HELIFINE

BLOG HELIFINE

Giải nhiệt, đánh tan cơn nóng  với top 8 loại hoa quả mát mùa hè

Giải nhiệt, đánh tan cơn nóng với top 8 loại hoa quả mát mùa hè

Hè đến với mức nhiệt cao dễ khiến cho chúng ta mệt mỏi, mất nước. Bên cạnh các biện pháp tránh nóng thì chế độ ăn uống vào mùa hè cũng cần được quan tâm. Các loại hoa quả giải nhiệt, cung cấp vitamin là lựa chọn tuyệt vời cho mỗi gia đình. Dưới đây là top 8 loại hoa quả mát mùa hè mà Team HeliFine gợi ý cho bạn. 1. Ăn hoa quả như nào tốt cho sức khỏe Trái cây cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin, chất xơ, khoáng chất. Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng, trái cây và rau củ quả nên chiếm ít nhất một nửa khẩu phần ăn của bạn. Ăn hoa quả như nào tốt cho sức khỏe Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn trái cây 1 giờ trước bữa ăn có thể giúp giảm cân hiệu quả. Trong trái cây chứa chất đường, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu để bổ sung năng lượng. Đồng thời, các chất xơ có trong trái cây khiến cơ thể khó hấp thụ được, dễ tạo cảm giác no. Đây chính là bí quyết giảm cân khi dùng trái cây trước bữa ăn. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn trái cây sau bữa ăn, khoảng 2-3 giờ sau, hoặc tốt nhất là vào buổi sáng. Vào buổi sáng, khi mới thức dậy, cơ thể rất cần nạp năng lượng, và trái cây chứa nhiều fructose rất hữu ích cho mục tiêu này. 2. Các loại hoa quả mát mùa hè 2.1 Cam Cam là loại quả chưa đến 80% là nước và các khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Vì vậy, khi sử dụng sẽ giúp cơ thể được làm mát, cân bằng nhiệt độ, đặc biệt trong những ngày nhiệt độ cao. Ngoài ra thành phần vitamin C cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh trong mùa nắng nóng. Cam 2.2 Dừa Nước dừa là thức uống có tính mát cho mùa hè. Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là không chứa nhiều đường. Một loại quả rất thích hợp cho mọi người giải nhiệt. Ngoài ra, trong cùi dừa còn chứa hàm lượng lớn Kali giúp kháng khuẩn và chống viêm. Dừa 2.3 Thanh long Thanh long là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng và vi lượng, giúp cơ thể gia tăng quá trình chuyển hóa các chất, tăng cường quá trình thải độc, đồng thời còn cải thiện làn da, giúp da mượt mà, sáng khỏe. Đặc biệt, thanh long còn chứa nhiều chất xơ nhưng hàm lượng đường thấp, nên rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường và béo phì. Chất xơ giúp cảm giác no lâu, trong khi hàm lượng đường thấp sẽ không gây tăng đột biến đường huyết. Thanh Long Nhờ những lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện này, thanh long là một lựa chọn hoàn hảo để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.4 Dưa hấu Trong các loại hoa quả mát mùa hè thật thiếu sót nếu không kể đến dưa hấu.Loại trái cây này chủ yếu chứa nước, khoảng 92%, và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Mỗi lát cắt đỏ mọng nước có hàm lượng vitamin A, vitamin B6 và vitamin C đáng kể, rất nhiều lycopene - một chất chống oxy hóa mạnh, cùng với các axit amin hữu ích khác. Các chất này giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, nâng cao hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Dưa hấu 2.5 Táo Người ta có câu “ Mỗi ngày ăn một quả táo, bạn sẽ không phải gặp bác sĩ “ quả đúng không sai.Táo là 1 loại thực phẩm ít calo (100g táo có chứa 52 calo), giàu chất xơ, nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa… Táo 2.6 Dứa Dứa rất giàu vitamin C và khoáng chất, chứa hàm lượng canxi đáng kể, chất xơ, kali và mangan. Hàm lượng bromelain của nó có thể chống viêm và giảm nguy cơ ung thư. Theo Đông y, quả dứa có tính hàn, vị ngọt, là loại trái cây giải nhiệt rất tuyệt vời trong mùa Hè. Vị ngọt thanh pha lẫn chua nhẹ của dứa hẳn sẽ làm bạn khó lòng cưỡng lại được, một loại hoa quả mát màu hè này nên thử. Dứa 2.7 Dưa chuột Trong dưa chuột chứa đến 95% là nước, thích hợp bù nước trong những ngày hè oi bức. Chứa nhiều khoáng chất và vitamin nhưng số lượng calo trong dưa chuột không cao. Chứng tỏ dưa chuột là lựa chọn hàng đầu cho các chị em khi vừa đẹp da mà còn không sợ bị tăng cân. Dưa chuột 2.8 Dưa lưới Dưa lưới cũng có hàm lượng nước cao, tính mát, giúp giải nhiệt hiệu quả trong mùa hè. Loại trái cây này chứa rất nhiều kali, là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, đồng thời cũng giàu các vitamin và khoáng chất khác. Vì vậy, dưa lưới không chỉ có tác dụng làm mát cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ miễn dịch và điều chỉnh cân bằng điện giải trong cơ thể. Dưa lưới  Những chia sẻ trên về những loại hoa quả mát cho mùa hè mà HeliFine tổng hợp, mong rằng sẽ giúp ích cho bạn vào những ngày hè nắng nóng. Hãy lựa chọn những loại quả vừa ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình .

Mạnh mẽ, cuốn hút với các cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nam hè này.

Mạnh mẽ, cuốn hút với các cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nam hè này.

Giữa không gian biển xanh, cát trắng , nắng vàng, đã đi biển mà không có bức ảnh nào mang về thì thật lãng phí. Về khoản chụp ảnh chắc nhiều anh em còn khá lúng túng cũng như chỉ tạo những dáng đơn giản. Cúng tham khảo bài viết dưới đây để có những bức ảnh thật mạnh mẽ, cuốn hút.  1. Cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nam cool ngầu 1.1 Tạo dáng đi biển cho nam: ngồi trên các mỏm đá Tạo dáng đi biển cho nam ngồi trên các mỏm đá Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, tạo dáng tự nhiên. Hơi nghiêng người về phía trước hoặc hướng về phía ống kính. Một chân có thể đưa ra trước, tạo sự ổn định và năng động. Tay co lên hoặc đặt tự nhiên bên hông. 1.2 Tạo dáng dưới hoàng hôn Tạo dáng dưới hoàng hôn Tận dụng tối đa khung cảnh hoàng hôn với bầu trời ombre rực rỡ và biển lấp lánh. Chọn những bối cảnh có thêm các yếu tố như những tảng đá lớn, dãy núi trên xa xa hoặc thậm chí là những con thuyền lạc loài. Khuyến khích người mẫu thử các tư thế mạnh mẽ như đứng trên những tảng đá, nhìn về phía chân trời. Tư thế ngồi hoặc nằm trên cát cũng rất phù hợp, tạo nên cảm giác thư giãn, lãng mạn. Không ngần ngại để người mẫu tương tác với các yếu tố cảnh quan như vẫy tay, nhặt vỏ sò hay đi dạo trên bãi cát. 1.3 Pose dáng đi biển cho nam kiểu toàn thân Pose dáng đi biển cho nam kiểu toàn thân Để tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nam kiểu toàn thân thật cuốn hút, bạn có thể thử kiểu chụp dáng ngồi như sau: Ngồi trên cát hoặc ghế đá, tạo cảm giác thư giãn. Chân có thể duỗi thẳng hoặc gập lại, tùy vào tư thế muốn tạo. Tay có thể đặt trên đùi, ôm lên đầu gối, hoặc nâng cằm. Nhìn thẳng về phía ống kính hoặc xa xăm về phía chân trời. 1.4 Chụp ảnh khi đang bơi Chụp ảnh khi đang bơi Nằm nổi trên mặt nước, tạo dáng thư giãn. Bơi ếch, tay chân di chuyển nhịp nhàng. Bơi lội mạnh mẽ, vẫy tay chân phá nước. Nhảy lên khỏi mặt nước tạo ảnh động. 2. Những điều cần lưu ý Những điều cần lưu ý  Chọn quần áo nhẹ, thoáng mát như áo thun, quần shorts, hoặc đồ bơi. Màu sắc và họa tiết phù hợp với bối cảnh biển, tránh đồ quá sáng hoặc rậm rịch. Tận dụng tối đa những yếu tố tự nhiên như biển, bãi cát, những tảng đá lớn để tạo nên bối cảnh đẹp.Chú ý đến việc cân bằng giữa chủ thể và phông nền, tránh để chủ thể bị "chìm" trong khung cảnh. Tận dụng tối đa những yếu tố tự nhiên như biển, bãi cát, những tảng đá lớn để tạo nên bối cảnh đẹp.Chú ý đến việc cân bằng giữa chủ thể và phông nền, tránh để chủ thể bị "chìm" trong khung cảnh. Trên đây là những gợi ý về cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nam. Không hẳn là khó để chụp được những bức ảnh đẹp, nhưng cũng không hẳn là dễ dàng nếu bạn không nắm rõ những "bí kíp" cần thiết. Hy vọng những cách tạo dáng mà chúng tôi vừa chia sẻ đã giúp bạn có thêm kiến thức và ý tưởng cho việc chụp ảnh người đàn ông đang bơi.

Cách tạo dáng chụp ảnh bikini ở biển ấn tượng cho hè 2024

Cách tạo dáng chụp ảnh bikini ở biển ấn tượng cho hè 2024

Chụp ảnh bikini ở biển là một trong những chủ đề thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ.  Để ra được một bức ảnh đẹp cần rất nhiều yếu tố. Việc tạo dáng phù hợp, tận dụng hiệu quả ánh sáng tự nhiên, cùng với góc chụp độc đáo là những yếu tố quan trọng cần lưu ý. Cùng tìm hiểu những "bí kíp" để có thể tạo ra những bức ảnh bikini đẹp mắt và đầy sức hút khi du lịch biển. 1. Lựa chọn góc chụp, địa điểm phù hợp Lựa chọn góc chụp, địa điểm phù hợp 1.1 Góc chụp Góc chụp từ dưới lên sẽ tạo cảm giác quyến rũ, thu hút. Chụp từ phía dưới khuôn mặt hoặc toàn thân. Góc chụp từ trên xuống sẽ tạo cảm giác thanh thoát, nhẹ nhàng. Thích hợp cho các tư thế đứng hoặc ngồi. Góc chụp ngang tầm mắt sẽ tạo cảm giác tự nhiên, gần gũi. Giúp tôn lên đường cong cơ thể. 1.2 Địa điểm chụp Bãi biển với cát trắng và nước biển xanh ngắt là nền hoàn hảo. Các tảng đá lớn hoặc bãi đá tạo nên những góc chụp ấn tượng. Những vùng biển với cây dừa, hòn đảo hoang sơ sẽ mang lại cảm giác thiên nhiên. Tránh những khu vực quá đông đúc hoặc có nhiều công trình xây dựng. 2. Cách tạo dáng chụp ảnh bikini ở biển với các kiểu tạo dáng khác nhau 2.1 Tạo dáng kiểu nằm trên biển Tạo dáng kiểu nằm trên biển Đây là một tư thế tạo dáng chụp ảnh bikini rất ấn tượng khi được chụp từ góc nhìn cao. Bạn chỉ cần nằm xuống trên bãi cát, duỗi thẳng hai chân và đặt tay lên đầu hoặc vuốt nhẹ tóc. Tư thế này sẽ giúp tôn lên vẻ đẹp của đôi chân dài và vòng eo thon gọn của bạn. Để tăng thêm sự quyến rũ, bạn hãy nhìn thẳng vào ống kính máy ảnh và tạo một nụ cười tươi tắn, tự nhiên. Góc chụp từ trên xuống sẽ tạo cảm giác thanh thoát, nhẹ nhàng cho bức ảnh. Tư thế này rất thích hợp để khoe trọn vẹn vóc dáng cơ thể trong bộ bikini. 2.2 Tạo phong cách Freestyle Nếu bạn không muốn bị gò bó vào những cách tạo dáng chụp ảnh bikini ở biển cố định, hãy để mình được tự do và thoải mái tận hưởng khoảnh khắc trên bãi biển. Tạo phong cách Freestyle Hãy thả mình tung tăng, chạy nhảy trên bãi cát, hoặc nhún nhảy múa trong làn nước biển xanh ngắt. Cùng với tâm trạng thoải mái và hưởng thụ những giây phút tuyệt vời ở bãi biển, bạn sẽ có được những bức ảnh đầy sáng tạo và độc đáo. Một phong cách chụp tự nhiên, không cố định sẽ mang lại cảm giác sống động, thu hút. Bạn hãy thử nghiệm các động tác, tư thế mới lạ và để cơ thể tự do diễn đạt cảm xúc của mình. Những khoảnh khắc ấy chắc chắn sẽ trở thành những bức ảnh bikini đầy ấn tượng. 2.3 Tạo dáng vuốt tóc Tạo dáng vuốt tóc Đây là một cách tạo dáng chụp ảnh bikini đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần đứng thẳng trước ống kính, đưa một tay lên cao vắt qua vai và dùng tay còn lại vuốt nhẹ vào mái tóc. Tư thế này sẽ giúp tôn lên nét đẹp tự nhiên của gương mặt và vóc dáng của bạn. Để tăng thêm phong cách, bạn có thể đeo một chiếc mũ rộng vành hoặc dùng tay che một phần khuôn mặt, tạo cảm giác bí ẩn, quyến rũ. Một vài chỉnh sửa nhỏ như thế này sẽ giúp bức ảnh bikini trở nên vô cùng ấn tượng và thu hút. Tư thế chụp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nổi bật. 3. Cách tạo dáng chụp ảnh bikini ở biển với phụ kiện để tăng thêm hiệu ứng 3.1 Tạo dáng chụp bikini đẹp với nón rộng vành Khi đi biển, một chiếc mũ rộng vành là phụ kiện không thể thiếu. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng mũ này để tạo dáng cho những bức ảnh bikini ấn tượng. Tạo dáng chụp bikini đẹp với nón rộng vành  Hãy đứng thẳng trước ống kính, đưa một tay lên vai và dùng tay còn lại đặt lên vành mũ. Tư thế này sẽ giúp tôn lên nét đẹp tự nhiên của gương mặt và vóc dáng. Với một chút điều chỉnh nhỏ trong cách giữ mũ, bạn có thể tạo nên những phong cách chụp ảnh độc đáo và sáng tạo. Hãy thử nghiệm các tư thế khác nhau để tìm ra phong cách ưng ý nhất cho mình. 3.2 Dáng chụp bikini với ván  Dáng chụp bikini với ván Hãy đứng trên ván , hơi nghiêng người về phía trước để tạo cảm giác năng động. Một tay có thể nắm lấy mép ván, tay còn lại có thể giơ lên hoặc để xuống tùy ý. Hoặc ngồi trên ván trượt, một chân duỗi thẳng, chân kia gập lại. Bạn có thể dựa người vào thành ván hoặc ngồi thẳng lưng để tạo dáng. Trên là những chia sẻ của HeliFine về cách tạo dáng chụp ảnh bikini ở biển. Cùng với biển, cát trắng, nắng vàng - tất cả sẽ tạo nên bức tranh tuyệt vời cho những shoot hình bikini của bạn.Với sự sáng tạo và tự tin, bạn hoàn toàn có thể trở thành người mẫu bikini ấn tượng trong những bức ảnh ở biển.  

Top 5 cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ ấn tượng nhất hè 2024

Top 5 cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ ấn tượng nhất hè 2024

Đi biển là hoạt động yêu thích của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Biển xanh, cát trắng, nắng vàng, quần áo xúng xính - những yếu tố tạo nên khung cảnh lý tưởng để sáng tạo nên những bức ảnh sống ảo. Vậy mà không ít chị em lại than phiền rằng họ không thể lưu lại được những khoảnh khắc đẹp như mong muốn. Để giúp các nàng có thể tự tin thể hiện phong cách của mình qua những bức ảnh du lịch biển, Team HeliFine sẽ chia sẻ trong bài viết dưới đây những kiểu tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ, giúp các nàng lưu giữ được những khoảnh khắc du lịch biển đầy ấn tượng. 1. Cách tạo dáng chụp ảnh bikini ở biển Khi chụp ảnh với bikini, kiểu tạo dáng được nhiều người ưa chuộng là tư thế "bước chậm rãi dọc bờ biển". Trong tư thế này, bạn hãy thoải mái bước đi nhẹ nhàng dọc theo bờ cát, với gương mặt hướng về phía máy ảnh. Để tăng thêm sự gợi cảm, bạn có thể hơi nghiêng người về một bên hoặc vắt chéo chân. Điều quan trọng là bạn phải tự tin và thư giãn để tạo nên vẻ đẹp tự nhiên. Cách tạo dáng chụp ảnh bikini ở biển 2. Váy maxi chụp ảnh tại bãi biển Cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ, phải kể đến kiểu váy maxi tạo dáng chụp ảnh bãi biển. Đặc thù của váy maxi là tà váy dài, mềm mại. Do vậy, bạn có thể thử "đứng ôm eo nhìn ra biển" - một kiểu tạo dáng rất đẹp mắt. Với tư thế này, bạn hãy đứng hướng ra biển, tay ôm eo hoặc dịu dàng ôm lấy thân mình. Hãy để váy maxi của bạn bay nhẹ nhàng theo gió, tạo nên một cảm giác lãng mạn và thơ mộng. Váy maxi chụp ảnh tại bãi biển. 3. Cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ dưới hoàng hôn, bình minh Khi chọn góc ngược sáng hoàng hôn hoặc bình minh, sự kết hợp giữa ánh sáng dịu dàng và màu sắc ấm áp của bầu trời sẽ tạo nên một bức tranh hoàng hôn, bình minh trầm bổng và đầy cảm xúc.  Cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ dưới hoàng hôn, bình minh. Ống kính máy ảnh từ phía sau bạn sẽ bắt trọn không gian xung quanh, làm cho mỗi chi tiết trong bức ảnh trở nên chân thực và sống động. Biển cả như một bức màn vô tận sẽ làm cho không gian trở nên huyền bí và tinh tế.  m thanh sóng biển, hương biển mặn cùng với ánh sáng hoàng hôn sẽ tạo ra một không khí yên bình và thư thái, giúp bạn thoải mái và tận hưởng khoảnh khắc một cách trọn vẹn. 4. Chụp nhóm khi đi biển Chụp nhóm khi đi biển. Tạo dáng đi biển cùng nhóm bạn là một trải nghiệm tuyệt vời, mang lại nhiều khoảnh khắc đáng nhớ. Khi cùng nhau lựa chọn các tư thế, tương tác với nhau và với khung cảnh biển, bạn có thể tạo nên những bức ảnh ấn tượng, thể hiện sự gắn kết và tình bạn của nhóm. Tạo dáng đứng Cả nhóm đứng hình chữ V, hướng về phía máy ảnh. Để một tay ôm lấy người bên cạnh, tay kia vẫy chào. Xếp hàng ngang hoặc dọc, tạo dáng tự nhiên khi đứng cạnh nhau. Đứng thành vòng tròn, ôm lấy nhau hoặc tay bắt vai. Tạo dáng ngồi Ngồi trên cát, ôm gối hoặc duỗi chân ra trước mặt. Nhìn về phía máy ảnh hoặc nhìn vào nhau. Ngồi trên ghế đá hoặc thùng gỗ, tạo dáng thoải mái với chân duỗi hoặc gác chéo. Nằm dài trên cát, tựa vào nhau hoặc ôm lấy nhau. Kết hợp di chuyển Cả nhóm cùng bước đi dọc bờ biển, tạo dáng tự nhiên như trò chuyện, cười đùa. Nhảy, chạy hoặc nhún nhảy cùng nhau trên bãi cát. Ném bóng hoặc chơi đùa với nhau. 5. Cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ nằm trên bãi biển Cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ nằm trên bãi biển. Nằm duỗi người trên cát Nằm ngửa, tay ôm lấy đầu hoặc để dọc thân. Để váy maxi xòe rộng xung quanh. Nằm úp, tay chống đỡ lên khuỷu tay, nhìn về phía máy ảnh với vẻ thư giãn. Nằm nghiêng, một tay ôm lấy đầu, tay kia gác lên hông. Để váy maxi xòe ra tự nhiên. Nằm nghỉ ngơi Nằm nghiêng, duỗi chân thẳng hoặc gập đầu gối. Tay ôm lấy đầu hoặc để dọc thân. Nằm sấp, gác cằm lên gối hoặc tựa vào hai tay. Để váy maxi xòe ra rộng. Nằm ngửa, chân duỗi thẳng hoặc gập đầu gối. Tay ôm lấy đầu hoặc để dọc thân. Kết hợp với phụ kiện Đội mũ rộng vành hoặc đội khăn choàng trên đầu. Đeo mắt kính đen hoặc đeo khuyên tai lớn. Cầm ô, quạt hoặc một ly nước trái cây. Mong rằng các cách tạo dáng chụp ảnh đi biển cho nữ mà Team HeliFine chia sẻ ở trên có thể giúp bạn tạo ra những bức ảnh đẹp, ấn tượng. Hãy áp dụng ngay cho chuyến du lịch hè này của bạn nha!  

