốn mắc nợ người khác, dù là ân tình hay tiền bạc. Phụ nữ mạnh mẽ đến đâu thì cũng có lúc yếu lòng... Nhưng dù mạnh mẽ đến đâu, phụ nữ vẫn là "phái yếu", chắc chắn sẽ có những giây phút, phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, yếu lòng... Lúc này họ giống như một đóa hồng nhung kiêu sa, gai góc nhưng lại đang run rẩy trước gió... khiến cho đàn ông chỉ muốn nhanh chóng dang rộng vòng tay ra chở che và bảo vệ suốt đời. 2. Hiền thục nhưng cá tính   Phụ nữ hiền thục thường là người đảm đang, giỏi nữ công gia chánh, hiếu thuận mẹ cha, nội ngoại hai bên. Sự chu toàn mọi chuyện này của họ rất được lòng người khác. Trong giao tiếp, người phụ nữ hiền thục biết im lặng đúng lúc và lên tiếng đúng thời điểm, lời nói luôn nhỏ nhẹ, chừng mực, không sỗ sàng, tà ngôn. Đây là nét đẹp tinh tế, thể hiện trí tuệ của người phụ nữ thục hiền, khiến nam giới trân trọng và chỉ muốn "bắt" về làm vợ!!! Phụ nữ hiền thục sẽ biết im lặng đúng lúc và lên tiếng đúng thời điểm Thế nhưng, phụ nữ hiền thục nếu còn mang theo một chút cá tính, nổi loạn thì hẳn sẽ là nét thu hút chết người. Ăn cơm mãi hẳn sẽ có lúc chán. Nhưng nét cá tính của người phụ nữ hiền thục hàng ngày, lại khiến đàn ông như bị lạc vào một mê cung bí mật không lối thoát. Điều mới mẻ này khiến cõi lòng họ bị khuấy đảo không yên bởi sự tò mò và hứng thú mà cô ấy tạo ra.  3. Thông minh nhưng ngốc nghếch   Người phụ nữ thông minh sẽ biết ứng xử, đối nhân xử thế và làm hài hòa các mối quan hệ xung quanh. Họ không sở hữu những bản tính trẻ con như: hờn dỗi, đòi hỏi vô lý. Thay vào đó, phụ nữ thông minh thường biết cách đặt mình vào hoàn cảnh của người khác để cảm thông với những vất vả và áp lực của họ. Cánh mày râu cũng không phải ngoại lệ. Được lắng nghe và cảm thông sẽ chạm đến tận sâu thẳm trái tim của người đàn ông, khiến họ cảm động và muốn giữ cô ấy bên mình như một báu vật, như là tri kỷ nghìn năm... Phụ nữ biết lắng nghe và cảm thông, sẽ chạm đến sâu thẳm trái tim đàn ông Ấy thế mà, có những khoảnh khắc, người phụ nữ thông minh ấy lại thể hiện nét nũng nịu, nhí nhảnh, thậm chí ngốc ngếch, ngây thơ,... khiến chàng cảm thấy vui vẻ, tạo ra bầu không khí tự nhiên và hài hước giữa hai người. Phụ nữ thông minh biết cách dùng trí tuệ của mình để khiến đàn ông nể phục. Nhưng cũng biết cách hạ mình nhún nhường để cánh mày râu cảm thấy được tôn trọng và thỏa mãn cảm xúc chiến thắng. Một phụ nữ như vậy, bạn có muốn si mê cô ấy cả đời không??? Heli Pham

Trọn bộ cách giảm mỡ bụng kể cả người lười cũng thành công!

Trọn bộ cách giảm mỡ bụng kể cả người lười cũng thành công!

Loại bỏ mỡ thừa vùng bụng chẳng khác nào một cuộc cách mạng cam go. Biết bao gian nan và lắm khi muốn bỏ cuộc. Nhưng nếu bạn kiên trì với 7 cách giảm mỡ bụng này, Helifine chắc chắn rằng, bạn sẽ thành công thu gọn được vòng eo của mình! 1. Top 7 cách giảm mỡ bụng đảm bảo da săn, dáng gọn Phương pháp làm thon eo thì có vô vàn. Điều quan trọng là bạn chọn được cách thức phù hợp với cơ thể và lối sống của mình. Bạn hãy cân nhắc và kết hợp nhiều trong số các cách thu gọn vòng bụng dưới đây để đạt được hiệu quả nhanh nhất. 1.1. Tinh giản thực đơn hằng ngày Xây dựng thực đơn giảm mỡ bụng “Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra”, người xưa đã nói quả không sai! Bất cứ thứ gì bạn thu nạp vào cơ thể đều có thể tạo ra phản ứng xấu với sức khỏe và vẻ đẹp. Bởi vậy, bước đầu của giảm béo bụng nhất định phải là điều chỉnh thói quen ăn uống. Về các chất cần giảm thiểu: Đạm động vật có trong các loại thịt đỏ như thịt bê, thịt bò, thịt heo,... Chất bột đường glucid có trong gạo trắng, gạo nếp, đường trắng, sữa, đồ ngọt… Chất béo có trong dầu, mỡ, thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh. Về các chất cần tăng cường: Chất xơ có trong các loại rau củ và hạt dinh dưỡng. Vitamin có trong các loại trái cây. Chất khoáng có trong thực phẩm và các loại trà thảo mộc. Bạn cân nhắc xây dựng thực đơn lành mạnh, thử nghiệm các chế độ dinh dưỡng mới như Keto, Eat clean, ăn chay, ăn thô,... Đồng thời, hạn chế ăn vặt, hoặc thay thế đồ ăn vặt nhiều đường và dầu mỡ bằng các sản phẩm lành mạnh như granola, biscotti,... 1.2. Tập thể dục giảm mỡ bụng Chọn lựa bài tập bụng phù hợp khả năng thích ứng của bản thân Chế độ dinh dưỡng giúp giảm thiểu năng lượng thu nạp vào cơ thể. Còn để đốt cháy năng lượng thì bạn nhất định phải luyện tập. Tác động trực tiếp lên vùng bụng là cách nhanh nhất để loại bỏ mỡ thừa. Bạn có thể chọn các bài tập phù hợp với sở thích như: Đạp xe, plank, squat, bơi lội, chạy bộ, thể dục nhịp điệu, dance sport,... Bất cứ bài tập nào yêu cầu động tác gập bụng đều có thể giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Mỗi ngày bạn nên chọn một khung giờ cố định để tập. Và tần suất, thời lượng có thể tăng dần theo thời gian, khi mà cơ thể đã dần thích ứng được. Lúc khởi đầu, bạn có thể chọn các bài tập bụng nhẹ nhàng trong khoảng 15 - 30 phút mỗi ngày là đủ. 1.3. Cách giảm mỡ bụng với gen nịt bụng Sử dụng gen nịt giúp định hình dáng eo và bụng Để tăng thêm hiệu quả xua tan mỡ béo vùng bụng, bạn có thể đeo gen nịt bụng mỗi ngày. Cơ chế của chiếc gen bụng là một miếng vải co giãn siêu chắc chắn, bó thắt phần eo lại, định hình cột sống và tạo áp lực lên xương sườn. Nếu sử dụng gen nịt trong một thời gian nhất định, phần xương sườn sẽ được ép chặt lại, từ đó phần eo bụng trông cũng được gọn gàng hơn. Ngoài ra, chiếc gen bụng cũng có tác dụng nén và phân bố lượng mỡ và da quanh bụng, tạo cảm giác thon gọn hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể kiên trì được với cách giảm mỡ bụng này. Vì cơ thể luôn trong tình trạng căng cứng, khó cử động. Đặc biệt, chiếc gen nịt bụng này có thể gây khó thở với những ai có vòng eo quá khổ. Và việc đeo chiếc gen nịt bụng cả ngày cũng gây ra những bất tiện nhất định. Bạn không thể cử động thoải mái. Vào mùa hè sẽ khó diện được những bộ cánh bó sát, mỏng manh vì trông rất lộ. Trên hết là khi đổ nhiều mồ hôi, vùng da quanh bụng và eo bị bịt kín bởi gen nịt có thể sinh ra hăm, viêm, lợt, loét. Vì thế, bạn chỉ nên sử dụng chiếc gen nịt bụng khi ngồi trong phòng điều hòa, hoặc đeo vào mùa đông thì sẽ phù hợp hơn. 1.4. Thanh lọc cơ thể - Cách giảm mỡ bụng tại nhà an toàn nhất Thanh lọc cơ thể bằng cách loại nước detox giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng Ngoài các cách giảm mỡ bụng cơ bản kể trên, để vòng eo được thanh thoát, nhẹ nhàng, bạn cũng cần áp dụng các phương pháp thanh lọc tổng thể. Hãy tưởng tượng sau mỗi bữa ăn, bụng của bạn căng ra, cảm giác hết sức nặng nề. Sử dụng các loại trà thảo mộc, nước ép hoa quả hay nước lá sẽ có công dụng thúc đẩy tiêu hóa, loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hữu hiệu. Bạn có thể chọn: Trà xanh, trà sen, trà hoa cúc, trà gừng, trà cam thảo,... Uống sau bữa ăn để thu gọn vùng eo nhanh chóng. Hoặc bạn có thể sử dụng nước mật ong, nước chanh mật ong, nước ép rau củ, nước ép lô hội,... Uống trước bữa sáng hoặc sử dụng làm bữa sáng sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới một cách thanh nhẹ. Dần dần, mỡ vùng bụng cũng sẽ tan đi. 1.5. Trà giảm mỡ bụng, hỗ trợ làm gọn eo chỉ sau 1 tuần  Dùng trà giảm béo bụng có thành phần tự nhiên để giải tỏa năng lượng Tại sao phải mất công đun nấu, chế biến, khi mà trên thị trường hiện nay đã có sẵn các loại trà chuyên dùng để giảm mỡ bụng? Các loại trà được tinh chế từ đa dạng nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn cho sức khỏe, vừa mang lại hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Trà giảm mỡ bụng Genpi Orihiro của thương hiệu Orihiro Nhật Bản nổi tiếng. Đảm bảo không chất bảo quản, không hương liệu nhân tạo và không có phẩm màu, Genpi Orihiro chính là giải pháp đánh tan mỡ bụng hoàn hảo. Được đánh giá cao bởi hệ thành phần thảo dược lành tính: Trà ô long, trà Pu’er, trà Habu, lá Tochu, hạt hatomugi, lá Gymnema sylvestre, trà Rooibos. Sản phẩm này có thể đốt cháy mỡ thừa ở những vùng "khó tính" nhất như bụng, bụng dưới, bắp tay và đùi. Kết hợp trà Genpi Orihiro cùng các loại bánh ăn kiêng. Hoặc dùng trà sau mỗi bữa ăn sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rất nhanh. Không chỉ giúp đào thải nhanh những độc tố ra khỏi cơ thể, mà trà Genpi Orihiro còn giúp tiêu hao năng lượng dư thừa. 1.6. Áp dụng công nghệ giảm mỡ bụng  Các công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến hiện nay Để ngay lập tức loại bỏ mỡ vùng bụng, có lẽ cách nhanh chóng nhất vẫn là dùng đến thủ thuật, công nghệ thẩm