Những lời chúc sinh nhật mẹ hài hước khiến mẹ cười ra nước mắt

Những lời chúc sinh nhật mẹ hài hước khiến mẹ cười ra nước mắt

Sinh nhật mẹ chắc chắn là một sự kiện thật trọng đại và ý nghĩa của cả gia đình. Với nhiều gia đình mà ba mẹ - con cái mỗi người một nơi, thì sinh nhật mẹ hay sinh nhật bố, còn là dịp để cả gia đình quây quần tụ họp bên nhau.  Vì vậy, trong dịp sinh nhật mẹ, ngoài những lời chúc ngọt ngào, tình cảm, truyền thống, bạn cũng có thể mang đến cho mẹ và gia đình của mình những giây phút vui tươi và cười đùa bằng những lời chúc sinh nhật hài hước, cười ra nước mắt.  Dưới đây là một số gợi ý mà HeliFine Team tổng hợp cho bạn: Happy Birthday Mom 1. Những lời chúc sinh nhật mẹ hài hước, đáng yêu  Lời chúc số 1 "Mẹ ơi, chúc mừng sinh nhật mẹ! Cám ơn mẹ đã mang đến cho con niềm vui và hạnh phúc trong suốt quãng đời dài này. Con chỉ hy vọng rằng mẹ sẽ tiếp tục cho con mượn tiền mà không tính lãi suốt năm nay!" Lời chúc số 2 Chúc mừng sinh nhật mẹ, mẹ là người đầu tiên và cuối cùng tôi gọi khi tôi gặp vấn đề về cuộc sống, về công việc, hoặc về tình yêu. Và tất nhiên, giờ đây tôi cũng gọi mẹ để chúc mừng sinh nhật! Lời chúc số 3 Thêm một tuổi mới nữa để mẹ có thể tiếp tục luyện tập cách đóng gói tình yêu và sự quan tâm của mình vào mỗi món quà. Chúc mừng sinh nhật mẹ, hy vọng tất cả những món quà của mẹ đều được đóng gói đẹp mắt và chính xác như ý! Hehe Lời chúc số 4 Chúc mừng sinh nhật mẹ yêu của con! Con chỉ hy vọng rằng mẹ sẽ không bắt con học bài và phải ngủ sớm hơn 9 giờ vào tối nay. Tối nay là đêm của mẹ và chúng con sẽ ủng hộ mẹ đến cùng! Lời chúc số 5 Mẹ ơi, con biết rằng sinh nhật không phải là ngày mà mẹ muốn đếm tuổi của mình, nhưng đừng lo, mẹ sẽ không bao giờ già hơn bố đâu. Hehe Lời chúc số 6  Chúc mừng sinh nhật mẹ! Hôm nay mẹ đang trông trẻ trung và xinh đẹp hơn bao giờ hết... Vì hôm nay sẽ không có đứa nào chúng con làm mẹ đau đầu đâu :D Lời chúc số 7 Chúc mừng sinh nhật mẹ! Con chúc mẹ mãi được sống vui vẻ, hạnh phúc và tràn đầy sức khoẻ, nhưng đừng quên tắt nến trước khi đi ngủ. Con sợ cháy nhà :D Lời chúc số 8 Mẹ ơi, chúc mừng sinh nhật mẹ! Cảm ơn mẹ đã làm cho những ngày đau khổ trở nên vui vẻ và những ngày tuyệt vời trở nên còn tuyệt vời hơn. Lời chúc số 9 Chúc mừng sinh nhật mẹ! Chắc chắn mẹ không quên tình yêu của mình khi sinh ra tôi, vì tôi là tác phẩm của mẹ mà.  Lời chúc số 10 Chúc mừng sinh nhật mẹ! Mẹ đừng lo lắng về việc tuổi tác, bởi mẹ luôn trẻ trung và sáng suốt như một đứa trẻ. Happy Birthday Mom Lời chúc số 11 Chúc mừng sinh nhật mẹ của con - người đàn bà không tuổi, bởi vì không bao giờ để tóc bạc hoàn toàn! Lời chúc số 12 Chúc mừng sinh nhật mẹ. Cảm ơn mẹ đã cho con đời, dù con biết chắc là mẹ cũng không nhớ rõ là tại sao lại làm như vậy. Haha Lời chúc số 13 Ngày này năm xưa, một ngôi sao đã được sinh ra, và đó chính là mẹ của con. Chúc mừng sinh nhật ngôi sao của con! Lời chúc số 14 Chúc mừng sinh nhật mẹ! Mẹ sẽ là người đầu tiên con gọi khi con cần tiền, bởi mẹ là người duy nhất con biết có tiền :D. Lời chúc số 15 Chúc mừng sinh nhật mẹ! Tôi hy vọng mẹ sẽ luôn giữ vững được nụ cười tươi trẻ, bởi với một nụ cười, mẹ sẽ trẻ mãi. Lời chúc số 16 Chúc mừng sinh nhật mẹ! Mẹ có biết rằng mỗi năm một tuổi là một năm của sự trưởng thành, sự lớn lên và đôi khi cũng là của sự khôn lớn. Nhưng mẹ đừng lo lắng, vì mẹ là người khôn ngoan nhất của tôi. Lời chúc số 17 Chúc mừng sinh nhật mẹ! Con biết rằng mẹ luôn muốn con trở thành một người thành công, nhưng mẹ đừng lo lắng, vì con sẽ không trở thành một người giàu có đâu. Con đã quyết định trở thành một nhà văn trong ngày sinh nhật này của mẹ.  Lời chúc số 18 Chúc mừng sinh nhật mẹ yêu. Con chúc mẹ luôn khỏe, trẻ đẹp mãi trong mắt của Cha, luôn bao la tình thương khi con có lỗi lầm. Được sum vầy bên mẹ cha là hạnh phúc nhất của đời con. Con hôn mẹ cái nè… Lời chúc số 19 Thượng Đế quá thương xót chúng con khi đúng ngày này mấy chục năm về trước đã ban cho chúng con một người mẹ thật hiền hậu và dễ thương. Chúc mừng sinh nhật mẹ yêu quý của chúng con.  Lời chúc số 20 Mẹ ơi. Đừng ngồi đếm tóc bạc, cũng đừng soi gương thở dài nhìn nếp nhăn trên trán nhé. Mẹ mãi mãi là cô tiên xinh đẹp tuyệt trần trong mắt con. Chúc mừng sinh nhật mẹ yêu! Happy Birthday Mom. I love you! Những lời chúc sinh nhật mẹ hài hước không chỉ là cách để bạn gửi đến mẹ của mình những lời chúc tốt đẹp nhất, mà còn là cách để bạn tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ và vui tươi cùng mẹ trong ngày sinh nhật của bà ấy. Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn tìm thấy những câu chúc sinh nhật mẹ hài hước và độc đáo nhất để làm mẹ của mình cười thật tươi nhé.  2. Xem thêm  Những lời chúc sinh nhật mẹ ngọt ngào, ngắn gọn Happy Birthday Mom Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn có thêm những lời chúc sinh nhật thật đáng yêu và độc đáo để gửi đến mẹ của mình trong dịp sinh nhật. Đừng quên tham khảo các loại quà tặng Yến Sào Heli để làm quà tặng sinh nhật mẹ thật ý nghĩa là thiết thực cho sức khoẻ của mẹ nhé.  Yêu thương từ HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc HeliFine - Chân thành trong mọi chia sẻ thông tin >> Có thể bạn quan tâm: Độc đáo và ý nghĩa - gợi ý quà tặng kỷ niệm ngày cưới của bố mẹ Trọn bộ cách giảm mỡ bụng kể cả người lười cũng thành công! Ai không nên ăn yến sào? Xem ngay để tránh những đại kỵ khi ăn yến nhé HeliFine Team  

TOP mâm cỗ trung thu ĐẸP NHẤT 2023 với mâm ngũ quả đơn giản đến độc đáo

TOP mâm cỗ trung thu ĐẸP NHẤT 2023 với mâm ngũ quả đơn giản đến độc đáo

Mâm cỗ Tết trung thu đơn giản với mâm ngũ quả và bánh trung thu 1. Một mâm cỗ trung thu đẹp truyền thống gồm những gì? Mâm cỗ trung thu là một phần quan trọng không thể thiếu trong lễ hội trăng rằm gợi nhớ những giá trị văn hóa và tình cảm gia đình trong dịp Tết trung thu. Một mâm cỗ Trung thu truyền thống đẹp thường gồm có những thứ sau: 1.1. Bánh Trung thu Trung thu là một biểu tượng không thể thiếu trong một mâm cỗ Trung thu truyền thống. Có hai loại bánh chính là bánh dẻo và bánh nướng, với vô số hương vị và kiểu dáng để bạn lựa chọn. Số thương hiệu bánh trung thu khá nổi tiếng trên thị trường đó là: - Các thương hiệu bánh trung thu phổ thông như: bánh trung thu Kido (Kinh Đô), bánh trung thu Hữu Nghị,… - Một số thương hiệu bánh trung thu truyền thống lâu đời như: bánh trung thu Thu Hương, trung thu Bảo Phương, bánh trung thu Đông Phương,…. - Một số thương hiệu bánh trung thu cao cấp như: bánh trung thu Phúc Long, bánh trung thu Maison, bánh trung thu Long Đình, bánh trung thu Hilton, bánh trung thu Fortuna, bánh trung thu Madam Hương,… Bánh trung thu - lễ vật cơ bản của mâm cỗ trung thu truyền thống 1.2. Lồng đèn Trung thu Đèn Trung thu không chỉ là một vật trang trí, mà còn là nguồn sáng tạo nên không gian ấm áp và đầy màu sắc của lễ hội Với hình dáng và các họa tiết tinh xảo, đèn lồng trung thu mang đến không gian thần tiên và đầy màu sắc  1.3. Mâm ngũ quả Mâm cỗ Trung thu, mâm ngũ quả là một phần không thể thiếu. Các loại hoa quả như dưa hấu, hồng đỏ, hồng ngâm, đu đủ, bưởi, táo và chú cún làm bằng quả bưởi thường được sắp xếp tinh tế. Lựa chọn hoa quả tươi ngon và đa dạng về màu sắc là điều quan trọng. Mâm cỗ trung thu truyền thống xen lẫn sự sáng tạo độc đáo trong mâm ngũ quả 1.4. Bánh kẹo  Bánh Trung thu, mâm ngũ quả thì mâm cỗ Trung thu không thể thiếu các loại bánh kẹo đầy đủ hương vị và sắc màu bắt mắt như: bánh quy trứng giòn tan, bánh quế, bánh bông lan xốp mềm, bánh đậu xanh, thạch, sữa chua, bim bim và nhiều loại khác. Những thành phần này cùng nhau tạo nên một mâm cỗ Trung thu truyền thống đẹp mắt. Tuỳ theo sở thích của các bé, mà mỗi mâm cỗ trung thu lại tạo lên sự đa dạng và độc đáo phá cách khác nhau. Mâm cỗ bằng bánh kẹo cho các bé thiếu nhi Mâm cỗ trung thu cho học sinh bày trí ở trường, thi đua giữa các lớp. Hoặc bày trí ở gia đình, cắm trại trong khu phố, xóm làng,… đều vui hết nấc. Mang đến một mùa trung thu tưng bừng cho các bé và gắn kết tinh thân ấm áp trong dịp Rằm tháng 8 này. 2. Cách bày MÂM NGŨ QUẢ trung thu độc đáo phá cách, ghi điểm Mâm ngũ quả là điểm nhấn quan trọng nhất trong một mâm cỗ trung thu. Để ghi điểm cao trong các cuộc thi trổ tài sáng tạo trang trí mâm cỗ trung thu, thì mâm ngũ quả thường chiếm tới 40-50% tổng số điểm của mỗi trường/lớp. Dưới đây là một số cách bày biện cho một mâm ngũ quả trung thu đẹp với các kiểu miền Bắc, miền Trung, miền Nam. Mời bạn tham khảo nhé! 2.1. Mâm ngũ quả trung thu miền Bắc Mâm ngũ quả Trung thu truyền thống ở miền Bắc thường bao gồm các loại hoa quả truyền thống như: bưởi, đào, hồng, quýt và nải chuối, được sắp xếp với nải chuối nằm ở giữa bên dưới và các loại hoa quả còn lại được đặt lên trên, xếp xen kẽ giữa các quả chuối sao cho hài hòa màu sắc và cân đối. Để có một mâm ngũ quả sáng tạo, bạn có thể thay quả bưởi bằng quả phật thủ nhiều “tay” cho bắt mắt nhé. Mâm cỗ Trung thu độc đáo miền Bắc gợi lên những kỷ niệm tuổi thơ và tình cảm gia đình 2.2 Mâm ngũ quả trung thu miền Trung Người miền Trung cũng trang trí mâm ngũ quả trung thu dựa trên nguyên tố cân bằng âm – dương trong ngũ hành: quả màu xanh tượng trưng cho “âm”, quả chín màu vàng đỏ tượng trưng cho “dương”. Bởi vậy, mâm ngũ quả thường được đặt quả bưởi còn nguyên một ít cành lá ở giữa, sau đó xếp các loại quả với màu sắc khác nhau ở xung quanh, để tạo thành bố cục cân đối và hài hòa. Mâm cỗ trung thu miền Trung đơn giản nhưng vẫn cô cùng ấm cúng 2.3 Mâm ngũ quả trung thu miền Nam Người miền Nam thì lại có cách bày trí mâm ngũ quả hơi khác một chút, đó là không sử dụng nải chuối là loại trái cây chính trong mâm ngũ quả Trung thu. Mà người miền Nam thường sử dụng trái dưa hấu hoặc bưởi da xanh đặt ở vị trí trung tâm giữa đĩa mâm ngũ quả. Sau đó, các loại trái cây khác được xếp xung quanh như: mãng cầu, xoài, đu đủ,… Mâm cỗ trung thu miền Nam độc đáo với đa dạng nhiều loại trái cây 3. Cách trang trí mâm cỗ trung thu cho học sinh trổ tài sáng tạo 3.1. Mâm cỗ trung thu cho học sinh đơn giản mà đẹp Mâm ngũ quả đơn giản mà đẹp với các loại quả được tạo hình con vật dễ thương Mâm cỗ trái cây với tạo hình con vật trung thu ngộ nghĩnh Mâm quả độc đáo với những chú cá heo dễ thương từ quả chuối 3.2. Mâm cỗ trung thu cho học sinh độc đáo phá cách Trang trí mâm cỗ Trung thu độc đáo bằng quả dưa hấu tạo hình Bác Hồ, con chó bưởi, con ếch thanh long,... Mâm cỗ độc đáo với cách tạo hình hoa quả thành nhiều con vật vừa đẹp vừa mới lạ Mâm cỗ cho học sinh vào Tết Trung Thu chủ yếu sẽ là các loại bánh kẹo và hoa quả độc đáo 4. Cách trang trí mâm cỗ trung thu bằng bánh kẹo truyền thống đơn giản mà đẹp Tết trung thu hay còn gọi là Tết thiếu nhi. Bởi vậy mà các mâm cỗ cho các bé vào dịp Tết này thường không thể thiếu các loại đồ ngọt, đúng sở thích của các bé, thể hiện đúng tinh thần ý nghĩa của ngày Tết trung thu. Một mâm cỗ trung thu bằng bánh kẹo thường gồm các loại bánh kẹo phổ biến mà đa số trẻ em đều yêu thích như: thạch rau câu, sữa chua, bim bim, mứt, ô mai, bỏng ngô,…. Dưới đây là một số hình ảnh về trang trí bánh trung thu bằng bánh kẹo đơn giản đến phá cách bắt mắt cho các bé. Mời bạn tham khảo nhé! Mâm cỗ trung thu độc đáo với các trang trí lấy bánh kẹo làm chủ đạo Cảm ơn bạn đã cùng HeliFine tìm hiểu về các mâm cỗ trung thu đẹp nhất từ đơn giản, truyền thống đến độc đáo. Hi vọng qua bài viết này bạn sẽ biết nhiều cách bày biện, trang trí mâm cỗ đẹp cho riêng mình. Việc trang trí, chuẩn bị một mâm cỗ tươm tất vào ngày Tết Trung thu là một phong tục truyền thống đẹp. Đây cũng là lúc để các thành viên trong gia đình tụ tập và tận hưởng bữa tiệc gia đình đoàn viên, cũng là dịp để các con nhỏ có một ngày lễ vui tưng bừng cho riêng các bé Đừng quên theo dõi  Blog HeliFine và Fanpage HeliFine để tìm hiểu thêm thông tin về nhiều câu chuyện cuộc sống thú vị, chăm sóc sức khoẻ an toàn và các sản phẩm Yến sào Việt thật 100% nhà HeliFine nhé! Helifine - Tặng sức khỏe vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Chân thành trong mọi chia sẻ thông tin >> Có thế bạn quan tâm: Giải mã THÀNH PHẦN dinh dưỡng và TÁC DỤNG của yến sào bằng khoa học Dạy con LÒNG BIẾT ƠN để trẻ thấy hạnh phúc, yêu đời TOP 9 món quà tặng SỨC KHỎE ý nghĩa nhất chúc mừng Bố Mẹ những dịp quan trọng Phương Thùy (HeliFine Team)        

TOP 9 món quà tặng SỨC KHỎE ý nghĩa nhất chúc mừng Bố Mẹ những dịp quan trọng

TOP 9 món quà tặng SỨC KHỎE ý nghĩa nhất chúc mừng Bố Mẹ những dịp quan trọng

Những món quà tặng sức khỏe cho bố mẹ chính là sự lựa chọn tốt nhất mà con cái có thể chăm sóc sức khỏe cho bố mẹ để thể hiện được tình yêu thương của mình dành cho các đấng sinh thành. Nếu chưa biết chọn gì thì hãy cùng Helifine điểm danh những món quà tốt cho sức khỏe của bố mẹ ngay tại bài viết dưới đây nhé! 1. Quà tặng sức khỏe cho bố mẹ nên tặng vào dịp nào? Theo thời gian, sức khỏe của bố mẹ ngày càng kém đi nên những món quà chăm lo cho sức khỏe sẽ rất thiết thực. Nhiều người thường chọn những dịp quan trọng để tặng quà bởi nó làm tăng được giá trị và ý nghĩa của món quà, cụ thể như: Tặng quà  thể hiện sự hiếu thảo đối với bố mẹ Dịp lễ Vu Lan báo hiếu: Bạn có thể tặng những món quà sức khỏe cho bố mẹ vào trong dịp Vu Lan báo hiếu để  bày tỏ tấm lòng hiếu thảo dành cho đấng sinh thành. Tết Nguyên Đán: Tết đến Xuân về là dịp để các thành viên trong gia đình sum họp với nhau. Tặng quà vào dịp này vừa thể hiện tấm lòng thương thảo, vừa là lời chúc cho một năm mới an vui đến bố mẹ. Kỷ niệm ngày cưới của bố mẹ: Khi bạn nhớ được những ngày kỷ niệm và tặng quà tặng sức khỏe cho bố mẹ vào dịp này thì chắc hẳn, bố mẹ sẽ rất vui và hạnh phúc khi có đứa con hiếu thảo. Không cần dịp nào cả: Tuy nhiên, cũng không cần phải là dịp lễ nào mới có thể tặng quà mà khi bạn có tình yêu thương dành cho đấng sinh thành thì ngày nào cũng có thể tặng. Khi nhận được một món quà bất ngờ chắc chắn bố mẹ sẽ rất vui đấy. 2. Gợi ý các món quà tặng sức khỏe cho bố mẹ thiết thực nhất Con cái luôn mong muốn bố mẹ mình được khỏe mạnh, vui vẻ bên con cháu nên khi lựa chọn quà tặng thì sức khỏe là vấn đề cần được đưa lên hàng đầu. Nếu vẫn còn đang phân vân chưa biết nên chọn quà như thế nào để tốt cho sức khỏe của bố mẹ thì bạn có thể tham khảo ngay những món quà được gợi ý dưới đây nhé! 2.1. Yến sào - Quà tặng cao cấp chăm sóc sức khỏe cho bố mẹ Yến sào là lựa chọn rất tốt để chăm sóc sức khỏe của bố mẹ Yến sào chứa lượng lớn chất dinh dưỡng, mang lại nhiều giá trị cao, đặc biệt thích hợp để làm quà tặng bởi chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bố mẹ. Dưới đây là một số tác dụng của tổ yến đối với bố mẹ như: Tăng cường sức đề kháng: Yến sào chứa rất nhiều acid amin, vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp hỗ trợ cơ thể cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên. Hồi phục sức khoẻ sau khi bị bệnh: Trong yến sào chứa Proline và Acid Aspartic - là hai loại acid amin cần thiết trong việc tái tạo tế bào mới. Vì vậy, nếu bố mẹ sử dụng yến sào sẽ nhanh chóng phục hồi sức khoẻ. Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe: Nhờ thành phần chứa nhiều canxi mà yến sào có thể giúp hỗ trợ bố mẹ giảm các nguy cơ như loãng xương, thoái hoá cột sống,... Cải thiện chức năng cơ thể: Theo nhiều nghiên cứu, yến sào có thể giúp người lớn tuổi cải thiện chức năng gan thận, hỗ trợ kiểm soát bệnh tim mạch, ổn định đường huyết, kích thích hệ tiêu hoá,... Tăng cường trí nhớ: Một số loại acid amin và khoáng chất như kẽm, đồng, sắt,... có trong thành phần của yến sào có thể giúp người lớn tuổi ổn định thần kinh, dễ dàng đi vào giấc ngủ. Không những vậy, yến sào còn hỗ trợ  ngăn ngừa tình trạng thiếu máu não, tăng cường hoạt động não bộ, giúp hỗ trợ cải thiện trí nhớ hiệu quả. Không những vậy, lựa chọn yến sào để làm quà tặng sức khỏe cũng là cách để thể hiện sự chăm sóc, chu đáo của mỗi người con dành cho đấng sinh thành. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có nhiều trường hợp bán hàng giả, hàng nhái. Do đó, bạn cần tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm trước khi mua để tránh tiền mất tật mang nhé! Yến sào tự nhiên được thu hoạch tại những vách đá hiểm trở Để chọn mua được yến sào chất lượng, mời bạn tham khảo các dòng Yến Sào ăn gia đình tiết kiệm và Hộp Yến sào quà tặng cao cấp tại Helifine. HeliFine là công ty phân phối yến sào uy tín tại Hà Nội và khắp cả nước, sở hữu thương hiệu Yến sào Heli. Tại đây, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm bởi Yến sào Heli được khai thác từ nguồn yến sào Phú Yên và Khánh Hoà. Nơi có các vách đá hiểm trở, có nguồn thức ăn dồi dào để loài yến sinh sống và làm tổ tự nhiên. Chính vì vậy mà yến sào Heli luôn có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất khi sử dụng. HeliFine luôn luôn cam kết bán hàng bằng sự tử tế. Yến sào sạch, an toàn và thật 100%, không pha trộn.  2.2. Nấm linh chi Nấm linh chi là loại dược liệu quý có công dụng tốt cho sức khỏe, do đó, đây chính là lựa chọn hoàn hảo để tặng quà cho bố mẹ. Bạn có thể vào bếp để tự tay chế biến cho bố mẹ những món ăn bổ dưỡng như hầm canh linh chi, gà hầm nấm linh chi, hoặc nấu nước linh chi để uống,… Tuy nhiên, nấm linh chi có vị đắng và rất khó uống. Vì vậy, để cho bố mẹ dễ sử dụng, bạn nên hầm cùng với táo tàu hoặc cam thảo để tăng thêm độ thơm ngon. 2.3. Nhân sâm Nhân sâm là loại dược liệu quý được nhiều người lựa chọn để làm quà tặng bởi nhân sâm có công dụng bổ khí, ích huyết, sinh tân, định thần, ích trí,... Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng nhân sâm nên trước khi quyết định mua, bạn cần hiểu rõ tình trạng sức khoẻ của bố mẹ mình và tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh gây ảnh hưởng xấu khi sử dụng. Sử dụng nhân sâm giúp định thần 2.4. Đông trùng hạ thảo Đông trùng hạ thảo là loại dược liệu vô cùng quý, chúng thường được dùng để làm quà biếu vào mỗi dịp Tết, hoặc tặng quà sức khỏe cho bố mẹ bởi chúng chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp cải thiện hoạt động hệ tiêu hoá, bảo vệ hệ tim mạch một cách toàn diện,... Tuy nhiên, bạn cần nghiên cứu kỹ xem thể trạng và sức khỏe của bố mẹ có thích hợp dùng đông trùng hạ thảo hay không trước khi mua nhé! 2.5. Các loại trà thảo dược  Không chỉ đơn thuần là một loại thức uống mà trà thảo dược còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bố mẹ như ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp não bộ hoạt động ổn định, xua tan mệt mỏi,... Do đó, nếu bố mẹ có sở thích uống trà thì trà thảo dược sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Bạn có thể chọn loại trà cam thảo, trà hoa cúc, trà Atiso đỏ,... để tặng cho bố mẹ thể hiện sự chu đáo và hiếu thảo của mình.  Trà thảo dược sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bố mẹ thích uống trà 2.6. Bồn ngâm chân Có thể bạn chưa biết nhưng đôi chân cũng có liên kết mật thiết với các tạng phủ trong cơ thể và kinh mạch. Do đó, chúng có thể gây ra nhiều chứng bệnh khác nhau nếu không được chăm sóc tốt, đặc biệt là người lớn tuổi. Với những lý do trên, việc tặng bồn ngâm chân cho bố mẹ cũng là một gợi ý hay. Bởi khi sử dụng bồn ngâm chân sẽ giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu được diễn ra tốt hơn, từ đó giúp bố mẹ cảm thấy thoải mái và thư giãn.  2.7. Ghế massage Tuổi càng lớn xương khớp càng hay đau nhức nên việc cân nhắc mua ghế massage cho bố mẹ là điều bạn nên quan tâm, vừa thiết thực vừa ý nghĩa. Một chiếc ghế massage sẽ thay bạn xoa bóp chân tay, giúp bố mẹ thư giãn và giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp một cách tối đa.  Hiện nay, giá của ghế massage trên thị trường khá đắt nên bạn cần xem xét tình hình tài chính để lựa chọn sản phẩm với mức giá phù hợp. Ghế massage mang đến sự thoải mái cho bố mẹ 2.8. Nồi cơm điện tách đường Người lớn tuổi rất dễ mắc các bệnh như đái tháo đường, cao huyết áp,… nên cần hạn chế tối đa việc hấp thu các loại thực phẩm chứa nhiều đường để đảm bảo sức khỏe. Do đó, tặng nồi cơm điện tách đường có thể giúp bố mẹ phòng tránh các bệnh nói trên.  2.9. Thực phẩm chức năng Càng lớn tuổi, sức khỏe bố mẹ ngày một yếu đi, xương khớp cũng dễ bị đau nhức hơn,… Do đó, lựa chọn các loại thực phẩm chức năng để làm quà tặng giúp bố mẹ cải thiện sức khỏe, giúp bố mẹ sống khỏe mạnh hơn. Một số loại thực phẩm chức năng được đánh giá cao như viên uống dầu cá, viên uống bổ sung collagen tốt cho da,... mà bạn có thể tham khảo để tặng cho bố mẹ. 3. Lưu ý gì khi chọn quà tặng sức khỏe cho bố mẹ? Để chọn được món quà chất lượng thì bạn nên lưu ý một số vấn đề dưới đây: Cần tìm hiểu sở trường, thói quen cũng như tình trạng sức khỏe của bố mẹ trước khi mua để lựa chọn được những sản phẩm tốt nhất. Bố mẹ thường cảm thấy tiếc tiền khi con cái mua quà nên bạn không cần phải lựa chọn món đồ quá đắt mà thay vào đó cần chọn những thức quà với mức giá thích hợp để giúp bố mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Đối với những món quà liên quan đến sức khỏe thì bạn nên ưu tiên mua tại cửa hàng uy tín để tránh gặp phải hàng giả, gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bố mẹ. Hy vọng những gợi ý mà Helifine đã chia sẻ ở bài viết trên đây sẽ giúp bạn chọn được quà tặng sức khỏe cho bố mẹ để tạo được sự bất ngờ cũng như thể hiện sự quan tâm và hiếu thảo của bản thân mình. >> Có thể bạn quan tâm: Giải mã THÀNH PHẦN dinh dưỡng và TÁC DỤNG của yến sào bằng khoa học Yến chưng đường phèn với 4 loại dưới đây mới thơm ngon, bổ dưỡng nhất Yến huyết là gì? Giá "đắt cắt cổ" còn không có để mua Sương Lê (HeliFine Team)

Chương trình lễ mừng thọ người cao tuổi mới nhất cho năm 2024

Chương trình lễ mừng thọ người cao tuổi mới nhất cho năm 2024

Chắc hẳn chúng ta không có ai xa lạ gì với Lễ mừng thọ, đây là phong tục tốt đẹp, thể hiện đạo lý uống nước nhớ nguồn có từ ngàn đời nay của dân tộc ta. Tuy nhiên cách thức tổ chức hay nghi thức mừng thọ cụ thể ra sao thì không phải ai cũng biết.  Hãy để HeliFine giúp bạn xây dựng một chương trình tổ chức lễ mừng thọ chi tiết cụ thể dành cho năm mới Giáp Thìn 2024 nhé! Những cách tổ chức Lễ mừng Thọ Có 3 cách thức tổ chức lễ mừng thọ cho cụ ông, bà, cha mẹ cơ bản, như: Tổ chức theo kiểu truyền thống, tổ chức Lễ mừng Thọ kiểu hội nghị, Lễ mừng Thọ kiểu song quan. Nghi thức tổ chức mừng thọ Để tổ chức lễ mừng thượng thọ hiệu quả, thành công và hạn chế những nhược điểm xảy ra, bạn cần thực hiện các bước: Lên kế hoạch Lễ mừng thọ; Phát thiệp mời lễ mừng thọ; Bố trí thọ đường; Trình tự lễ mừng thọ; Tiệc mừng thọ; Trang phục mặc dự lễ mừng thọ.  1. Kịch bản chương trình lễ mừng thọ người cao tuổi. Ở bản mẫu này, xin phép được lấy ví dụ Buổi lễ mừng thọ của cụ bà 80 tuổi, các con cháu có thể tiến hành theo những tiến trình sau đây: Niệm Cầu Phật Gia Hộ (Có thể có hoặc không, thường dùng tại chương trình lễ mừng thọ cụ bà, có theo đạo Phật, có gia đình Tổ chức cho các cụ bà vào Lễ Vu Lan báo hiếu) (Bỏ qua phần 1 này, nếu gia đình tổ chức vào dịp Tết, các cụ không Quy y Tam Bảo) NAM MÔ ĐẠI HIẾU MỤC KIỀN LIÊN BỒ TÁT Ngưỡng vọng Tam Bảo tác đại chứng minh. Kính thưa Ông, thưa Mẹ! Hoà trong mùa hiếu hạnh. Chúng con không sao kìm lòng được, trong không khí tri ân và báo ân của ngày Đại Lễ Vu Lan, niềm thổn thức thiết tha báo hiếu trọng ân, cứ mãi dâng trào trong lòng các con. Hôm nay là ngày… tháng .. năm Giáp Thìn (2024). Toàn thể con cháu, cung kính tổ chức Lễ Chúc Thọ dâng lên Ôn Mệ, nhầm thể hiện một chút báo ân ấp ủ trong lòng con cháu bấy lâu nay. Trước hết chúng con kính mời Ôn Mẹ cùng toàn thể đại gia đình đứng lên niệm danh hiệu Đại Hiếu Mục Kiền Liên-một vị Bồ Tát hiếu hạnh- để cầu Ngài gia hộ. (Chúng con mời ôn mẹ an toạ và toàn thể gia đình ngồi xuống) 1.1. Tuyên bố lý do Kính thưa các vị đại biểu khách quý, các vị đại diện cho chính quyền địa phương. Kính thưa các cụ, ông bà, các bác, cô, chú, bên nội, ngoại của bà cùng toàn thể các cháu chắt nội ngoại của bà. Kính thưa bà, Người Việt Nam ta vốn nặng lòng với đạo hiếu, đạo lý “uống nước nhớ nguồn”, (Kính lão đắc thọ, Kính già già để tuổi cho), bởi vậy, mỗi người thêm một tuổi là thêm sự tôn vinh, kính trọng của gia đình, họ hàng, làng xóm. Việc chúc thọ là lòng hiếu thảo của con cháu đối với Ông, Bà, Cha, Mẹ. “Kính già, trọng thọ: là truyền thống tốt đẹp thể hiện lòng biết ơn sâu sắc của con cháu với người cao tuổi. Cùng với việc chăm sóc và phụ dưỡng ông bà cha mẹ thường ngày, đó là truyền thống đạo lý của Việt Nam chúng ta. Hòa trong không khí vui tươi của mùa xuân Quý Mão 2023, cùng lòng biết ơn sâu sắc của các con cháu về bà. Hôm nay, ngày …… / 2/ 2024, tức ngày mùng …… tháng giêng năm Giáp Thìn, các con cùng các cháu long trọng tổ chức lễ mừng thọ bà 80 tuổi. 1.2. Giới thiệu đại biểu Về với buổi lễ mừng thọ hôm nay, cháu xin trân trọng giới thiệu: – Về phía địa phương có: + Xin nhiệt liệt chào mừng: Ông …………………………………………………. Trưởng thôn/ xóm/ xã …………………………………………………………….. + Xin nhiệt liệt chào mừng: Ông …………………………………………………. Chi hội trưởng hội người cao tuổi thôn/ xóm/ xã ………………………………… – Về phía gia đình: + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. Cùng các con, cháu, chắt nội, ngoại cũng có mặt đày đủ trong buổi lễ ngày hôm nay. Một lần nữa đề nghị phòng lễ hãy nổ một tràng pháo tay thật lớn để chúc thọ bà. Kính thưa các vị đại biểu khách quý, các cụ, ông, bà, các bác, cô chú bên nội, ngoại của bà. Nhân dịp đầu xuân Quý Mão cho phép cháu xin được thay mặt Ban tổ chức lễ mừng thọ bà, trân trọng gửi tới các vị đại biểu khách quý các cụ, ông, bà, các bác, cô chú, anh chị em, cháu, chắt một năm mới có nhiều sức khỏe, gửi tới đại gia đình một lời chúc An khang – Thịnh vượng – Hạnh phúc. 1.3. Đọc lời chúc thọ bà Bạn có thể tham khảo một số câu thơ, lời chúc thọ cụ bà để đọc trong phần này.  ► Xem thêm: Những lời chúc mừng thọ ý nghĩa nhất Kính thưa các vị đại biểu khách quý, Kính thưa các cụ, ông, bà, các bắc, cô chú, bên nội, ngoại. Tiếp theo chương trình buổi lễ thay mặt Ban tổ chức xin được trân trọng và kính mời lên sân khấu – Ông/ bà ………………………. Đại diện chi họ ………… phát biểu và chia vui chúc thọ bà. – Ông/ bà ………………………. Đại diện chi họ ………… phát biểu và chia vui chúc thọ bà. – Ông/ bà ……………………. Đại diện cho các con, các cháu trong gia đình phát biểu chúc thọ bà. – Xin trân trọng kính mời anh/ chị ………………………. Đại diện cho các cháu chúc thọ bà – Xin trân trọng kính mời lên sân khấu Ông/ bà ………………………. Trưởng thôn/ làng/ xóm/ xã phát biểu. – Xin trân trọng kính mời lên sân khấu Ông/ bà ………………………. Chi hội trưởng hội người cao tuổi phát biểu. (Nhạc trong khi lên sâu khấu) 1.4. Tặng quà mừng thọ Tặng quà trong lễ mừng thọ là nét đẹp văn hoá lâu đời của người Việt. Trong những dịp như thế này, con cháu, họ hàng khách mời thường chuẩn bị những món quà ý nghĩa để tặng cụ ông bà, cha mẹ với những lời chúc tốt đẹp. Tuy nhiên để lựa chọn món quà mừng thọ  ý nghĩa thì khiến nhiều người không khỏi băn khoăn.   (nhạc nền nhẹ) Yến sào là mộ món quà tặng sức khỏe rất phù hợp dành cho ngày mừng thọ 1.5. Chụp ảnh cùng bà và gia đình Người dẫn chương trình dẫn dắt để mọi người chụp ảnh cùng bà và gia đình để lưu lại những khoẳng khắc đáng nhớ. Có thể kết hợp trao quà và chụp ảnh cùng nhau.  (nhạc nền nhẹ) 1.6. Bế mạc buổi lễ Kính thưa các vị đại biểu khách quý. Kính thưa các cụ, ông, bà, các bác, cô chú, bên nội, ngoại. Qua thời gian làm việc nghiêm túc và long trọng, lễ mừng thọ bà 80 tuổi đã thành công tốt đẹp, thay mặt Ban tổ chức gia đình xin trân trọng cảm ơn các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại đã về dự và chúc mừng thọ bà 80 tuổi. Sự có mặt của các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại là niềm vinh dự của gia đình, góp phần long trọng vào buổi lễ mừng thọ, là nguồn chia sẻ, cổ vũ, động viên to lớn về tinh thần giành cho bà và gia đình. Thay mặt cho Ban tổ chức, gia đình xin được kính mời các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại của bà cùng toàn thể các cháu, chắt nội ngoại ở lại ăn bữa cơm thân mật cùng gia đình và uống rượu chúc thọ bà 80 tuổi. Trên đây là kịch bản lễ mừng thọ đúng và chi tiết nhất, bạn nên tham khảo và tổ chức lễ sao cho phù hợp với điều kiện của gia đình, phong tục tập quán của địa phương và ý kiến của các cụ trong gia tộc để đảm bảo chương trình mừng thọ được trang trọng nhất. Việc tổ chức lễ mừng thọ không chỉ góp phần giúp các bậc lão niên có thêm ngày vui đáng nhớ mà nó còn hàm chứa cả sự kính trọng, tình cảm của con cháu nữa. Ngoài ra, theo văn hoá truyền thống của Việt Nam, trong lễ mừng thọ cụ Ông, cụ Bà thì phong tục tặng quà còn lưu giữ nhiều đời nay. Lựa chọn một món quà ý nghĩa, vừa sang, vừa phù hợp túi tiền khiến nhiều người đau đầu tìm kiếm. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các chia sẻ, bài viết của HeliFine, các bài như: Quà mừng thọ 100 tuổi, quà mừng thọ 90 tuổi , quà mừng thọ 80 tuổi, quà mừng thọ 70 tuổi cho ông bà, bố mẹ Yêu thương từ HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Chân thành trong mọi chia sẻ thông tin >> Có thể bạn quan tâm: Quà tặng Yến sào Heli Yến sào là gì? Cách phân biệt ĐÚNG nhất các loại yến sào hiện nay Hồng yến là gì? Giá hồng yến tinh chế Độc đáo và ý nghĩa - gợi ý quà tặng kỷ niệm ngày cưới của bố mẹ Top 3 thực đơn Keto giảm cân thuần Việt dễ áp dụng, hiệu quả cao Phương Thùy (HeliFine Team)

Gợi ý kịch bạn lời dẫn chương trình lễ mừng thọ hay cho năm 2024

Gợi ý kịch bạn lời dẫn chương trình lễ mừng thọ hay cho năm 2024

Lễ mừng thọ là dịp để con cháu thể hiện lòng hiếu thảo đối với ông bà, cha mẹ, những người có công sinh thành và dạy dỗ mình. Đây cũng là dịp để xã hội, cộng đồng thể hiện sự tôn trọng và biết ơn đối với người cao tuổi. Để buổi mừng thọ được diễn ra thành công tốt đẹp không thể thiếu kịch bản chương trình, bài phát biểu cũng như lời dẫn chương trình hay và hấp dẫn. Trong bài viết dưới đây HeliFine xin giới thiệu 4 mẫu Kịch bản lời dẫn chương trình lễ mừng thọ để các bạn tham khảo. Mong rằng dưới đây có những thông tin hữu ích giúp các bạn dễ dàng chuẩn bị chương trình lễ mừng thọ cho phù hợp với điều kiện của gia đình, phong tục tập quán của địa phương.  Mời các bạn cùng tham khảo. I. Kịch bản lời dẫn chương trình lễ mừng thọ – Mẫu 1 Ở bản mẫu này, xin phép được lấy ví dụ Buổi lễ mừng thượng thọ của cụ ông và cụ bà 80 tuổi, các con cháu có thể tiến hành theo những tiến trình sau đây: 1. Tuyên bố lý do, giới thiệu đại biểu: Kính thưa:……. Lời đầu tiên cho phép (tên MC) được thay mặt cho BTC và nói đỡ lời cho gia đình, xin trân trọng chào đón các quý vị đại biểu khách quý đã đến dự buổi Lễ Mừng thượng thọ cụ bà: ………….. và cụ ông ……………. Tuổi 80. Và cũng nhân dịp đầu xuân năm mới Giáp Thìn 2024, chúng tôi cũng xin được trân trọng gửi tới các cụ ông, các cụ bà, cô dì chú bác, các vị đại biểu khách quý những lời kính chúc tốt đẹp nhất cho sức khỏe, hạnh phúc và thành đạt! Kính chúc quý vị một năm mới An khang, thịnh vượng! Kính thưa……… Ca dao Việt nam có câu: “Cây khô đâu dễ mọc chồi Ba mẹ đâu dễ ở đời với ta Non xanh bao tuổi mà già Bởi vì sương tuyết hóa ra bạc đầu” Mỗi dịp tết đến xuân về, mừng thọ được coi là một trong những truyền thống tốt đẹp của con  người Việt Nam ta, thể hiện đạo lý “uống nước nhớ nguồn” và hơn nữa, đây còn thể hiện lòng biết ơn của con cháu tới sự chăm lo, dưỡng giục của ông bà, cha mẹ, xã hội thể hiện được sự trọng vọng tôn kính đối với những bậc cao niên. Bản thân các cụ cũng cảm thấy được tôn vinh và sẽ sống vui, sống khỏe hơn. Kính thưa…………………. Mỗi con người chúng ta được sinh ra, hiện hữu trên cõi đời này là đều được đón nhận sự yêu thương, đùm bọc, chở che chăm sóc của cha, mẹ. Theo quan niệm của người Việt xưa, mỗi con người sinh ra đều muốn đạt được ngũ phúc ấy là Phúc - Lộc - Thọ - Khang - Ninh. Trong số ngũ phúc ấy thì chữ Thọ khó mà nắm bắt được, chẳng thế mà khi nhà có người cao tuổi người ta thường nói rằng nhà đó có hồng phúc. Có phúc nên mới được sống lâu. Người xưa có câu: “ Nhân sinh thất thập cổ lai hi” – Người thọ Bảy mươi tuổi xưa nay hiếm. Nhưng Cụ bà: …………… và cụ ông ………… năm nay đã bước sang Bát tuần tuổi 80. Đó cũng là cái phúc rất lớn không chỉ của hai cụ mà còn là của cả con cháu, gia đình, họ tộc! Để tỏ lòng tri ơn ân đức sinh thành, dưỡng dục, sự hiếu thuận của con cháu với ông bà cha mẹ. Kính thưa……………………………………. Hôm nay, ngày ……………… tức ngày …….tháng Giêng năm Giáp Thìn, anh em, con cháu nội, ngoại tộc cũng như trong đại gia đình rất vui mừng, phấn khởi và long trọng được tổ chức Lễ mừng thượng thọ song thân: Cụ bà …………… và cụ ông ……………… – Tuổi 80, tại tư gia. Đến dự và chung vui với hai cụ cũng như con cháu trong gia đình, chúng tôi xin trân trọng giới thiệu: 1………………………………………………………………………….… 2….…………………………………………….……………… 3….……………………………………………….…………… Cùng các ông bà thông gia và toàn thể các con, các cháu, chắt nội ngoại đôi bên của cụ. Một lần nữa đề nghị chúng ta nhiệt liệt chào đón bằng những tràng pháo tay thật giòn giã!  Mở đầu chương trình, tôi xin trân trọng giới thiệu và kính mời ông………...……..– thay mặt cho đại gia đình lên phát biểu khai mạc buổi Lễ mừng thọ. Trân trọng kính mời ông........ 2. Đại diện Hội NCT phát biểu Kính thưa:………. Mừng hai cụ được cao niên Tuổi xưa nay hiếm ở trên cõi đời Tuổi già chí vẫn sáng tươi Sống vui, sống khỏe, sống đời thanh tao Cõi xuân tuổi hạc càng cao Cây bền, gốc vững thắm bao nhiêu cành Nhờ cây muôn lá tươi xanh Xum xuê tỏa bóng, mát lành cháu con Tiếp theo chương trình, tôi xin trân trọng giới thiệu và kính mời ông ( bà)………………………...................……. – thay mặt cho Hội NCT xã ….......................……….. lên đọc quyết định của Hội NCT Việt Nam và có đôi lời phát biểu chúc thọ 2 cụ! Trân trọng kính mời ông ( bà). 3. Đọc diễn văn mừng thọ: Kính thưa:………………………. Mẹ cha nay 80 đầy Năm năm tháng tháng sum vầy cháu con Trên trời có mấy vì sao Dễ gì sánh được công lao biển trời Dâng lên người nhưng bông hồng đỏ thắm Tựa như dòng máu đỏ mẹ cho con Ngay sau đây, tôi xin trân trọng giới thiệu và kính mời anh: …........………… là trưởng nam của hai cụ, thay mặt cho các con trai gái, dâu rể, cháu chắt lên phát biểu, bày tỏ tình cảm, tri ân đấng sinh thành và chúc thọ cho hai cụ! ……………………………………………………… Kính thưa Quý vị! Chúng ta rất cảm động về bài viết tặng cha mẹ nhân ngày hôm nay của con trai 2 cụ. Vâng! 2 cụ thật hạnh phúc biết bao. Cám ơn cha, người là vầng trăng tỏ Dẫn soi đường mở ngõ đến tương lai Cám ơn mẹ bao tháng năm miệt mài Cho con trẻ những ngày dài hạnh phúc. Chúng ta luôn luôn ghi nhớ rằng: Trên đời này không gì có thể thay thế tấm lòng của cha mẹ đối với chúng ta. Hôm nay, những ai đang còn cha, mẹ thì hãy biết trân trọng và hãy làm cho cha mẹ mình hạnh phúc nhất,……Và còn những ai đó không còn có cha mẹ bên cạnh thì cũng xin đừng buồn, bởi vì ta luôn có cha mẹ trong lòng! Văn nghệ: Tiếp theo chương trình, trân trọng kính mời quý vị cùng lắng nghe ca khúc:……………………………………………………… Do…………………………………..trình bày. Tiếp theo chương trình buổi lễ thay mặt BTC xin được trân trọng và kính mời lên sân khấu: 4- ……………………đại diện chi họ ……….. phát biểu và chia vui chúc thọ ông bà.. 5- ………………đại diện chi họ ………… phát biểu và chia vui chúc thọ ông bà. Văn nghệ: Tiếp theo chương trình, trân trọng kính mời quý vị cùng lắng nghe ca khúc:…………. Do…………………………………..trình bày. 6. Kính thưa………. Mẹ là cơn gió mùa thu Cho con mát mẻ lời ru năm nào Cha là đêm sáng trăng sao Soi đường chỉ lối con vào bến mơ Mẹ luôn mong mỏi đợi chờ Cho con thành tựu được nhờ tấm thân Cha thường âu yếm ân cần Bảo ban chỉ dạy những lần con sai Mẹ là tia nắng ban mai Sưởi con ấm lại đêm dài giá băng Lòng con vui sướng nào bằng Mẹ cha bên cạnh …nhọc nhằn trôi đi 80 mùa xuân đó trôi qua và gần 60 năm hai cụ sánh bước bên nhau, cùng chia ngọt sẻ bùi để nuôi dạy con cái trưởng thành. Hiếm có gia đình nào có được nhiều hồng phúc như hai cụ: Tiếp theo chương trình, trân trọng kính mời ông …….., thay mặt cho các con, cháu, chắt lên có đôi lời phát biểu và chia vui chúc thọ hai cụ………. Vâng! Thật đúng là Mẹ ơi con chẳng ước gì Chỉ mong có Mẹ chuyện gì cũng qua Vui nào bằng có Mẹ Cha Tình thâm máu mủ ruột rà yêu thương Cho con dòng sữa ngọt đường Cha Mẹ là vầng thái dương diệu kỳ Xua đêm tăm tối qua đi Mang mùa xuân đến thầm thì bên con. Văn nghệ chúc mùng Kính thưa các cụ………… Kính thưa các cụ các ông các bà các vị đại biểu khách quý! Tân Sửu đón tuổi tám mươi Kính mừng : Thượng thọ, Lộc trời, mừng xuân Bên con cháu chắt quây quần Anh em bầu bạn xa gần mừng vui Chúc hai cụ đón nhiều mươi Bên nhau sánh bước cho đời thăng hoa Vẫn phong độ, vẫn thi ca Nồng nàn hương sắc như là hương xuân Mừng hai cụ được bát tuần Ơn nhờ phúc ấm mọi phần tốt tươi Một lần nữa BTC xin được trân trọng cảm ơn sự hiện diện đông đủ của các vị đại biểu, khách quý. Vâng và ngay sau đây, xin trân trọng kính mời quí vị chúng ta cùng nâng cốc để chúc thọ, chúc sức khoẻ, Bách niên giai lão cho hai cụ! II. Kịch bản lời dẫn chương trình lễ mừng thọ – Mẫu 2 1. Lý do buổi lễ Kính thưa quý vị đai biểu đại diện Đảng ủy, HĐND, Ủy Ban Nhân dân và Hội người cao tuổi xã …… Kính thưa quý bạn bè thân thiết của gia đình chúng tôi. Kính thưa quý Cô, Cậu, anh chị em trong thân tộc Việc sống – chết được đặt ra từ buổi bình minh của lịch sử con người và mong muốn thoát khỏi cái chết cũng đeo đẳng con người từ đó đến nay. Thế nên, con người mới ao ước được sống lâu như: muốn có được cây gậy đầu sanh – đầu tử của Sơn Tinh; lá thuốc trường sinh của Chú Cuội; thờ Thọ Tinh (Ông Thọ) … để cầu mong được sống lâu. Cũng có người chọn giải pháp tu tâm hướng thiện nhằm làm xúc động lòng công chính của Nam Tào, Bắc Đẩu, để rồi khi Tết đến, người ta lại “chúc nhau trăm tuổi bạc đầu râu”; thậm chí, có người còn muốn trường sinh bất tử. Theo truyền thống, người ta coi việc sống lâu là thiên tước (tước vị của trời ban cho), khác với tước vị do con người, vua chúa hay chính quyền phong tặng. Ngày xưa, người nào sống qua một vòng hoa giáp (60 năm) mới được coi là thọ; sống đến 70 tuổi là thuộc loại hiếm; sống được 80 tuổi thì có quyền chống gậy vào triều (trượng cư triều) mà không cần quỳ như bá quan văn võ mỗi lần thiết triều. Do ảnh hưởng văn hóa Trung Hoa, nên nhiều người cho rằng đấng quyết định ban thiên tước cho con người là Thọ Tinh, tục gọi Ông Thọ, thuộc bộ tam đa Phúc – Lộc – Thọ. Thọ Tinh là một trong các vị thần chủ quản tinh tú. Theo truyền thuyết, Thọ Tinh là Đan Lăng chân nhân ở Tiên Đảo, Nam Cực nên còn gọi là Nam Cực tinh quân, đối lập với Bắc Đẩu (theo vũ trụ quan truyền thống thì phương Nam tượng trưng cho sự sống đối lập với phương Bắc biểu thị cho sự chết). Ngày nay, người ta quan niệm việc sống – chết là do chính bản thân mình quyết định theo quy luật của tự nhiên. Quy luật phát triển của vạn vật là có sinh trưởng, có phát triển thì ắt phải có già cỗi và mất đi, tức phải cái diệt. Con người cũng là một sinh vật nên không nằm ngoài quy luật ấy. Nếu muốn sống lâu, con người phải năng rèn luyện mà không phung phí sức khỏe. Khi còn sống, ai cũng muốn sống vui và sống khỏe. Vui và khỏe là mong muốn mà trong thực tế không thể đạt được: Ai cũng muốn sống khỏe, nhưng thử hỏi ai không mắc phải bệnh tật; ai cũng muốn sống vui, nhưng thử hỏi ai không vướng phải những phiền muộn lo âu? Vì vậy, chúc thọ là mang đến cho con người những niềm hy vọng cho cuộc sống trong giới hạn của quy luật tự nhiên. Với ý nghĩa đó, hôm nay lễ mừng thọ cho …………. tuổi, cái tuổi xưa nay hiếm được các con tổ chức tại xã ……, nơi chôn nhau cắt rốn của các con cháu từ nhiều đời nay. Tháng chạp chuẩn bị xuân, mai vàng nở, Là mùa con cháu chúc thọ Ba, Bâng khuâng nhớ đến ơn sinh dưỡng, Thổn thức trong con ngấn lệ tràn. Trong không khí tri ơn của ngày chúc thọ, chúng con không sao kìm lòng được, niềm thổn thức tri ơn, báo ơn cứ mãi dâng trào trong lòng các con. Hôm nay là ngày 22 tháng Chạp năm Quý Tỵ (2014), toàn thể con cháu cung kính tổ chức lễ chúc thọ cho Ba nhằm thể hiện một chút báo ơn ấp ủ trong lòng con cháu bấy lâu nay. Trước hết chúng con kính mời Ba mẹ cùng toàn thể đại gia đình hướng về và kính chào quan khách. 2. Phát biểu cảm tưởng của các con Kính thưa Ba, Chúng con sinh ra từ một gốc, Ba cho con cả cuộc đời, Tình thương chỗ dựa từ đây cả, Cao quý chi bằng còn thấy được Ba. Thật vậy, từ các bậc Thánh nhân cao cả, cho đến người tầm thường nhất, không ai là không do Cha Mẹ mình sinh ra. Hôm nay mừng thọ cho Ba, nhưng các con luôn tưởng nhớ đến Mẹ, người đã sớm lìa xa các con khi chúng nó chưa đủ trưởng thành. Chính Cha Mẹ đã san sẻ một phần máu thịt của riêng mình, để tạo nên hình hài cho mỗi người con. Nếu không do công ơn trời bể ấy, thì tất cả chúng con làm sao có mặt trên cõi đời này. Thế mà có khi cả cuộc đời mình, chúng con chưa hề có một lần tĩnh tâm để ngắm, để nhìn kỹ vào nét mặt hiền từ của Cha Mẹ, và để sẻ chia phần nào chút lao khổ nhọc nhằn: Cha Mẹ ơn sâu tợ Đất Trời, Nuôi con cực khổ chẳng hề vơi, Mở vòng tay lớn vì con trẻ, Hướng dẫn con đi suốt cuộc đời, Nhớ hôm nào khi con mở mắt chào đời, Thì Cha Mẹ là người thức hát ru con, Bầu trời trong mắt con ngày một xanh hơn, Là mái tóc của Cha Mẹ ngày thêm sợi bạc. Hơn thế nữa, Cha Mẹ không những đã trao cho chúng con tấm hình hài này, mà còn bao năm lao khổ đủ muôn bề, từng giọt nước mắt, mồ hôi của Cha Mẹ đổ ra là từng giọt sữa thương yêu nuôi con khôn lớn. Cha Mẹ nào có tính toán gì, không hiềm không mắt mũi, không ghét què chân tay, con sinh từ bụng mẹ, con đổi dạ thương ai. Không ai thương ta hơn Cha Mẹ thương con. Tình thương mà Cha Mẹ dành cho con là thứ tình cảm thiêng liêng nhất, không một thứ tình cảm nào trên cõi đời này có thể sánh được. Do vậy, tri ơn và báo ơn, không chỉ là bổn phận của mỗi người con, mà còn là một điều diễm phúc. Và điều diễm phúc này, hôm nay trong không khí yêu thương và đầm ấm này, chúng con mới cảm nhận một cách trọn vẹn và sâu sắc nhất tình cảm thiêng liêng đó. Cha là bắt đầu cho nguồn gốc, cho lý tưởng và cho tương lai. Mẹ là bắt đầu cho sự sống, cho tình thương và cho hạnh phúc. Kính thưa Ba! Để gợi lại thâm ơn sinh thành, dưỡng dục của Cha Mẹ mà hôm nay chúng con tỏ lòng đền đáp trong muôn một. Chỉ mong sao xoá bớt đi những nếp nhăn trên vầng trán của Ba và đem lại nguồn sống hạnh phúc khi Ba tuổi đã về chiều. Các con kính chúc Ba năm mới: Giáp Thìn đã tới Con chúc mẹ ba, Dồi dào sức khoẻ, Tâm trí thảnh thơi, Vui cùng con cháu. 3. Phát biểu của các cháu ………………………………………………………. ………………………………………………………. ……………………………………………………… ……………………………………………………….. 4. Mời cơm thân mật 5. Đáp từ và bế mạc Thay mặt gia đình, chúng tôi hết sức biết ơn đại diện lãnh đạo Đảng ủy, chính quyền địa phương và Hội Người cao tuổi xã nhà đã quan tâm đến các sinh hoạt quần chúng của địa phương và đã đến dự; Chúng tôi cảm ơn các bạn bè thân hữu, có những người ở rất xa, có người đang phải bận bịu nhiều công việc cuối năm, đã không quên tình bạn, gạt bỏ công việc riêng đến chia sẻ niềm vui với gia đình chúng tôi. Chúng tôi cũng không quên gửi lời cảm ơn sâu sắc đến những bà con đã ra sức phục vụ việc tổ chức tiếp khách, nấu nướng chia sẻ niềm vui cùng gia đình chúng tôi. Nhân dịp năm mới xin chúc chung mọi người như sau: Kính chúc mọi người một năm mới tràn đầy niềm vui và hạnh phúc. Vui trong sức khoẻ, trẻ trong tâm hồn, khôn trong lý tưởng, trưởng thành trong mọi lĩnh vực. Xin chân thành cảm ơn! III. Kịch bản lời dẫn chương trình lễ mừng thọ – Mẫu 3 1. Tuyên bố lý do Kính thưa các vị đại biểu khách quý, các vị đại diện cho chính quyền địa phương, Kính thưa các cụ, ông bà, các bác, cô, chú, bên nội, ngoại của bà cùng toàn thể các cháu chắt nội ngoại của ông. Kính thưa ông! Người Việt nam ta vốn nặng lòng với đạo hiếu, đạo lý “uống nước nhớ nguồn”, (Kính lão đắc thọ, Kính già già để tuổi cho), bởi vậy, mỗi người thêm một tuổi là thêm sự tôn vinh, kính trọng của gia đình, họ hàng, làng xóm. Việc chúc thọ là lòng hiếu thảo của con cháu đối với Ông, Bà, Cha, Mẹ. “Kính già, trọng thọ: là truyền thống tốt đẹp thể hiện lòng biết ơn sâu sắc của con cháu với người cao tuổi. Cùng với việc chăm sóc và phụ dưỡng ông bà cha mẹ thường ngày, đó là truyền thống đạo lý của Việt Nam chúng ta. Hòa trong không khí vui tươi của mùa xuân Giáp Thìn 2024, cùng lòng biết ơn sâu sắc của các con cháu về ông. Hôm nay, ngày ......../2024, tức ngày mùng ...... tháng .........năm Giáp Thìn, các con cùng các cháu long trọng tổ chức lễ mừng thọ ông 80 tuổi. 2. Giới thiệu đại biểu Về với buổi lễ mừng thọ hôm nay, cháu xin trân trọng giới thiệu: – Về phía địa phương có: + Xin nhiệt liệt chào mừng: Ông ……………………… Trưởng thôn/ xóm/ xã …………………………………… + Xin nhiệt liệt chào mừng: Bà ………………………… Chi hội trưởng hội người cao tuổi thôn/ xóm/ xã …… – Về phía gia đình: + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. Cùng các con, cháu, chắt nội, ngoại cũng có mặt đày đủ trong buổi lễ ngày hôm nay. Một lần nữa đề nghị phòng lễ hãy nổ một tràng pháo tay thật lớn để chúc thọ ông tuổi 80. Kính thưa các vị đại biểu khách quý, các cụ, ông, bà, các bác, cô chú bên nội, ngoại của ông. Nhân dịp đầu xuân năm mới Giáp Thìn 2024.cho phép cháu xin được thay mặt Ban tổ chức Lễ Mừng thọ ông, trân trọng gửi tới các vị đại biểu khách quý các cụ, ông, bà, các bác, cô chú, anh chị em, cháu, chắt một năm mới có nhiều sức khỏe, gửi tới đại gia đình một lời chúc An khang – Thịnh vượng – Hạnh phúc. 3. Đọc lời chúc thọ ông (Nên đọc các bài thời chúc thọ) Kính thưa các vị đại biểu khách quý, Kính thưa các cụ, ông, bà, các bác, cô chú, bên nội, ngoại. Tiếp theo chương trình buổi lễ mừng thọ thay mặt Ban tổ chức xin được trân trọng và kính mời lên sân khấu – Ông/ bà …………. Đại diện chi họ ………… phát biểu và chia vui chúc thọ ông. (Nhạc trong khi lên sân khấu) – Ông/ bà …………. Đại diện chi họ ………… phát biểu và chia vui chúc thọ ông. (Nhạc trong khi lên sân khấu) – Ông/ bà ………. Đại diện cho các con, các cháu trong gia đình phát biểu chúc thọ ông. (Nhạc trong khi lên sân khấu) – Xin trân trọng kính mời anh/ chị ………………. Đại diện cho các cháu chúc thọ bà (Nhạc trong khi lên sân khấu) – Xin trân trọng kính mời lên sân khấu Ông/ bà …………. Trưởng thôn/ làng/ xóm/ xã phát biểu. (Nhạc trong khi lên sân khấu) – Xin trân trọng kính mời lên sân khấu Ông/ bà ……………. Chi hội trưởng hội người cao tuổi phát biểu. (Nhạc trong khi lên sân khấu) 4. Tặng quà mừng thọ, chụp ảnh cùng ông và gia đình Mọi người tặng quà mừng thọ với những lời chúc tốt đẹp, người dẫn chương trình dẫn dắt để mọi người chụp ảnh cùng ông và gia đình để lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ. (Nhạc) Quà tặng mừng thọ tham khảo là các bức tranh mừng thọ 5. Bế mạc buổi lễ Kính thưa các vị đại biểu khách quý, Kính thưa các cụ, ông, bà, các bắc, cô chú, bên nội, ngoại. Qua thời gian làm việc nghiêm túc và long trọng, lễ mừng thọ ông 80 tuổi đã thành công tốt đẹp, thay mặt Ban tổ chức, gia đình xin trân trọng cảm ơn các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại đã về dự và chúc thọ ông ….. tuổi. Sự có mặt của các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại là niềm vinh dự của gia đình, góp phần long trọng vào buổi lễ mừng thọ, là nguồn chia sẻ, cổ vũ, động viên to lớn về tinh thần dành cho bà và gia đình. Thay mặt cho Ban tổ chức, gia đình xin được kính mời các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại của bà cùng toàn thể các cháu, chắt nội ngoại ở lại ăn bữa cơm thân mật cùng gia đình và uống rượu chúc thọ ông ……tuổi. IV. Lời dẫn chương trình mừng thọ người cao tuổi 1. Tuyên bố lý do Kính thưa các vị đại biểu khách quý, các vị đại diện cho chính quyền địa phương. Kính thưa các cụ, ông bà, các bác, cô, chú, bên nội, ngoại của bà cùng toàn thể các cháu chắt nội ngoại của bà. Kính thưa bà... Người Việt Nam ta vốn nặng lòng với đạo hiếu, đạo lý “uống nước nhớ nguồn”, (Kính lão đắc thọ, Kính già già để tuổi cho), bởi vậy, mỗi người thêm một tuổi là thêm sự tôn vinh, kính trọng của gia đình, họ hàng, làng xóm. Việc chúc thọ là lòng hiếu thảo của con cháu đối với Ông, Bà, Cha, Mẹ. “Kính già, trọng thọ: là truyền thống tốt đẹp thể hiện lòng biết ơn sâu sắc của con cháu với người cao tuổi. Cùng với việc chăm sóc và phụ dưỡng ông bà cha mẹ thường ngày, đó là truyền thống đạo lý của Việt Nam chúng ta. Hòa trong không khí vui tươi của mùa xuân Giáp Thìn 2024, cùng lòng biết ơn sâu sắc của các con cháu về bà. Hôm nay, ngày … / …/ 2024, tức ngày mùng …… tháng giêng năm Giáp Thìn, các con cùng các cháu long trọng tổ chức lễ mừng thọ bà 80 tuổi. 2. Giới thiệu đại biểu Về với buổi lễ mừng thọ hôm nay, cháu xin trân trọng giới thiệu: Về phía địa phương có: + Xin nhiệt liệt chào mừng: Ông …………………………………………………. Trưởng thôn/ xóm/ xã …………………………………………………………….. + Xin nhiệt liệt chào mừng: Ông …………………………………………………. Chi hội trưởng hội người cao tuổi thôn/ xóm/ xã ………………………………… – Về phía gia đình: + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. + …………………………………. Đại diện cho chi họ …………….. Cùng các con, cháu, chắt nội, ngoại cũng có mặt đày đủ trong buổi lễ ngày hôm nay. Một lần nữa đề nghị phòng lễ hãy nổ một tràng pháo tay thật lớn để chúc thọ bà. Kính thưa các vị đại biểu khách quý, các cụ, ông, bà, các bác, cô chú bên nội, ngoại của bà. Nhân dịp đầu xuân Giáp Thìn cho phép cháu xin được thay mặt Ban tổ chức lễ mừng thọ bà, trân trọng gửi tới các vị đại biểu khách quý các cụ, ông, bà, các bác, cô chú, anh chị em, cháu, chắt một năm mới có nhiều sức khỏe, gửi tới đại gia đình một lời chúc An khang – Thịnh vượng – Hạnh phúc. 3. Đọc lời chúc thọ bà Kính thưa các vị đại biểu khách quý, Kính thưa các cụ, ông, bà, các bắc, cô chú, bên nội, ngoại. Tiếp theo chương trình buổi lễ thay mặt Ban tổ chức xin được trân trọng và kính mời lên sân khấu – Ông/ bà ………………………. Đại diện chi họ ………… phát biểu và chia vui chúc thọ bà. – Ông/ bà ………………………. Đại diện chi họ ………… phát biểu và chia vui chúc thọ bà. – Ông/ bà ……………………. Đại diện cho các con, các cháu trong gia đình phát biểu chúc thọ bà. – Xin trân trọng kính mời anh/ chị ………………………. Đại diện cho các cháu chúc thọ bà – Xin trân trọng kính mời lên sân khấu Ông/ bà ………………………. Trưởng thôn/ làng/ xóm/ xã phát biểu. – Xin trân trọng kính mời lên sân khấu Ông/ bà ………………………. Chi hội trưởng hội người cao tuổi phát biểu. (Nhạc trong khi lên sâu khấu) 4. Tặng quà mừng thọ Tặng quà trong lễ mừng thọ là nét đẹp văn hoá lâu đời của người Việt. Trong những dịp như thế này, con cháu, họ hàng khách mời thường chuẩn bị những món quà ý nghĩa để tặng cụ ông bà, cha mẹ với những lời chúc tốt đẹp. Chụp ảnh cùng bà và gia đình Người dẫn chương trình dẫn dắt để mọi người chụp ảnh cùng bà và gia đình để lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ. Có thể kết hợp trao quà và chụp ảnh cùng nhau. (nhạc nền nhẹ) 5. Bế mạc buổi lễ Kính thưa các vị đại biểu khách quý. Kính thưa các cụ, ông, bà, các bác, cô chú, bên nội, ngoại. Qua thời gian làm việc nghiêm túc và long trọng, lễ mừng thọ bà 80 tuổi đã thành công tốt đẹp, thay mặt Ban tổ chức gia đình xin trân trọng cảm ơn các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại đã về dự và chúc mừng thọ bà 80 tuổi. Sự có mặt của các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại là niềm vinh dự của gia đình, góp phần long trọng vào buổi lễ mừng thọ, là nguồn chia sẻ, cổ vũ, động viên to lớn về tinh thần giành cho bà và gia đình. Thay mặt cho Ban tổ chức, gia đình xin được kính mời các vị đại biểu khách quý, các vị lãnh đạo địa phương, các cụ, ông, bà, các bác, cô, chú, anh, chị, em bên nội, ngoại của bà cùng toàn thể các cháu, chắt nội ngoại ở lại ăn bữa cơm thân mật cùng gia đình và uống rượu chúc thọ bà 80 tuổi. Mời các bạn tham khảo thêm các thông tin hữu ích khác trên chuyên mục Blog của HeliFine nhé Yêu thương từ HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Chân thành trong mọi chia sẻ thông tin >> Có thể bạn quan tâm: Thượng thượng thọ là gì? Bao nhiêu tuổi được gọi là thượng thọ Lời chúc mừng thượng thọ hay, ý nghĩa dành cho ông bà, bố mẹ Các món quà mừng thượng thọ ý nghĩa thiết thực nhất cho ông bà, bố mẹ Phương Thùy (HeliFine Team)  

Lời chúc mừng thượng thọ hay, ý nghĩa dành cho ông bà, bố mẹ

Lời chúc mừng thượng thọ hay, ý nghĩa dành cho ông bà, bố mẹ

Theo phong tục tập quán của người Việt Nam, lễ mừng thọ là tiệc mừng ông bà, cha mẹ ở độ tuổi tròn: 70, 80, 90, 100. Lễ mừng thọ là dịp để con cháu bày tỏ sự biết ơn, lòng kính trọng với ông bà, cha mẹ, người có công sinh thành, dưỡng dục mình. Ở mỗi độ tuổi thì làm lễ mừng thọ sẽ được gọi với cái tên khác nhau, trong đó mừng thọ 80 tuổi gọi là lễ mừng thượng thọ. Vào ngày diễn ra lễ mừng thượng thọ - mừng thọ 80 tuổi, con cháu sẽ xum vầy, tụ họp để chúc thọ ông bà, cha mẹ hay người lớn tuổi trong gia tộc. Đây là một phong tục tốt đẹp cần được gìn giữ, bảo tồn và phát huy. Trong bài viết dưới đây, HeliFine sẽ chia sẻ đến bạn những lời chúc mừng thượng thọ, những câu thơ, câu đối chúc thọ hay và ý nghĩa dành cho ông bà, bố mẹ và những người thân yêu của mình. Hãy tham khảo nhé! 1. Lời chúc thượng thọ của các con, các cháu dành cho ông bà, bố mẹ Lời chúc thượng thọ 1 Bà ơi bà, cháu yêu bà lắm, kính chúc bà nhận được nhiều niềm vui và hạnh phúc trong ngày lễ mừng thọ 80 này. Cháu chúc bà sống khỏe, sống lâu, sống đến bạc đầu, chờ ngày cháu đưa dâu về ạ! Lời chúc thượng thọ 2 Hôm nay mừng thọ ông bà, con không biết nói gì hơn ngoài việc chúc ông bà sống thật lâu và thật mạnh khỏe để hưởng thụ bên cạnh con cháu. Con cám ơn ông bà đã cho chúng con ngày hôm nay và con mong ông bà sẽ mãi trẻ khỏe. Lời chúc thượng thọ 3 Nhân lễ chúc thọ ông bà tuổi bạc 80, cháu xin được chúc ông bà dồi dào sức khỏe, sống mãi bên cạnh con cháu lâu hơn nữa. Lời chúc thượng thọ 4 Chúc ông bà yêu quý của con bách niên giai lão, sống lâu trăm tuổi để đón nhận tình yêu thương ấm áp của con cháu trong gia đình. Chúc ông bà luôn vui khỏe và yêu đời. Lời chúc thượng thọ 5 Có nuôi con mới hiểu được công ơn dưỡng dục của cha mẹ. Ngày con cháu trưởng thành thì bố mẹ đã tóc bạc, lưng còng, không có vật chất nào có thể xứng đáng đền đáp công ơn trời biển ấy. Trong ngày mừng thượng thọ của bố mẹ, con xin kính chúc bố mẹ luôn dồi dào sức khỏe, trường thọ trăm năm để luôn làm chỗ dựa tinh thần cho chúng con. Lời chúc thượng thọ 6 Nhân dịp lễ mừng thượng thọ của bố mẹ, chúng con  xin kính chúc bố mẹ luôn mạnh khỏe để chúng con có thật nhiều cơ hội tạ ơn sinh thành, dưỡng dục to lớn của bố mẹ. Lời chúc thượng thọ 7 Hôm nay là một ngày đặc biệt, con xin chúc bố mẹ thêm một tuổi mới sẽ dồi dào sức khỏe, luôn hạnh phúc và bên cạnh chúng con mãi mãi. Lời chúc thượng thọ 8 Thật vui mừng và hạnh phúc khi hôm nay là ngày đặc biệt của bố mẹ. Con xin chúc bố mẹ luôn mạnh khỏe, sống lâu trăm tuổi, hạnh phúc, một đời an yên. Lời chúc thượng thọ 9 Con xin kính chúc cha mẹ “phúc như Đông Hải, thọ tựa Nam Sơn”, dồi dào sức khỏe và sống thật lâu bên cạnh con cháu. Lời chúc thượng thọ 10 Chúng con kính chúc bố mẹ có được thật nhiều niềm vui trọn vẹn trong ngày đặc biệt này. Cầu chúc cho những năm về sau bố mẹ vẫn luôn giữ được sự lạc quan, yêu đời và khỏe mạnh. Chúng con yêu bố mẹ! Lời chúc thượng thọ 11 Nhân ngày mừng thượng thọ của bố mẹ, đầu tiên bằng tất cả tình cảm sâu tận đáy lòng của mình, con xin được gửi lời cảm ơn chân thành và sâu sắc nhất đến bố mẹ, người đã có công sinh thành vất vả nuôi nấng và dạy dỗ chúng con nên người. Điều thứ hai con cầu mong bố mẹ có thật nhiều sức khỏe để chúng con có cơ hội báo hiếu. Con yêu bố mẹ nhiều lắm! Lời chúc thượng thọ 12 Cả gia đình, con cháu đã hội tụ đầy đủ ngày hôm nay để chúc mừng ngày mẹ tròn 80 tuổi. Phần lớn cuộc đời mẹ đã vất vả, tần tảo nuôi chúng con khôn lớn, thành người cho nên sau này mẹ phải sống thật lâu hưởng phúc, an lạc, thảnh thơi, cầu chúc mẹ của con thật khỏe mạnh, hạnh phúc. Lời chúc thượng thọ 13 Hôm nay là một ngày đặc biệt, ngày ba (mẹ) tròn 80  tuổi, gia đình con chúc ba thật khỏe mạnh và sống vui vẻ bên con cháu. Lời chúc thượng thọ 14 Chúc mừng ngày lễ mừng thượng thọ của ba, con kính chúc cho ba trẻ mãi không già, nhất đẳng sơn hà. Chúc ba và mẹ sống thật lâu và hạnh phúc với gia đình con. Lời chúc thượng thọ 15 Hôm nay mừng thượng thọ cụ, con không có gì hơn, kính chúc cho cụ luôn khỏe mạnh, cầu mong cho ông bà bình an và vui vẻ bên con cháu. Lời chúc thượng thọ 16 Nhân dịp ông bà thượng thọ tuổi vàng 80, kính chúc ông bà dồi dào sức khỏe, luôn có nhiều niềm vui bên con cháu. Đặc biệt hơn, mong ông bà vẫn tràn trề sức trẻ, tâm hồn luôn vui vẻ. Lời chúc thượng thọ 17 Nhân ngày Lễ Mừng Thượng Thọ của ông bà, con xin chúc ông bà dồi dào sức khỏe và sống thật vui,thật lâu,thật thoải mái bên cạnh con cháu ạ! 2. Chúc mừng thượng thọ ông bà, bố mẹ bằng thơ Bài thơ 1 Trời thêm tuổi mới, người thêm thọ Xuân khắp dương gian, phúc khắp nhà. Bài thơ 2 Tuổi xưa nay hiếm lắm lắm Lãng mạn yêu đời bởi khéo hâm Mỗi sáng sát bên sao lạc được Hàng đêm kề cận có đâu nhầm Ông bà hạnh phúc ban gương rọi Con cháu sum vầy hưởng bóng râm Nề nếp gia phong gìn giữ mãi Bài thơ 3 An khang phú quý thái thái bình Bách lão bá niên trường trường thọ. Bài thơ 4 Chúc Ông, Chúc Bà Phúc Như Đông Hải Bài thơ 5 Xuân an khang đức tài như ý Niên thịnh vượng phúc thọ vô biên Bài thơ 6 Ơn cha quá núi đồi ngàn trượng Nghĩa mẹ hơn sông mấy vạn tầm Dẫu con cất bước lỡ lầm Vẫn dang tay rộng - âm thầm bên con. Bài thơ 7 Luật Đường trác tuyệt đặng sinh sôi Thơ phú tuổi tên rạng một thời Thả vận buông câu trao chữ đức Mài nghiên chắp bút trả ơn đời Nỗi niềm nhân thế hoài trăn trở Để giấc vô thường nhớ chẳng vơi Thất thật gia phong đầy hạnh phúc Tình xuân chan chứ nhoẻn môi cười. Bài thơ 8 “Xuân đáo hoa khai tài như ý Hạ lai thịnh vượng phúc mãn đường Thu khứ bình an lộc đắc chí Đông hồi tứ quý thọ an khương.” Bài thơ 9 Con mừng cha mẹ thọ trăm năm Khỏe sống an vui, gậy chẳng cầm Sầu lo phiền toái không còn vướng Hưởng phúc thiên đường ngay tại tâm. 3. Câu đối chúc mừng thượng thọ ông bà, bố mẹ Câu đối 1 Bát tuần thả hiến bàn đào thụy Tứ đại đồng chiêm bảo vật huy. (Tám chục vẫn ngời viên ngọc thọ Bốn đời cùng ngợp ánh hào quang) Câu đối 2 Tuế số bát tuần nhân vị lão Gia truyền thi tải phúc vô biên. (Tám chục tuổi đời, người vẫn trẻ Ngàn năm gia tộc, phúc vô biên) Câu đối 3 Thọ đồng tùng bách thiên niên bích Phẩm tự chi lan nhất vị thanh. (Thọ như tùng bách ngàn năm biếc Đức tựa chi lan một đời trong) Câu đối 4 Nhân thượng chinh đồ tâm bất lão Chí triều phong đỉnh cảnh trường xuân (Người bước chặng dài lòng tươi trẻ. Chí nhìn đỉnh chót cảnh thanh xuân) Câu đối 5 Lĩnh thượng Mai hoa báo hỉ tín Đình tiền xuân thụ hộ phương linh. (Hoa mai đầu núi báo tin vui Cây xuân sân trước nâng cao tuổi) Câu đối 6 Kim quế sinh huy lão ích kiện Huyên đường trường thọ khánh hy niên. (Quế vàng rực rỡ già thêm mạnh Nhà huyên trường thọ, chúc hiếm người) Câu đối 7 Tiên hạc thiên niên thọ Thương tùng vạn cổ xuân. (Hạc tiên thọ ngàn năm Tùng xanh vạn năm mãi còn xuân) Câu đối 8 Đường Sán trường canh Trưng thượng thọ Danh đăng sĩ tích thí hồng tài (Nhà rạng tuổi cao lên thượng thọ) (Tên nêu bảng sĩ thử tài năng) Câu đối 9 Kim nhật chính phùng huyên thảo thọ Tiền thân hợp thị hạnh hoa tiên (Hôm nay đúng gặp ngày sinh mẹ) (Kiếp trước hẳn là hạnh hoa tiên) Câu đối 10 Đường bắc huyên hoa vinh trú cẩm Giai tiên quế tử phún thiên hương  (Nhà bắc hoa huyên tươi vẻ gấm) (Trước thềm cây quế tỏa hương trời) Câu đối 11 Cổ hy dĩ thị tầm thường sự Thượng thọ vưu đa Bách tuế nhân (Đã nhàm câu nói: xưa nay hiếm) (Trăm tuổi ngày nay đã lắm người) Câu đối 12 Lan quế cụ phương phùng thịnh thế Xuân huyên tịnh mậu hưởng cao linh  (Lan quế ngát thơm mừng đời thịnh) (Xuân huyên tươi tốt hưởng thọ cao) Câu đối 13 Vụ tinh hiến huy tăng thu sắc Huyên thảo phu vinh khánh điệt niên  (Sao vụ sáng ngời đẹp vẻ thu  Cỏ huyên thắm sắc mừng cao tuổi) Câu đối 14 Bát tuần thả hiến bàn đào thụy Tứ đại đồng chiêm bảo vật huy (Tám chục vẫn ngời viên ngọc thọ Bốn đời cùng ngợp ánh hào quang) Câu đối 15 Tuế số bát tuần nhân vị lão Gia truyền thiên tải phúc vô biên (Tám chục tuổi đời, người vẫn trẻ Ngàn năm gia tộc, phúc vô biên) Câu đối 16 Vũ lăng thiên thụ tiếu hành chu Bát tuần thả hiến dao trì thụy Kỷ đại đồng chiêm Bảo vụ huy Bát trật khang cường xuân bất lão (Rừng rậm Vũ Lăng cười thuyền dạo Chốn Dao trì tám mười hiến thụy Chòm Bảo vụ mấy thuở cùng xem Tám chục chưa già xuân vẫn mạnh) Trên đây là những lời chúc mừng thượng thọ hay và ý nghĩa dành cho ông bà, bố mẹ mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. HeliFine mong rằng bạn đã lựa chọn được một câu chúc mừng thọ hay để gửi tới ông bà, bố mẹ của mình trong dịp mừng thọ sắp tới. Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi! Yêu thương từ HeliFine - Tặng sức khỏe vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Biết ơn với mọi sự quan tâm, tin tưởng của bạn >> Có thể bạn quan tâm: Mừng thọ 100 tuổi? Tặng quà gì ý nghĩa và thiết thực nhất cho ông bà? Các món quà mừng thọ 90 tuổi ý nghĩa thiết thực cho ông bà, bố mẹ già Những món quà mừng thọ 80 tuổi ý nghĩa nhất tặng cho các cụ ông cụ bà Phương Thùy (HeliFine Team)

Những lời chúc mừng thọ ý nghĩa nhất

Những lời chúc mừng thọ ý nghĩa nhất

Mừng thọ là một trong những nét văn hóa truyền thống của dân tộc Việt Nam từ xưa đến nay để thể hiện sự kính trọng, lòng biết ơn “uống nước nhớ nguồn”, tấm lòng hiếu thảo của con cháu với ông bà, bố mẹ. Tiệc mừng thọ được con cháu tổ chức khi ông bà, cha mẹ đã ở vào độ tuổi trên 70 tuổi và thường vào những năm chẵn. Trong lễ mừng thọ, những câu chúc mừng thọ chắc chắn là những món quà không thể thiếu từ con cháu dành cho ông bà, cha mẹ. Mỗi lời chúc dù ngắn hay dài đều thể hiện tình cảm một cách chân thành nhất và quý báu hơn bất kỳ món quà nào. Trong bài viết dưới đây, HeliFine sẽ chia sẻ đến bạn những lời chúc mừng thọ, những câu thơ, câu đối chúc thọ  hay và ý nghĩa dành cho người cao tuổi. Hãy tham khảo nhé! 1. Lời chúc thọ ông bà Lời chúc thọ 1: Một mùa xuân nữa lại về, con kính chúc ông/bà khỏe mạnh, sống thật lâu để kể chuyện xưa cho con nghe ông/bà nhé! Lời chúc thọ 2: Bà ơi bà, cháu yêu bà lắm, kính chúc bà nhận được nhiều niềm vui và hạnh phúc trong ngày lễ mừng thọ này. Cháu chúc bà sống khỏe, sống lâu, sống đến bạc đầu, chờ ngày cháu đưa dâu về ạ! Lời chúc thọ 3: Hôm nay mừng thọ ông bà, con không biết nói gì hơn ngoài việc chúc ông bà sống thật lâu và thật mạnh khỏe để hưởng thụ bên cạnh con cháu. Con cám ơn ông bà đã cho chúng con ngày hôm nay và con mong ông bà sẽ mãi trẻ khỏe. Lời chúc thọ 4: Xin chúc Ông Bà sức khỏe, sống thật lâu để vui vẻ cùng con cháu,chắt và mong được hơn nữa và hơn tất cả những điều ước. Con xin hết ạ. Lời chúc thọ 5: Mỗi năm Tết đến, lòng con lại rạo rực. Dù ông bà đã thêm một tuổi nữa, nhưng con vẫn tin ông bà sống khỏe mạnh thật lâu. Chúc ông bà vui khỏe mỗi ngày. Lời chúc thọ 6: Nhân lễ chúc thọ ông bà tuổi bạc 80, cháu xin được chúc ông bà dồi dào sức khỏe, sống mãi bên cạnh con cháu lâu hơn nữa. Lời chúc thọ 7: Cháu kính chúc Ông Bà luôn bình an, sống lâu ơi ơi là lâu, thọ ơi ơi là thọ. >> Xem thêm: Các món quà mừng thượng thọ ý nghĩa thiết thực nhất cho ông bà, bố mẹ Lời chúc thọ 8: Chúc ông bà yêu quý của con bách niên giai lão, sống lâu trăm tuổi để đón nhận tình yêu thương ấm áp của con cháu trong gia đình. Chúc ông bà luôn vui khỏe và yêu đời. Lời chúc thọ 9: Nhân ngày lễ thiêng liêng và đầy tình cảm này, con kính dâng lên ông bà kính yêu lời cảm ơn sâu sắc vì đã sinh ra ba má của con để con được có mặt trên thế gian nay và cảm nhận được tình cảm ấm áp của gia đình, sự tươi vui của cuộc sống. Lời chúc thọ 10: Con chúc ông bà thêm tuổi mới có thêm bầu trời sức khỏe. Chúng con hứa sẽ ngoan ngoãn nghe lời ông bà để ông bà vui và sống thật lâu. 2. Lời chúc thọ bố mẹ Lời chúc thọ 1: Có nuôi con mới hiểu được công ơn dưỡng dục của cha mẹ. Ngày con cháu trưởng thành thì bố mẹ đã tóc bạc, lưng còng, không có vật chất nào có thể xứng đáng đền đáp công ơn trời biển ấy. Trong ngày mừng thọ của bố mẹ, con xin kính chúc bố mẹ luôn dồi dào sức khỏe, trường thọ trăm năm để luôn làm chỗ dựa tinh thần cho chúng con. Lời chúc thọ 2: Nhân dịp lễ mừng thọ của bố mẹ, chúng con  xin kính chúc bố mẹ luôn mạnh khỏe để chúng con có thật nhiều cơ hội tạ ơn sinh thành, dưỡng dục to lớn của bố mẹ. Lời chúc thọ 3:  Hôm nay là một ngày đặc biệt, con xin chúc bố mẹ thêm một tuổi mới sẽ dồi dào sức khỏe, luôn hạnh phúc và bên cạnh chúng con mãi mãi. Lời chúc thọ 4: Thật vui mừng và hạnh phúc khi hôm nay là ngày đặc biệt của bố mẹ. Con xin chúc bố mẹ luôn mạnh khỏe, sống lâu trăm tuổi, hạnh phúc, một đời an yên. Lời chúc thọ 5: Con xin kính chúc cha mẹ “phúc như Đông Hải, thọ tựa Nam Sơn”, dồi dào sức khỏe và sống thật lâu bên cạnh con cháu. Lời chúc thọ 6: Chúng con kính chúc bố mẹ có được thật nhiều niềm vui trọn vẹn trong ngày đặc biệt này. Cầu chúc cho những năm về sau bố mẹ vẫn luôn giữ được sự lạc quan, yêu đời và khỏe mạnh. Chúng con yêu bố mẹ! Lời chúc thọ 7: Nhân ngày mừng thọ của bố mẹ, đầu tiên bằng tất cả tình cảm sâu tận đáy lòng của mình, con xin được gửi lời cảm ơn chân thành và sâu sắc nhất đến bố mẹ, người đã có công sinh thành vất vả nuôi nấng và dạy dỗ chúng con nên người. Điều thứ hai con cầu mong bố mẹ có thật nhiều sức khỏe để chúng con có cơ hội báo hiếu. Con yêu bố mẹ nhiều lắm! >> Xem thêm: Mừng thọ 100 tuổi? Tặng quà gì ý nghĩa và thiết thực nhất cho ông bà? Lời chúc thọ 8: Cả gia đình, con cháu đã hội tụ đầy đủ ngày hôm nay để chúc mừng ngày mẹ tròn ... tuổi. Phần lớn cuộc đời mẹ đã vất vả, tần tảo nuôi chúng con khôn lớn, thành người cho nên sau này mẹ phải sống thật lâu hưởng phúc, an lạc, thảnh thơi, cầu chúc mẹ của con thật khỏe mạnh, hạnh phúc. Lời chúc thọ 9: Hôm nay là một ngày đặc biệt, ngày ba (mẹ) tròn ... tuổi, gia đình con chúc ba thật khỏe mạnh và sống vui vẻ bên con cháu. Lời chúc thọ 10: Chúc mừng ngày lễ mừng thọ của ba, con kính chúc cho ba trẻ mãi không già, nhất đẳng sơn hà. Chúc ba và mẹ sống thật lâu và hạnh phúc với gia đình con. 3. Lời chúc thọ các cụ Lời chúc thọ 1: Con chúc cụ sống mạnh khỏe và luôn vui vẻ bên con cháu. Cụ hãy sống thật lâu để con cháu phụng dưỡng công ơn sinh thành trời bể này. Lời chúc thọ 2: Nhân ngày mừng thọ cụ, chắt kính chúc cụ sống lâu với đại gia đình, cháu sẽ gắng học giỏi để cụ vui ạ. Lời chúc thọ 3: Nhân ngày mừng cụ, chắt xin kính chúc cụ sống lâu ơi là lâu, thọ ơi là thọ ạ! Lời chúc thọ 4: Hôm nay mừng thọ cụ, con không có gì hơn, kính chúc cho cụ luôn khỏe mạnh, cầu mong cho ông bà bình an và vui vẻ bên con cháu. 4. Lời chúc thọ người cao tuổi Lời chúc thọ 1: Nhân dịp ông bà thượng thọ tuổi vàng 80, kính chúc ông bà dồi dào sức khỏe, luôn có nhiều niềm vui bên con cháu. Đặc biệt hơn, mong ông bà vẫn tràn trề sức trẻ, tâm hồn luôn vui vẻ. Lời chúc thọ 2: Xin kính chúc ông bà một tuổi mới nhiều niềm vui, hạnh phúc và khỏe mạnh. Ông bà phải sống thật lâu để hưởng phúc từ con cháu. Lời chúc thọ 3: Nhân ngày Lễ Mừng Thọ của ông bà, con xin chúc ông bà dồi dào sức khỏe và sống thật vui,thật lâu,thật thoải mái bên cạnh con cháu ạ! 5. Chúc mừng thọ ông bà, bố mẹ bằng thơ ý nghĩa Bài thơ 1 Con mừng cha mẹ thọ trăm năm Khỏe sống an vui, gậy chẳng cầm Sầu lo phiền toái không còn vướng Hưởng phúc thiên đường ngay tại tâm. Bài thơ 2 Công cha như núi Thái Sơn Nghĩa mẹ như nước trong nguồn chảy ra Một lòng thờ mẹ kính cha Cho tròn chữ hiếu mới là đạo con. Bài thơ 3 Đất luyện trong lò lửa sục sôi Bảy mươi xuân trải mấy giao thời Tình nhà vững dạ trồng cây đức Việc nước toàn tâm trả nghĩa đời Đã muốn dấn thân miền chính đạo Lo gì sống chết cảnh đầy vơi Sân mai cúc trúc thơm hòe quế Mài bút đề thơ chữ mỉm cười. Bài thơ 4 Luật Đường trác tuyệt đặng sinh sôi Thơ phú tuổi tên rạng một thời Thả vận buông câu trao chữ đức Mài nghiên chắp bút trả ơn đời Nỗi niềm nhân thế hoài trăn trở Để giấc vô thường nhớ chẳng vơi Thất thật gia phong đầy hạnh phúc Tình xuân chan chứ nhoẻn môi cười. Bài thơ 5 Trời thêm tuổi mới, người thêm thọ Xuân khắp dương gian, phúc khắp nhà. Bài thơ 6 Mai trúc bình an xuân ý mãn Xuân huyên tịnh mậu thọ nguyên trường. (Mai trúc bình an tình xuân thắm Xuân huyên tươi tốt tuổi thọ cao) Bài thơ 7 Thọ đồng tùng bách thiên niên bích Phẩm tự chi lan nhất vị thanh. (Thọ như tùng bách ngàn năm biếc Đức tựa chi lan một đời trong) Bài thơ 8 Lan quế cụ phương phùng thịnh thế Xuân huyên tịnh mậu hưởng cao linh. (Lan quế ngát thơm mừng đời thịnh Xuân huyên tươi tốt hưởng thọ cao) >> Xem thêm: Các món quà mừng thọ 90 tuổi ý nghĩa thiết thực cho ông bà, bố mẹ già Bài thơ 9 Xuân đáo hoa khai tài như ý Hạ lai thịnh vượng phúc mãn đường Thu khư bình an lộc đắc chí Đông hồi tứ quý thọ an khương. Bài thơ 10 Ơn cha quá núi đồi ngàn trượng Nghĩa mẹ hơn sông mấy vạn tầm Dẫu con cất bước lỡ lầm Vẫn dang tay rộng - âm thầm bên con. Bài thơ 11 An khang phú quý thái thái bình Bách lão bá niên trường trường thọ. Bài thơ 12 Chúc Ông, Chúc Bà Phúc Như Đông Hải Thọ Tỷ Nam Sơn Bài thơ 13 Tuổi xưa nay hiếm vẫn lăm lăm Lãng mạn yêu đời bởi khéo hâm Mỗi sáng sát bên sao lạc được Hàng đêm kề cận có đâu nhầm Ông bà hạnh phúc ban gương rọi Con cháu sum vầy hưởng bóng râm Nề nếp gia phong gìn giữ mãi Tiếp truyền hậu thế khó sai lầm. Bài thơ 14 Xuân an khang đức tài như ý Niên thịnh vượng phúc thọ vô biên >> Xem thêm: Những món quà mừng thọ 80 tuổi ý nghĩa nhất tặng cho các cụ ông cụ bà 6. Câu đối chúc thọ hay Câu đối 1 Bát tuần thả hiến bàn đào thụy Tứ đại đồng chiêm bảo vật huy. (Tám chục vẫn ngời viên ngọc thọ Bốn đời cùng ngợp ánh hào quang) Câu đối 2 Tuế số bát tuần nhân vị lão Gia truyền thi tải phúc vô biên. (Tám chục tuổi đời, người vẫn trẻ Ngàn năm gia tộc, phúc vô biên) Câu đối 3 Thọ đồng tùng bách thiên niên bích Phẩm tự chi lan nhất vị thanh. (Thọ như tùng bách ngàn năm biếc Đức tựa chi lan một đời trong) Câu đối 4 Tiền thọ ngũ tuần hựu nghinh hoa giáp Đãi diên thập tuế tái chúc cổ hi. (Đã thọ năm tuần lại thêm hoa giáp Đợi tròn chục nữa, sẽ chúc cổ hi) Câu đối 5  Cửu tuần hạc phát đồng kim mẫu Thật trận ban y học lão Lai. (Chín mươi tóc bạc cùng kim mẫu Bảy chục áo hồng học lão Lai) Câu đối 6 Niên chu hoa giáp vinh dao đảo Đình trưởng chi lan ánh ngọc đường. (Tuổi tròn hoa giáp thơm danh tiếng Sân mọc chi lan rạng nhà cửa) Câu đối 7 Nhân thượng chinh đồ tâm bất lão Chí triều phong đỉnh cảnh trường xuân (Người bước chặng dài lòng tươi trẻ. Chí nhìn đỉnh chót cảnh thanh xuân) Câu đối 8 Lĩnh thượng Mai hoa báo hỉ tín Đình tiền xuân thụ hộ phương linh. (Hoa mai đầu núi báo tin vui Cây xuân sân trước nâng cao tuổi) Câu đối 9 Kim quế sinh huy lão ích kiện Huyên đường trường thọ khánh hy niên. (Quế vàng rực rỡ già thêm mạnh Nhà huyên trường thọ, chúc hiếm người) >> Xem thêm: 15+ món quà PHÙ HỢP nhất mừng thọ 70 tuổi cho ông bà, bố mẹ Câu đối 10 Tiên hạc thiên niên thọ Thương tùng vạn cổ xuân. (Hạc tiên thọ ngàn năm Tùng xanh vạn năm mãi còn xuân) Câu đối 11 Mai trúc bình an xuân ý mãn Xuân huyên tinh mậu thọ nguyên trường. (Mai trúc bình an tình xuân thắm Xuân huyên tươi tốt tuổi thọ cao) Câu đối 12 Tứ đức câu toàn phùng cửu trật Tam đa hàm bị chúc thiên thu (Tứ đức vẹn toàn lên chín chục)  (Tam đa đầy đủ chúc ngàn năm) Câu đối 13 Đường Sán trường canh Trưng thượng thọ Danh đăng sĩ tích thí hồng tài (Nhà rạng tuổi cao lên thượng thọ) (Tên nêu bảng sĩ thử tài năng) Câu đối 14 Kim nhật chính phùng huyên thảo thọ Tiền thân hợp thị hạnh hoa tiên (Hôm nay đúng gặp ngày sinh mẹ) (Kiếp trước hẳn là hạnh hoa tiên) Câu đối 15 Đường bắc huyên hoa vinh trú cẩm Giai tiên quế tử phún thiên hương  (Nhà bắc hoa huyên tươi vẻ gấm) (Trước thềm cây quế tỏa hương trời) Câu đối 16  Hưu từ khách lộ tam thiên viễn Tu niệm nhân sinh thất thập hi (Đừng ngại đường khách ba ngàn xa) (Nên biết trên đời bảy chục hiếm) Câu đối 17 Nguyệt mãn quế hoa diên thất lý Đình lưu huyên thảo mậu thiên thu  (Hoa quế trăng rằm hương bảy dặm)  (Cỏ huyên sân trước tốt ngàn năm) Câu đối 18 Cổ hy dĩ thị tầm thường sự Thượng thọ vưu đa Bách tuế nhân (Đã nhàm câu nói: xưa nay hiếm) (Trăm tuổi ngày nay đã lắm người) Câu đối 19 Lan quế cụ phương phùng thịnh thế Xuân huyên tịnh mậu hưởng cao linh  (Lan quế ngát thơm mừng đời thịnh) (Xuân huyên tươi tốt hưởng thọ cao) Câu đối 20 Tiền thọ ngũ tuần hựu nghinh hoa giáp Đãi diên thập tuế tái chúc cổ hi  (Đã thọ năm tuần lại thêm hoa giáp  Đợi tròn chục nữa, sẽ chúc cổ hi) Câu đối 21 Hưu từ khách lộ tam thiên viễn Tu niệm nhân sinh thất thập hi  (Đừng ngại đường khách ba ngàn xa Nên biết trên đời bảy chục hiếm) Câu đối 22 Cửu thập xuân quang đường tiền hoạt Phật Tam thiên giáp tý sơn thượng linh xuân (Chín chục mùa xuân, trong nhà Phật sống  Ba ngàn giáp tý, trên núi xuân thiêng) Câu đối 23 Vụ tinh hiến huy tăng thu sắc Huyên thảo phu vinh khánh điệt niên  (Sao vụ sáng ngời đẹp vẻ thu  Cỏ huyên thắm sắc mừng cao tuổi) Câu đối 24   Tuế số bát tuần nhân vị lão  Gia truyền thiên tải phúc vô biên  (Tám chục tuổi đời, người vẫn trẻ Ngàn năm gia tộc, phúc vô biên) Câu đối 25 Hoa giáp sơ chu mậu như tùng bách Trường canh lãng diệu khánh dật quế lan Tiền thọ ngũ tuần hựu nghinh hoa giáp Đãi diên thập tuế tái chúc cổ hi  (Hoa giáp vòng đầu, tốt như tùng bách)  Lâu dài rực rỡ, tươi đẹp quế lan Đã thọ năm tuần lại thêm hoa giáp  Đợi tròn chục nữa, sẽ chúc cổ hi) Câu đối 26   Tam thiên tuế nguyệt xuân thường tại Thất thập phong thần cổ sơ hi Hưu từ khách lộ tam thiên viễn Tu niệm nhân sinh thất thập hi  (Ba ngàn năm tháng xuân thường trú) Bảy chục còn tươi cổ vốn hi  Đừng ngại đường khách ba ngàn xa) Nên biết trên đời bảy chục hiếm) Câu đối 27 Tha niên lãng uyển chúc kỳ di Nguyệt mãn quế hoa diên thất lý Đình lưu huyên thảo mậu thiên thu Kim quế sinh huy lão ích kiện (Năm khác vườn tiên đợi chúc thăm) Hoa quế trăng rằm hương bảy dặm  Cỏ huyên sân trước tốt ngàn năm (Quế vàng rực rỡ già thêm mạnh) Câu đối 28 Huyên đường trường thọ khánh hy niên Niên qúa thất tuần xưng kiện phụ Trù thiêm tam thập hưởng kỳ di Vị thuỷ nhất can nhàn thí điếu  (Nhà huyên trường thọ, chúc hiếm người Tuổi ngoại bảy tuần khen cụ khỏe  Còn thêm ba chục lộc trời cho  Bên giòng sông Vị thả câu chơi) Câu đối 29 Vũ lăng thiên thụ tiếu hành chu Bát tuần thả hiến dao trì thụy Kỷ đại đồng chiêm Bảo vụ huy Bát trật khang cường xuân bất lão (Rừng rậm Vũ Lăng cười thuyền dạo Chốn Dao trì tám mười hiến thụy  Chòm Bảo vụ mấy thuở cùng xem  Tám chục chưa già xuân vẫn mạnh) Câu đối 30 Tứ thời kiện vượng phúc vô cùng Cửu trật tằng lưu thiên tải thọ Thập niên tái tiến bách linh thương Cửu thập xuân quang đường tiền hoạt Phật  (Bốn mùa khỏe sức phúc vô cùng Chín chục hãy còn ngàn tuổi thọ Mười năm lại chúc chén trăm năm  Chín chục mùa xuân, trong nhà Phật sống) Câu đối 31 Tửu nhưỡng đồ tô thương thất trật Đào khai độ sóc chúc tam thiên Cáo bí ngũ hoa đường liên tứ đại Thương xưng cửu nguyệt phúc diễn tam đa Cúc tửu khánh hy linh, tam tử hỷ canh tam chúc (Rượu ngọt bày ra mừng bảy chục Hoa đào chớm nở chúc ba ngàn Rực rỡ năm màu nhà liền tứ đại Rượu mừng tháng chín phúc đủ tam đa Tuổi hiếm xưa nay, rượu cúc ba con mừng ba chén) Trên đây là tổng hợp lời chúc, thơ, câu đối mà HeliFine chia sẻ. Hi vọng sẽ giúp bạn lựa chọn được những câu chúc phù hợp nhất gửi tặng những người thân yêu của mình.  Yêu thương từ HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Chân thành trong mọi chia sẻ thông tin >> Có thể bạn quan tâm: 10 món QUÀ TẶNG CHO ĐỐI TÁC NƯỚC NGOÀI đậm chất Việt Top thực đơn giảm cân 7 ngày thuộc 7 chế độ ăn kiêng “kinh điển” Phóng khoáng là một loại tài sản, nhiều người tu cả đời không có được Phương Thùy (HeliFine Team)

Các món quà mừng thượng thọ ý nghĩa thiết thực nhất cho ông bà, bố mẹ

Các món quà mừng thượng thọ ý nghĩa thiết thực nhất cho ông bà, bố mẹ

Mỗi dịp tết đến xuân về, mừng thọ được coi là một trong những truyền thống tốt đẹp của con  người Việt Nam ta, thể hiện đạo lý “uống nước nhớ nguồn” và hơn nữa, đây còn thể hiện lòng biết ơn của con cháu tới sự chăm lo, dưỡng giục của ông bà, cha mẹ.  Lễ mừng thượng thọ hay là Lễ khao thượng thọ là lễ mừng thọ các cụ già có độ tuổi từ 80 tuổi trở lên (những người được xem là sống lâu) được con cháu của họ tổ chức đồng thời cũng là lễ mừng của con cháu, vì theo quan niệm đạo đức, ông bà, cha mẹ có sống lâu thì con cháu mới được phụng dưỡng, báo hiếu Mua quà gì tặng mừng thượng thọ ông bà, cha mẹ cho ý nghĩa là vấn đề được rất nhiều người quan tâm vì ai cũng muốn những món quà tặng độc đáo và ý nghĩa  hơn là những món quà tặng sang trọng mà kinh tế lại eo hẹp hay những món quà tặng sơ sài bị cho là thất kính với bề trên. HeliFine xin được đưa ra vài gợi ý cho bạn đọc những món quà mừng thượng thọ đơn giản mà cực kì ý nghĩa  không phải ai cũng biết, đảm bảo ông bà, cha mẹ nhận được sẽ vô cùng hài lòng và tự hào về bạn.  Mừng thượng thọ ông bà, cha mẹ  1. Quà tặng tranh mừng thượng thọ bằng đồng mạ vàng sang trọng  Tùy vào điều kiện kinh tế cũng như sở thích của ông bà, cha mẹ sẽ chọn mua những món quà tặng khác nhau nhưng nếu có điều kiện bạn nên mua một bức tranh bằng đồng mạ vàng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều mặt hàng tranh mừng thọ sang trọng với mẫu mã vô cùng đa dạng như: bộ tranh chữ Phúc - Lộc - Thọ, Tranh đôi cá Vàng , Tranh đôi đũa vàng, Chữ Chúc Thọ mạ vàng, Trứng vàng… Quà tặng tranh mừng thượng thọ bằng đồng mạ vàng sang trọng  Bộ tranh Phúc - Lộc - Thọ được mạ vàng thể hiện lòng biết ơn, mong muốn ông bà, cha mẹ luôn sống lâu với con cháu, gia đình hạnh phúc, đầm ấm và đó sẽ là món quà tặng mừng thượng thọ tuyệt vời nhất tặng ông bà, cha mẹ. Xem thêm: 15+ món quà PHÙ HỢP nhất mừng thọ 70 tuổi cho ông bà, bố mẹ  2. Câu đối chúc thọ Câu đối chúc thọ không những có giá trị trang trí  mà nó còn cho thấy nền nếp, gia phong của gia đình. Chắc hẳn ông bà, cha mẹ sẽ rất hài lòng với món quà tặng này, thể hiện sự hòa thuận của gia đình, sự hiếu kính của con cháu. Món quà ý nghĩa của con cháu đối với công ơn dưỡng dục, sinh thành của ông bà cha mẹ.   3. Quà tặng về sức khỏe Trong lễ mừng thượng thọ thì việc tặng quà về chăm sóc sức khỏe luôn là món quà vô cùng ý nghĩa, bởi ông bà, cha mẹ đã có tuổi nên sức khỏe cũng ngày càng suy giảm, tặng những món quà bồi bổ sức khỏe sẽ giúp ông bà, cha mẹ tẩm bổ giữ gìn sức khỏe và càng thọ thật lâu hơn cùng các con, các cháu. Yến sào, linh chi, nhân sâm,… những loại dược liệu quý, thuốc bổ, thuốc bắc… đều là những món quà chăm sóc sức khỏe cực kỳ tốt và phù hợp làm quà tặng mừng thượng thọ. Yến sào là món quà sức khỏe thuộc top đầu bạn nên chọn Ngoài ra, bạ cũng có thể chọn những món quà có công nghệ hiện đại như máy đo huyết áp, máy đo nhịp tim, máy mát xa… cũng là những gợi ý rất tuyệt dành cho bạn. Xem thêm : Các món quà mừng thọ 90 tuổi ý nghĩa thiết thực cho ông bà, bố mẹ già 4. Tranh thêu chúc thọ Chọn tranh thêu cũng là một lựa chọn cực kỳ hợp lý để tặng mừng thượng thọ bởi tranh thêu rất đa dạng về mẫu mã và kích cỡ, giá cả lại phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều người mà vẫn không kém phần sang trọng.  Nếu được bạn có thể tự tay thêu những bức tranh mừng thọ kính tặng ông bà, cha mẹ một cách dễ dàng và vừa ý. Sau đó, chỉ cần đem đóng khung kính là bạn đã hoàn thiện một món quà ý nghĩa, tràn đầy tình cảm đối với ông bà, cha mẹ. Hiện nay, có những mẫu tranh thêu chữ thập mừng thọ rất phổ biến như tranh thêu chữ Phúc Lộc Thọ, tranh ông Thọ, tranh Cha mẹ,… Chọn tranh thêu cũng là một lựa chọn cực kỳ hợp lý để mừng thượng thọ  5. Quà handmade Có rất nhiều món quà phù hợp để làm quà tặng mừng thượng thọ, nhưng nếu bạn tự tay làm một món quà để tặng cho ông bà, cha mẹ của mình. Món quà do chính tay bạn làm sẽ khiến món quà của bạn càng ý nghĩa và đặc sắc hơn cả. Có thể là một chiếc khăn, quần áo hay các vật dụng may mặc nếu bạn là người giỏi may vá thêu thùa hoặc nếu bạn là người có năng khiếu về văn thơ bạn có thể sáng tác một bài thơ tặng ông bà, cha mẹ. Còn nếu bạn giỏi về bếp núc thì bạn có thể làm những món ăn ngon ngon cũng là ý tưởng không tồi đâu nhé. Quà handmade tặng ông bà, cha mẹ Một số gợi ý khác dành cho mọi người có thể lựa chọn những món quà khác như một bộ ấm pha trà, bộ chén bát mới hoặc bạn cũng có thể chọn những cây cảnh, chậu hoa đẹp mang ý nghĩa may mắn, sức khỏe làm quà tặng.  6. Tặng hoa mừng thượng thọ  Theo phong tục, khi dự lễ mừng thọ thì bạn cần chuẩn bị quà như hoa tươi tặng ông bà, bố mẹ trong mừng thọ. Thường thì hoa tươi là món quà đơn giản mà sang trọng, ý nghĩa nhất, được đánh giá là món quà đặc biệt ý nghĩa, rất thích hợp để dành tặng ông bà, cha mẹ trong lễ mừng thọ. Bạn có thể chọn hoa lily, hoa đồng tiền, hoa cẩm chướng, hoa hướng dương, hoa sen, hoa hồng để làm hoa mừng thọ. Ngoài cúc vạn thọ là loại hoa thích hợp, mang ý nghĩa thể hiện lời chúc sức khỏe chúc ông bà, bố mẹ sống lâu sống khỏe trọn đời bên con cháu thì có thể kết hợp cúc vạn thọ với hoa thược dược hoặc những bông hoa đồng tiền để gửi gắm tình cảm kính trọng, trân quý, yêu thương, gửi đến người nhận hoa sự bình an. Tặng hoa sen thể hiện sự tôn kính, sự ngưỡng mộ của bạn dành cho ông bà, bố mẹ hay những người cao tuổi. Tặng hoa hồng là bạn gửi tặng sự yêu thương, lời cảm ơn đến họ. Để có được món quà mừng thọ đẹp và ý nghĩa thì bạn phải chọn hoa đẹp và mang ý nghĩa riêng. Thêm nữa là sự chân thành của bạn khi tặng hoa, một nụ cười nở trên môi và ánh nhìn ấm áp nhất, thái độ tôn trọng nghiêm túc để thể hiện sự hiếu thảo, tấm lòng biết ơn cũng như sự kính trọng của mình đối với những người cao tuổi trong nhà nhân ngày đặc biệt này nhé. Xem thêm: Mừng thọ 100 tuổi? Tặng quà gì ý nghĩa và thiết thực nhất cho ông bà? 7. Ảnh của ông bà, cha mẹ Những bức ảnh tưởng chừng như rất đơn giản nhưng nó đã lưu giữ được những khoảnh khắc vui vẻ của ông bà, cha mẹ mà còn thể hiện sự quan tâm của con cháu đối với bậc sinh thành. Bởi cuộc sống bận rộn đôi khi khiến chúng ta quên đi những khoảnh khắc đáng nhớ bên người thân, bên gia đình. Ông bà, cha mẹ là những người lớn tuổi, rất dễ chạnh lòng vì sự vô tâm của con cháu. Vì vậy, những bức ảnh của ông bà trong cuộc sống hằng ngày sẽ là món quà tặng mừng thọ đẹp nhất, bất ngờ nhất dành cho ông bà, cha mẹ. Đó cũng là niềm hạnh phúc tuổi già, là món quà tinh thần ý nghĩa để ông bà, cha mẹ sống lâu, sống vui khỏe bên cháu con. Trên đây là những gợi ý về những món quà mừng thượng thọ mà HeliFine chia sẻ để bạn đọc biết cách chọn quà mừng thọ ý nghĩa cho ông và, cha mẹ. Hi vọng những thông tin này sẽ là những thông tin hữu ích giúp bạn chọn được một món quà mừng ưng ý nhất cho những người thân yêu của mình. Chúc bạn một năm mới sức khỏe, may mắn và thành công! Yêu thương từ HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Biết ơn với mọi sự quan tâm, tin tưởng của bạn >> Có thể bạn quan tâm: Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em – Dùng đủ, bé khoẻ mẹ vui! Những lời chúc sinh nhật mẹ hài hước khiến mẹ cười ra nước mắt Thực đơn Keto cho người bận rộn nấu siêu nhanh mà hiệu quả cao Phóng khoáng là một loại tài sản, nhiều người tu cả đời không có được Phương Thùy (HeliFine Team)

Mừng thọ 100 tuổi? Tặng quà gì ý nghĩa và thiết thực nhất cho ông bà?

Mừng thọ 100 tuổi? Tặng quà gì ý nghĩa và thiết thực nhất cho ông bà?

Theo quan niệm của người Việt xưa, mỗi con người sinh ra đều muốn đạt được ngũ phúc ấy là Phúc - Lộc - Thọ - Khang - Ninh. Trong số ngũ phúc ấy thì chữ Thọ khó mà nắm bắt được, chẳng thế mà khi nhà có người cao tuổi người ta thường nói rằng nhà đó có hồng phúc. Không có bất cứ ghi chép nào cho thấy mừng thọ có từ bao giờ chỉ biết rằng đây là tập tục đã ăn sâu, bám rễ trong văn hóa Việt Nam từ bao đời nay. Thường các cụ mừng thọ 70 tuổi là trung thọ, mừng thọ 80 tuổi là thượng thọ, mừng thọ 90 tuổi là thượng thượng thọ và mừng thọ 100 tuổi là bách tuế hay bách niên chi lão. Lễ mừng thọ 100 tuổi được gọi là Bách tuế hay Bách niên chi lão Dân gian thường nói người sống lâu thường là người có phúc. Bởi, ông trời đã ban cho họ sức khỏe để trường thọ bên con cháu. Ngày nay, những gia đình cho người sống trên 90 tuổi đến 100 tuổi hoặc hơn được nhà nước quan tâm. Việc tặng quà cho người cao tuổi khi tổ chức mừng thọ, chúc thọ được quy định tại khoản 2 Điều 3 Thông tư 21/2011/TT-BTC ngày 18/02/2011 của Bộ Tài chính cụ thể như sau: Mức quà tặng chúc mừng thọ người cao tuổi – Người cao tuổi 100 tuổi được Chủ tịch nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam chúc thọ và tặng quà gồm 5 mét vải lụa và 500.000 đồng tiền mặt. – Người cao tuổi 90 tuổi được Chủ tịch Uỷ ban nhân dân tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương chúc thọ và tặng quà gồm hiện vật trị giá trị 100.000 đồng và 300.000 đồng tiền mặt. – Chủ tịch Uỷ ban nhân dân tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương căn cứ điều kiện phát triển kinh tế – xã hội của địa phương quy định mức quà tặng người cao tuổi ở tuổi 70, 75, 80, 85, 95 tuổi và trên 100 tuổi. Thọ bách niên không phải là chuyện chưa từng có nhưng vẫn được coi là chuyện hiếm có đối với một con người. Ngày lễ mừng thọ 100 tuổi bên cạnh sự quan tâm của nhà nước và chính quyền địa phương Con cháu nên tổ chức đại lễ long trọng, chuẩn bị quà mừng thọ 100 tuổi thật tỉ mỉ và ý nghĩa. 1. Những món quà mừng thọ 100 tuổi ý nghĩa nhất bạn nên biết 1.1. Ngọc phong thủy  Ngọc là một trong những món quà quý giá mà con cháu có thể tặng cho ông bà, cha mẹ nhân ngày mừng thọ. Ngọc không chỉ quý mà còn rất lành nó giúp khử tà và tránh gió rất tốt. Nếu là mừng thọ 100 tuổi cụ bà thì có thể chọn miếng ngọc có khắc hình phật và vòng ngọc, nếu là mừng thọ 100 tuổi cụ ông thì dây đeo có miếng ngọc khắc chữ phúc, chữ thọ là thích hợp nhất. 1.2. Tranh mừng thọ Vào dịp mừng thọ 100 tuổi ông bà, cha mẹ bạn có thể chọn tranh mừng thọ để làm quà. Tranh mừng thọ mang ý nghĩa cầu chúc cho ông bà, cha mẹ một năm mới nhiều niềm vui, hạnh phúc và sống lâu cùng con cháu.  1. 3. Bộ tam đa Phúc - Lộc - Thọ  Trong tiếng Trung, chữ Đa có nghĩa là nhiều, là nhân lên. Hàm ý của bộ Tam Đa Phúc Lộc Thọ này là nhiều hạnh phúc và con cháu đầy đàn, nhiều may mắn và sức khỏe dồi dào và trường thọ. 2. Những món quà về chăm sóc sức khỏe Thực phẩm chức năng, yến sào,  sâm, nấm, linh chi… sẽ là những món quà chăm sóc sức khỏe rất ý nghĩa cho các cụ làm quà tặng mừng thọ 100 tuổi. 2.1. Yến sào Yến sào là món quà rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ và người cao tuổi. Nên đây là món quà mà bất cứ người con nào cũng nghĩ đến trước tiên khi tìm mua quà tặng mừng thọ dành cho ông bà, bố mẹ hay người thân yêu trong gia đình khi tổ chức lễ mừng thọ. Yến sào là một món quà tặng mừng thọ 100 tuổi rất ý nghĩa 2.2. Nhân sâm Nhân sâm cũng giống như yến sào, là món quà quý và cao cấp cho sức khỏe người già cao tuổi. Nên được đa phần con cháu mua làm quà tặng cho ông bà, ba mẹ để mong người thân luôn được sống khoẻ, giảm bệnh tật, ốm đau vặt gây ảnh hưởng đến đời sống tinh thần của họ Ngoài ra, còn rất nhiều thực phẩm, sản phẩm bổ dưỡng tốt cho tim mạch, huyết áp như trà tim sen, thuốc bổ, thực phẩm chức năng, mầm đậu nành, bột ngũ cốc… là những sản phẩm bạn có thể chọn làm quà tặng mừng thọ cho ông bà, cha mẹ. Lưu ý, khi lựa chọn thực phẩm chức năng bạn nên chọn loại nào phù hợp với thể chất của ông bà mình nhé. >> Xem thêm: Những món quà mừng thọ 80 tuổi ý nghĩa nhất tặng cho các cụ ông cụ bà 3. Quà mừng thọ là những món đồ dùng cá nhân Những món đồ cá nhân để ông bà, bố mẹ có thể sử dụng được luôn như quần áo, chăn, gối, đệm sẽ thể hiện sự quan tâm của con cháu tới sức khỏe của ông bà cha mẹ và giúp cho người được tặng cảm thấy được ấm lòng hơn. Bạn nên chọn loại nào có màu sắc nhẹ nhàng, trang nhã, mới tạo được cảm giác ấm áp cho ông bà >> Xem thêm: Các món quà mừng thọ 90 tuổi ý nghĩa thiết thực cho ông bà, bố mẹ già 4. Thiết bị y tết chăm sóc sức khoẻ Người già thường xuyên trải qua các bệnh như huyết áp cao, tăng xông, đột quỵ, chấn thương xương khớp, giảm trí nhớ, mắt kém, lãng tai… Mặc dù họ có thể được các nhân viên y tế chăm sóc trong bệnh viện, hoặc chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có người thường trực. Hoặc nếu người thân của bạn còn khoẻ mạnh, tinh thần minh mẫn thì họ vẫn có thể tự kiểm tra sức khoẻ của mình bằng các thiết bị y tế nhỏ gọn dùng trong gia đình, như máy đo huyết áp, máy đo tiểu đường trong máu, máy trợ thính dành cho cụ ông bị lãng tai, kính lão… Song song đó là các thiết bị, máy tập hỗ trợ cho sức khoẻ như máy massage, dụng cụ rèn luyện thể thao để họ luyện tập hằng ngày, giúp cơ thể dẻo dai, xương khớp luôn chắc khoẻ. Với sự gợi ý, người lớn hẳn sẽ rất thích với bộ quà tăng mừng thọ này. 5. Lưu ý khi chọn quà mừng thọ 100 tuổi: + Nên tránh chọn quà mừng thọ với màu sắc sặc sỡ, lòe loẹt. Thay vào đó nên chọn các màu sắc nhẹ nhàng, nhã nhặn. + Không lựa chọn những vật dụng nhọn, sắc bén, hoặc sứt mẻ sẽ gây nguy hiểm khi người già sử dụng. + Kiêng tặng khăn tay: Theo truyền thống thì khăn tay thường được dùng để lau mồ hôi và nước mắt, điều đó gợi đến những nỗi đau khổ và thất vọng của người dùng nó. + Các món quà tặng phải còn nguyên nhãn mác và đảm bảo hạn sử dụng đối với các sản phẩm thực phẩm. Hy vọng những gợi ý món quà tặng mừng thọ 100 tuổi trên sẽ giúp bạn tìm ra được những món quà phù hợp và truyền tải được tình cảm của mình đến ông bà, cha mẹ kính yêu nhé!  Yêu thương từ HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Biết ơn với mọi sự quan tâm, tin tưởng của bạn >> Có thể bạn quan tâm: Tổ yến là gì? Dùng tổ yến thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? Tặng quà sinh nhật cho bà? Gợi ý những món quà bạn chưa từng nghĩ tới Top thực đơn giảm cân 7 ngày thuộc 7 chế độ ăn kiêng “kinh điển” Dạy con LÒNG BIẾT ƠN để trẻ thấy hạnh phúc, yêu đời Phương Thùy (HeliFine Team)  

Các món quà mừng thọ 90 tuổi ý nghĩa thiết thực cho ông bà, bố mẹ già

Các món quà mừng thọ 90 tuổi ý nghĩa thiết thực cho ông bà, bố mẹ già

Có thể nhiều bạn băn khoăn tên gọi, tiêu đề gọi cho đúng lễ mừng thọ. Vì mỗi độ tuổi của cụ Ông, cụ Bà sẽ có tiêu đề khác nhau. Theo khoản 4 Điều 8 Thông tư 06/2012/TT-BVHTTDL quy định nội dung tiêu đề mừng thọ được thể hiện theo độ tuổi, cụ thể: - Đủ 70 tuổi và đủ 75 tuổi: lễ mừng thọ; - Đủ 80 tuổi và đủ 85 tuổi: lễ mừng thượng thọ; - Đủ 90 tuổi, đủ 95 tuổi và 100 tuổi trở lên: lễ mừng thượng thượng thọ. - Trường hợp tổ chức lễ mừng thọ chung đối với người cao tuổi thuộc nhiều độ tuổi khác nhau thì nội dung tiêu đề ghi chung là: Lễ mừng thọ Như vậy, theo phong tục và văn hoá truyền thống và căn cứ theo quy định của nhà nước thì những cụ Ông, cụ Bà từ 90 tuổi đến 100+ thì mừng thọ 90 tuổi được gọi là Lễ Mừng Thượng Thọ và độ tuổi của các cụ khác nhau thì trang phục mừng thọ cũng khác nhau. Theo truyền thống của Việt Nam thì Lễ mừng thượng thượng thọ của các cụ tuổi từ 90+ thì trang phục mừng thọ sẽ là màu đỏ. Trang phục mặc trong lễ thượng thượng thọ của cụ Ông, cụ Bà có màu đỏ truyền thống Lễ mừng thọ 90 tuổi thường diễn ra khoảng đầu xuân, hoặc ngày sinh nhật của ông bà, cha mẹ. Ngày mừng thọ không chỉ quan trọng với ông bà, cha mẹ mà còn là cột mốc quan trọng của cả gia đình.  Tặng quà mừng thọ 90 tuổi cho ông bà, cha mẹ là cách để con cháu thể hiện lòng thành kính và hiếu thảo đối với các bậc sinh thành. Món quà còn là vật phẩm tượng trưng cho lời chúc, mong cầu các cụ ông, cụ bà luôn bình an và trường thọ. Dưới đây là một vài gợi ý từ HeliFine về những món quà  thay lời chúc viên mãn đến ông bà, cha mẹ trong lễ mừng thọ đặc biệt này nhé! 1. Tặng quà mừng thọ 90 tuổi bằng các món quà tặng sức khỏe Ở độ tuổi 90 là tuổi xưa nay hiếm, đó là hồng phúc của gia đình. Có nhiều lựa chọn quà tặng trong lễ mừng thọ 90 tuổi của ông bà, cha mẹ.  1.1. Yến sào Yến sào được coi là 1 trong 8 món ăn bổ dưỡng (bát trân) của vua chúa thời xưa, luôn có mặt trong các buổi thiết đãi yến tiệc quan trọng. Đến nay, yến sào vẫn giữ được vị thế hàng đầu trong top những món ăn bồi bổ cơ thể. Yến sào được coi là 1 trong 8 món ăn bổ dưỡng (bát trân) của vua chúa thời xưa, Theo nghiên cứu thì, nước dãi của chim yến - ngoài việc chứa muối khoáng và các loại men (enzyme) thì còn có thêm một số các dưỡng chất vô cùng quý giá như protein, axit amin, carbohydrate, hormone và một số nguyên tố vi lượng quan trọng do chúng tích lũy được trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Thành phần trong tổ yến chứa đến 50% Protein, 18 loại Acid Amin, 31 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của trẻ và bồi bổ sức khỏe cho người già.     1.2. Các sản phẩm thực phẩm hỗ trợ chức năng 1.2.1. Thuốc bổ Thuốc bổ hay các loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường chức năng cho cơ thể. Với người cao tuổi thì thuốc bổ là liều thuốc quý cần thiết để giúp cho sức khỏe ông bà khỏe hơn, sống lâu với con cháu hơn. Tặng các sản phẩm quà tặng sức khoẻ cũng cho ông bà thấy bạn luôn yêu thương và khiến ông bà không có cảm giác bị "bỏ rơi". Trong độ tuổi 90, chắc chắn sức khỏe sẽ không còn như trước. Bởi vậy, những sản phẩm về chăm sóc sức khỏe như thuốc bổ, thực phẩm chức năng hay những dược liệu quý hiếm cũng là món quà sức khỏe hết sức ý nghĩa và phù hợp.  Thực phẩm hỗ trợ tăng cường xương khớp là một món quà mừng thọ thiết thực cho các cụ 1.2.2. Trà thảo dược: Trà thảo dược vừa có tác dụng tốt cho cơ thể người cao tuổi vừa giúp tinh thần minh mẫn ngủ ngon hơn. 1.2.3. Nhân sâm, linh chi, đông trùng hạ thảo.....: Nhân sâm, linh chi, đông trùng hạ thảo... cũng giống như yến xào, là món quà quý và đắt tiền nhưng tốt cho sức khỏe người già. Nên được đa cố con cháu mua làm quà tặng cho người già rất thịnh. 1.3.Thiết  bị chăm sóc sức khỏe Có rất nhiều người không được báo hiếu với ông bà. Bởi vì khi họ sinh ra hay lúc họ còn nhỏ ông bà đã không còn. Vì vậy nếu bạn vẫn còn ông bà thì bạn hãy biết chân trọng và hiếu thảo với ông bà. Vì vậy trong ngày lễ mừng thọ của ông bà bạn có thể chọn những món quà có thể đơn giảm nhưng thật ý nghĩa. Những món quà như tặng ông, bà như máy massage, máy đo huyết áp… Quà tặng giúp ông bà bố mẹ theo dõi sức khỏe tại nhà 2. Tặng quà mừng thọ 90 tuổi bằng các món quà tinh thần 2.1. Tượng ông thọ : Những cụ mừng thọ 90 tuổi là niềm vui cực lớn của cả gia đình vì vậy món quà ý nghĩa là tượng ông thọ dát vàng 24k. Với mong muốn cụ sống thọ hơn và vĩnh cửu như vàng 24k. 2.2. Đôi hạc phúc lộc thọ: Phúc tượng trưng cho gia đình sung túc, hạnh phúc, con cháu hiếu thảo, ngoan hiền. Lộc thể hiện cho tài lộc và thịnh vượng dồi dào, công việc làm ăn thuận lợi, phát đạt. Trong khi đó, thọ tức là trường thọ, là mong ước cuộc đời lâu dài, khỏe mạnh, không bệnh tật. Bộ ba Phúc – Lộc – Thọ sẽ mang đến cát khí, hưng thịnh cho gia chủ và gia đình. Là món quà dành tặng ông bà ngày thượng thọ rất thích hợp. Đôi hạc phúc lộc thọ trường tồn được lựa chọn nhiều để tặng lễ chúc thọ 90 tuổi 2.3. Bình hồ lô: Hồ lô là vật mà ông Thọ thường mang theo trên người, do vậy mà hồ lô được coi là biểu tượng cho sự an lành, sức khỏe và trường thọ. Quả bầu hồ lô đặt trên đống tài lộc được khắc chữ Thọ và chữ Lộc sẽ là món quà rất ý nghĩa để tặng người cao tuổi, như lời cầu chúc trường thọ, an khang, thịnh vượng. Đây là món quà tặng dành cho ngày mừng thọ rất phù hợp. 2.4. Cây linh chi Trong phong thủy, cây linh chi rất được ưa chuộng vì nó tượng trưng cho sức khỏe, trường thọ, tài lộc và mang lại nhiều may mắn. Trong những bức tranh mang ý nghĩa tốt lành, thường xuất hiện hình ảnh chim hạc hoặc hươu nai ngậm linh chi, rất thích hợp làm quà mừng thọ. 2.5. Tranh thêu Ơn Sinh Thành: Với bức tranh thêu ‘’ơn nghĩa sinh thành’’ này là món quà ý nghĩa dành cho ông bà ngày lễ thượng thọ. 2.6. Cây cảnh: Đối với người cao tuổi thì họ không còn sức lao động nữa, nên thú vui chỉ là cây cảnh thiên nhiên để giết thời gian. Nên đây cũng là món quà thích hợp cho thấy sự quan tâm của bạn dành cho ông. 2.7. Cá cảnh: Cá cảnh cũng là thú vui giải trí của đa số người già, bạn có thể mua một chậu cá cảnh dành tặng cho ông mình. Để ông không cảm thấy tủi thân nhé. >> Xem thêm: 15+ món quà PHÙ HỢP nhất mừng thọ 70 tuổi cho ông bà, bố mẹ 3. Quà chúc thọ 90 tuổi là những đồ dùng vật dụng hàng ngày 3.1. Chăn ga đệm mới Một bộ ga nệm mới dành tặng cho ông bà ngày lễ thượng thọ. Với bộ ga nệm mới này sẽ giúp giấc ngủ ông bà dễ chịu hơn. Tinh thần minh mẫn hơn và thoải mái hơn. Người già họ thường rất khó ngủ, đôi khi chỉ vì tấm đệm cũ hơi cứng một tí thôi cũng khiến họ mất ngủ cả đêm. Giấc ngủ lại đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với người già, một bộ ga nệm mới cũng là món quà sức khỏe đối với họ. 3.2. Tặng bà Khăn lụa choàng cổ, trang sức ngọc trai, cẩm thạch.... Khăn lụa choàng cổ là món đồ cần thiết với người cao tuổi. Tặng bà để bà sử dụng để làm ấm đầu hơn, và nhìn chỉn chu hơn. Hoặc bạn có thể tặng bà bộ áo dài nhung thêu chẳng hạn. Để có dịp nào bà có thể mặc vào cũng rất sang nhé. Người già giữ gìn trang sức rất cẩn thận, những món đồ này rất thích hợp với người cao tuổi. Nên bạn có thể tặng bà ngày lễ mừng thọ chiếc cẩm thạch đeo tay chẳng hạn. Và nếu ngân sách của bạn cho phép và bạn thấy đây là món quà cần thiết cho buổi dự lễ mừng thọ cụ 90 tuổi này. Bạn có thể lựa chọn 1 bộ trang sức sang trọng nhưng cũng phù hợp với độ tuổi để làm quà mừng thọ. >> Xem thêm: Những món quà mừng thọ 80 tuổi ý nghĩa nhất tặng cho các cụ ông cụ bà 3.3. Tặng ông Bộ đồ vest, kính lão, ra di ô...... - Một bộ đồ vest tặng ông để ông cất vào tủ, có dịp lễ sẽ lấy ra sử dụng. Đây cũng là món quà tiện lợi nếu như bạn không biết nên tặng gì. - Nhiều khi đến tuổi già rồi mắt thường không được tốt, muốn làm gì như đọc sách, xem ti vi cũng khó khăn hơn vì cặp mắt kèm nhèm không nhìn được rõ thì đây chính là lúc bạn có thể dành tặng ông bà một chiếc kính mới như một món quà.  - Cũng giống như sách báo, một chiếc radio sẽ làm cuộc sống tinh thần của những người già trở nên phong phú, ý nghĩa. Nó không chỉ mang lại những thông tin hữu ích về đời sống, sức khỏe… mà còn trở thành một người bạn thân thiết đối với những người cao tuổi. Với những chia sẻ trên. Chúc bạn và gia đình có những món quà mừng thọ 90 tuổi đến ông bà, cha mẹ ......ưng ý nhất, trọn vẹn yêu thương Yêu thương từ HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Chân thành trong mọi chia sẻ thông tin >> Có thể bạn quan tâm: 10 món QUÀ TẶNG CHO ĐỐI TÁC NƯỚC NGOÀI đậm chất Việt YẾN ĂN GIA ĐÌNH TIẾT KIỆM TOP lời chúc mừng sinh nhật mẹ chồng chân thành và cảm động muốn khóc Phương Thùy (HeliFine Team)  

Những món quà mừng thọ 80 tuổi ý nghĩa nhất tặng cho các cụ ông cụ bà

Những món quà mừng thọ 80 tuổi ý nghĩa nhất tặng cho các cụ ông cụ bà

Lễ thượng thọ hay mừng thượng thọ hay lễ khao thượng thọ là một sự kiện đặc biệt mừng các cụ cao niên từ 80 tuổi trở lên (được coi là những người đã sống thọ) được con cháu tổ chức để thể hiện lòng hiếu thảo. Tặng quà mừng thọ 80 tuổi là một nét đẹp truyền thống của người Việt Nam với mục đích tri ân, tỏ lòng kính trọng với ông bà, cha mẹ. Tuy nhiên, việc lựa chọn món quà sao cho phù hợp, ý nghĩa luôn là câu hỏi hóc búa đối với người tặng. Hãy để Helifine trợ giúp cho các bạn để chọn được những món quà mừng thọ 80 tuổi vừa phù đối tượng, tính cách vừa mang tính độc, lạ và ý nghĩa nhé. 1. Quà mừng thọ ông bà, bố mẹ Có nhiều người không có cơ hội để báo hiếu ông bà, bố mẹ đã không ở bên khi họ sinh ra hoặc khi còn nhỏ. Tuy nhiên, nếu bạn may mắn vẫn còn ông bà, bố mẹ của mình, bạn nên kính trọng, biết ơn và báo hiếu khi có dịp. Vì vậy, trong ngày mừng thọ của ông bà, bố mẹ, bạn có thể chọn những món quà đơn giản nhưng ý nghĩa. 1.1.Yến sào và các thực phẩm chức năng Đối với các cụ ở độ tuổi bát tuần, sức khỏe luôn luôn là mối quan tâm hàng đầu. Do đó, những món quà chăm sóc sức khỏe sẽ luôn là lựa chọn hàng đầu trong việc lựa chọn quà mừng thọ 80 tuổi. Yến sào và  các thực phẩm chức năng, sâm, nấm, linh chi… là các gợi ý cho các bạn. Yến sào là món ăn được coi là "thần dược" cho người già Yến sào với hàm lượng protein cực cao (45-55%), cùng với 18 loại axit amin và nhiều vi khoáng chất bổ dưỡng khác - là món ăn thần dược dành cho tuổi già. Tuy giá thành của một lạng tổ yến khá cao (khoảng 3 - hơn 5 triệu/lạng, cho hộp có 10 - 12 tổ yến), nhưng nếu chia nhỏ liều lượng thì một người có thể sử dụng một hộp 100gram yến sào trong khoảng 2 - 2.5 tháng. Vô cùng bổ dưỡng mà lại tiết kiệm kinh tế.  Xem thêm:  Các loại quà tặng Yến Sào Heli uy tín, cam kết yến thật 100%.                        Tổ yến là gì? Các loại tổ yến bổ nhất mà người ăn yến cần biết 1.2. Thiết  bị chăm sóc sức khỏe Một chiếc máy massage toàn thân, massage chân… sẽ là một món quà chúc thọ vô cùng thiết thực, giúp cho người được tặng được thư giãn, nới lỏng cơ bắp và tăng lưu thông tuần hoàn máu. Máy massage sẽ giúp ông bà, bố mẹ có những phút giây thư giãn, giảm mệt mỏi. 1.3. Món quà tinh thần Bên cạnh sức khỏe, tinh thần của ông bà, cha mẹ vào độ tuổi 80 cũng là một vấn đề cần được lưu tâm đặc biệt. Do đó, một chuyến du lịch nghỉ dưỡng ngắn ngày sẽ giúp tinh thần của các cụ được thư thái, dễ chịu. Đây cũng sẽ là món quà chúc thọ 80 tuổi vô cùng ý nghĩa mà con cháu có thể gửi đến cho ông bà, cha mẹ để bày tỏ lòng biết ơn công lao dưỡng dục. Chuyến du lịch ngắn ngày sẽ giúp các cụ thư giãn, thoải mái tinh thần. 1.4. Quà chúc thọ là những món đồ dùng cá nhân, vật dụng hàng ngày Những món đồ cá nhân để ông bà, bố mẹ có thể sử dụng được luôn như quần áo, chăm đệm sẽ thể hiện sự quan tâm của con cháu tới sức khỏe của ông bà cha mẹ và giúp cho người được tặng cảm thấy được ấm lòng hơn. 1.5. Khánh vàng, tranh mừng thọ Khánh vàng được biết đến là một món quà thật sự ý nghĩa, là sợi dây liên kết tình cảm giữa người gửi và người nhận. Những bức khánh vàng sang trọng, bắt mắt được gửi tặng khá rộng rãi trong cuộc sống hằng ngày từ những buổi tân gia, tiệc cưới, ngày khai trương đến các dịp lễ đặc biệt như mừng thọ, mừng năm mới,… 2. Quà mừng thọ thông gia Quà chúc thọ thông gia nên là những món quà mang tính sang trọng, ý nghĩa và nếu có điều kiện có thể lựa chọn những tranh mừng thọ được chế tác thủ công. Các bạn có thể chọn một số sản phẩm như: Tượng ông thọ, tranh phúc lộc thọ, tranh tùng hạc diên niên.... 3. Quà mừng thọ bố mẹ sếp, bố mẹ của đối tác Nếu bạn được mời đến dự lễ mừng thọ 80 tuổi của bố mẹ sếp hoặc đối tác thì đừng bỏ lỡ cơ hội để  “ghi điểm” bằng những món quà độc đáo, ý nghĩa. Mừng thọ bố mẹ của sếp bạn nên chọn món quà ý nghĩa và cao cấp một chút. Đồng thời món quà mừng thọ cũng không nên quá phô trương mà cần sự tinh tế. Một số món quà thích hợp như: Thực phẩm bổ dưỡng, tranh mừng thọ dát vàng, mạ vàng 24k... Xem thêm: 10 món QUÀ TẶNG CHO ĐỐI TÁC NƯỚC NGOÀI đậm chất Việt 4. Lưu ý khi chọn quà mừng thọ - Quà mừng thọ phải phù hợp với không gian trưng bày, sở thích của người được tặng - Tùy thuộc vào không gian nhà của người được tặng mà chọn quà có kích thước, không gian bài trí phù hợp. Không gian rộng có thể chọn tranh lớn. - Lựa chọn quà mừng thọ phù hợp với khả năng tài chính - Nên chọn những thương hiệu bán sản phẩm uy tín để mua quà mừng thọ Với những chia sẻ trên, chúc bạn và gia đình có những món quà mừng thọ 80 tuổi đến ông bà, cha mẹ... ưng ý nhất, trọn vẹn yêu thương Yêu thương từ HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! HeliFine - Biết ơn với mọi sự quan tâm, tin tưởng của bạn >> Có thể bạn quan tâm: Yến sào ăn gia đình tiết kiệm - ưu đãi mới hàng tháng Tác dụng của Hạt sen Độc đáo và ý nghĩa - quà tặng kỷ niệm ngày cưới của bố mẹ Liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn bao nhiêu là đủ? Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em – Dùng đủ, bé khoẻ mẹ vui! HeliFine Team

Liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn bao nhiêu là đủ?

Liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn bao nhiêu là đủ?

Người già, người bệnh mới ốm dậy, bà bầu muốn bồi bổ cơ thể; người bình thường muốn duy trì sức khoẻ dẻo dai; đều có thể sử dụng yến sào. Bởi vì theo Đông y, tổ yến có tình bình, nghĩa là tổ yến thích hợp dùng được cho mọi loại thể chất, không nóng, không lạnh. Nhưng liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn như thế nào mới tốt và giúp cơ thể hấp thu được đầy đủ dưỡng chất nhất? Hãy theo dõi chia sẻ dưới đây của HeliFine nhé Người trưởng thành dùng yến sào bao nhiêu là đủ? 1. Người bình thường muốn duy trì sức khoẻ dẻo dai Không nên cứ để đến lúc ốm mệt mới đi bồi bổ cơ thể. Người lớn duy trì thói quen dùng yến sào đều đặn thường xuyên chính là một giải pháp hữu hiệu tuyệt vời giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cải thiện hiệu quả hoạt động của các cơ quan nội tạng, điều tiết cân bằng da và chống lão hóa. Liều lượng: 3 – 5 gram/lần. Một tuần ăn 2 - 3 lần. Nên ăn tổ yến đều đặn, đủ lượng để duy trì sức khoẻ dẻo dai Như vậy, mỗi tổ yến (khoảng 10gram 1 tổ) có thể ăn được trong 1 tuần đến 10 ngày. Một hộp yến 100gram ăn được trong khoảng 2 – 3 tháng.  2. Những người mới ốm dậy, người lao động mệt nhọc, suy nhược cơ thể, thường xuyên stress bởi công việc... Những người này cần sử dụng yến sào để bồi bổ cho cơ thể càng sớm càng tốt. Bởi hàm lượng protein cao (>50%) và những dưỡng chất quý hiếm trong yến sào sẽ nhanh chóng giúp cơ thể hồi phục. Yến sào giúp người mới ốm dậy và người đang suy nhược cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn Liều lượng gợi ý: Mỗi lần chưng 1 tổ yến (khoảng 10gram 1 tổ). Tuần ăn 3 - 4 lần. Sau khoảng 1 tháng sử dụng, có thể sẽ nhìn thấy những thay đổi rõ nét như cảm giác ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon và sâu giấc hơn, da dẻ hồng hào sáng đẹp, tươi tắn, tinh thần phấn chấn hơn. Lúc này, có thể duy trì liều lượng ăn tổ yến như người khoẻ mạnh bình thường với 3 – 5 gram/lần. Một tuần ăn 2 – 3 lần. 3. Người già ăn tổ yến liều lượng thế nào là tốt và an toàn? Tuổi càng cao thì hệ miễn dịchcủa con người càng suy giảm, số lượng tế bào chết đi ngày một nhiều lên. Lúc này, người già dùng tổ yến không chỉ giúp bổ sung protein, thúc đẩy táo tạo, sản sinh tế bào mới; mà còn giúp làm chậm quá trình lão hoá của các bộ phận cơ thể, đồng thời giúp da dẻ hồng hào, tăng cường trí nhớ và nâng cao sức đề kháng cho người cao tuổi. Tuy vậy, hệ tiêu hoá của người già cũng đã bắt đầu suy giảm, không thể ngay một lúc hấp thu được hết các dưỡng chất quý từ yến sào được, nên liều lượng sử dụng yến sào cho người già sẽ ít hơn một chút so với người lớn trưởng thành. Liều lượng gợi ý: Khoảng 3 gram yến tinh/lần. Tuần ăn 2 - 3 lần. Người già chỉ nên dùng khoảng 3gram yến tinh/lần. Tuần ăn 2-3 lần Như vậy, mỗi tổ yến (khoảng 10gram 1 tổ) có thể ăn được trong 1 tuần đến 10 ngày. Một hộp yến 100gram ăn được trong khoảng 2 – 3 tháng.  4. Bà bầu ăn yến bao nhiêu là đủ Yến sào là nguồn thực phẩm bổ sung dưỡng chất rất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Mẹ sử dụng yến sào trong thời gian mang thai không chỉ giúp tăng cường sức khoẻ cho cả hai mẹ con, tăng cường dưỡng chất cho thai nhi mà yến sào còn giúp mẹ phục hồi sức khoẻ nhanh hơn sau khi sinh