mỹ. Nhanh hơn nữa thì cần đụng chạm “dao kéo”. Nhìn chung, đây là cách giảm mỡ bụng cấp tốc. Tuy nhiên cũng ẩn chứa rất nhiều nguy cơ. Bởi việc đột ngột trút bỏ lớp mỡ dưới da sẽ khiến cơ thể mất cân bằng. Vùng da bị tác động mạnh sẽ cần thời gian để hồi phục sau những tổn thương. Tính ra, thời gian để hồi phục có khi còn kéo dài cả tháng trời, tùy thuộc vào loại hình thẩm mỹ mà bạn chọn. Như vậy, bạn cũng nên cân nhắc nếu quyết định chọn phẫu thuật thẩm mỹ hoặc công nghệ giảm béo bụng. Có một số nhóm công nghệ loại bỏ mỡ vùng bụng đang được áp dụng phổ biến hiện nay là: Công nghệ hủy mỡ bằng nhiệt nóng Công nghệ hút mỡ Tiêm tinh chất giảm mỡ bụng Giảm béo bụng công nghệ cao Hầu hết các thủ thuật yêu cầu nhiều lần thực hiện thì mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Và đây cũng là phương pháp giảm béo bụng tốn kém nhiều chi phí nhất, cả trong khi làm và sau khi thực hiện. 1.7. Cách giảm mỡ bụng bằng thực phẩm chức năng  Dùng viên uống giảm béo bụng đập tan mỡ thừa Cuối cùng, không thể bỏ qua phương án giảm mỡ bụng bằng các loại viên uống, thuốc hoặc thực phẩm chức năng chuyên dụng. Không gây đau đớn, không gây bất tiện, lại không tốn kém như các phương pháp giảm béo bụng khác. Các loại thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng sau từ 7 - 30 ngày. Tùy thuộc vào lượng mỡ tích tụ vùng bụng, cũng như chế độ ăn uống và tập luyện có phối hợp nhịp nhàng với nhau hay không. Tuy nhiên, thường thì các loại thực phẩm chức năng loại bỏ mỡ vùng eo, bụng rất dễ sử dụng và không gây ra các tác dụng phụ. Vì các sản phẩm đều được tinh chế từ nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng. Bạn có thể cân nhắc, chọn dùng các viên uống giảm mỡ bụng của thương hiệu Orihiro Nhật Bản như Night Diet hoặc Salacia. Cả hai sản phẩm này đều có công dụng tăng cường chức năng đường ruột, tiêu hóa, giúp giảm táo bón và điều hòa lượng đường huyết sau mỗi bữa ăn. Bạn có thể dùng Night Diet Orihiro trước khi đi ngủ mỗi tối để tăng khả năng an thần, đưa bản thân vào giấc ngủ sâu hơn. Và vào ban ngày, bạn có thể bổ sung viên uống gừng đen Salacia để giúp cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng. Từ đó, hiệu quả giảm mỡ vùng bụng được tăng cường. 2. Nguyên tắc bất di bất dịch dành cho người muốn giảm béo bụng  Trên đây là 7 cách giảm mỡ bụng hữu hiệu hàng đầu mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng và thành công. Miễn rằng bạn kết hợp các phương pháp đó một cách khoa học, và tuân thủ lộ trình giảm béo bụng thật kỷ luật theo những nguyên tắc sau: 2.1. Không bỏ bữa Tránh để bụng rỗng để không gây hại cho dạ dày Bất cứ chế độ ăn kiêng nào cũng không hề khuyến khích bạn bỏ bữa. Bạn có thể thay thế thức ăn trong mỗi bữa bằng hoa quả, rau củ, ngũ cốc, bánh dinh dưỡng hay chỉ đơn giản là uống một tách trà giảm cân. Thế nhưng, bạn tuyệt đối không được để bụng rỗng. Bởi bản chất việc giảm béo bụng thông qua chế độ dinh dưỡng đã làm thay đổi tần suất hoạt động của hệ tiêu hóa. Bạn có thể giảm lượng thực phẩm dần dần qua mỗi bữa. Nhưng nếu bạn đột ngột cắt hẳn khẩu phần ăn thì sẽ khiến hệ tiêu hóa gặp trục trặc. Đặc biệt là dạ dày, bộ phận phải chịu nhiều áp lực nhiều nhất trong quãng thời gian bạn loại bỏ mỡ vùng eo, rất dễ bị loét và tổn thương nghiêm trọng. Vì vậy, giảm mỡ bụng từ tốn, khoa học thôi chứ đừng làm hỏng dạ dày bạn nhé! 2.2. Không phụ thuộc quá vào các hình thức giảm mỡ bụng siêu tốc  Kiên trì sẽ đem lại kết quả như mong muốn Cái gì cũng có tính hai mặt. Cách giảm mỡ bụng càng nhanh thì sức tàn phá cơ thể càng lớn và càng cần nhiều thời gian hơn để hồi phục. Chậm mà chắc vẫn luôn là phương án an toàn hơn cả. Miễn là bạn phối hợp các phương pháp được nhịp nhàng. Ví dụ, bạn có thể đi phẫu thuật hút mỡ bụng, hiệu quả ngay sau 5 - 7 buổi của liệu trình. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn được phép buông thả bản thân, ăn thật nhiều pizza, hamburger, uống trà sữa, coca, kem béo,... Hay bạn có thể chỉ sử dụng trà và viên uống giảm béo bụng. Nhưng điều đó không có nghĩa là mỗi ngày bạn chỉ nằm ườn trên giường, hay ngồi thừ một chỗ mà mỡ bụng có thể tự biến mất. Bởi dinh dưỡng và luyện tập vẫn luôn là hai yếu tố chính quyết định thành công hoặc thất bại. 2.3. Cân bằng cơ thể nhờ nếp sinh hoạt lành mạnh  Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh Việc giảm mỡ bụng có một sự liên kết chặt chẽ với thói quen sinh hoạt thường ngày. Nếu bạn không có một thói quen nghỉ ngơi, sinh hoạt lành mạnh, khoa học, nội tiết tố trong cơ thể bạn sẽ lên xuống thất thường. Mà mất cân bằng nội tiết, đôi khi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng thèm ăn. Phải làm sao khi bạn không thể kiểm soát được những thứ bạn đưa vào trong cơ thể? Liệu bạn có còn kiên trì được với lộ trình giảm mỡ bụng của mình hay không? Bởi vậy, cho dù cuộc sống của bạn bận rộn đến đâu thì cũng hãy dành ra cho mình ít nhất 7 - 8 tiếng ngủ ngon mỗi ngày. Và nếu không có gì vướng bận, tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 9 giờ tối. 3. Cách giảm mỡ bụng chỉ hiệu quả khi bạn hiểu rõ nguyên nhân Dường như kể cả khi không áp dụng bất cứ biện pháp thu gọn vòng eo nào, thì ai cũng đều hiểu những nguyên tắc cơ bản của giảm béo bụng. Đó là vận động nhiều để đốt cháy năng lượng, và giảm lượng calo cùng chất béo xấu để giảm thiểu tích tụ mỡ thừa. Tuy nhiên, để hiểu rõ tại sao cần áp dụng những phương pháp đó, và có được động lực mạnh mẽ để kiên trì, có lẽ bạn vẫn cần nắm được nguyên nhân gây ra sự tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng. 3.1. Kết cấu các tầng mỡ bụng Cách giảm mỡ bụng hiệu quả là phải loại bỏ cả mỡ dưới da và mỡ nội tạng Từ ngoài vào trong, vùng bụng được cấu thành bởi: Da -> Lớp mỡ dưới da -> Cơ bụng -> Lớp mỡ nội tạng -> Nội tạng. Cả phần mỡ dưới da và mỡ nội tạng đều là nguyên nhân gây ra béo bụng. Và đương nhiên hai lớp mỡ này không lành mạnh. Vì chủ yếu chúng đều là mỡ trắng, tuy có vai trò dự trữ năng lượng cho cơ thể nhưng nếu tích tụ quá mức thì sẽ gây ra thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa. Cơ thể có quá nhiều mỡ trắng thường có nguy cơ cao mắc các bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ và ung thư. Như vậy, cách giảm mỡ bụng hiệu quả buộc phải tác động vào cả hai lớp mỡ này. Mà các phương pháp tác động bên ngoài như làm đẹp thẩm mỹ và đeo gen nịt chỉ có thể tác động vào lớp mỡ dưới da mà thôi. Muốn vòng eo thon gọn, buộc phải tác động lên cả lớp mỡ nội tạng. Mà để giải phóng lượng mỡ đó, bạn cần phải áp dụng chế độ dinh dưỡng khắt khe. Và được hỗ trợ thêm bởi các loại trà thảo mộc, viên uống giảm cân hoặc thực phẩm chức năng khác. 3.2. Nguyên nhân gây béo bụng Cuối cùng, để chắc chắn hiệu quả giảm béo bụng được như mong muốn, bạn cần nắm rõ những nguyên nhân gây ra tình trạng này để tránh không lặp lại sai lầm. Có 11 nguyên nhân hàng đầu khiến cho vùng bụng tích tụ quá nhiều mỡ thừa: Loại bỏ những nguyên nhân gây mỡ thừa vùng bụng Sử dụng nhiều thực phẩm chứa đường: Bánh ngọt, kẹo, nước ngọt, nước tăng lực, trà sữa, kem béo,... Nếu chúng thường xuyên có mặt trong bữa ăn hàng ngày của bạn thì chắc chắn vòng eo của bạn sẽ không thể thon gọn được. Chế độ ăn mất cân bằng: Hôm nay bạn quyết tâm giảm béo bụng bằng cách chỉ ăn hoa quả tươi. Nhưng hôm sau bạn không thể cưỡng lại món gà rán hấp dẫn. Một chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học sẽ không bao giờ đem lại kết quả tốt. Ngồi quá nhiều: Đặc thù công việc yêu cầu bạn phải ngồi quá nhiều, hoặc đơn giản là bạn quá lười để di chuyển, đều là tác nhân hàng đầu gây ra béo bụng. Vậy, nên cách giảm mỡ bụng tốt nhất là hãy đứng lên và hoạt động. Ngủ quá muộn: Thiếu ngủ, thức quá khuya hay không ngủ cùng một khung giờ mỗi ngày, gọi chung là rối loạn giấc ngủ. Tình trạng này làm tăng lượng hormone ghrelin và leptin, kích thích thèm ăn. Hậu quả là bạn lại ăn và tăng mỡ bụng. 4. Thời điểm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất Bắt đầu ngay để sớm thoát khỏi vòng eo bánh mì Có thể thấy, vô vàn nguyên nhân tác động đến sự tích tụ mỡ thừa vùng bụng. Mà để triệt tiêu chúng thì bạn buộc phải xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Quan trọng nhất là đảm bảo sự nhất quán và kiên trì. Vậy, đâu là thời điểm giảm béo bụng tốt nhất? Câu trả lời là: Ngay lúc này! Không quan trọng bạn tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày, có thể là sáng sớm, hoặc gần trưa trước bữa ăn, hoặc buổi tối trước giờ ngủ,... Không quan trọng là bạn ăn kiêng vào khung giờ nào. Miễn sao bạn lên một lộ trình cố định, đều đặn mỗi ngày. Và đừng quên sử dụng kết hợp các loại thực phẩm chức năng. Dùng trà giảm béo bụng và viên uống tiêu mỡ bụng của Orihiro sau mỗi bữa ăn trong ngày. Đây sẽ là cách giảm mỡ bụng trọn vẹn và hữu hiệu nhất dành cho bất cứ ai!

Liên hệ qua Zalo
popup

Số lượng:

Tổng tiền: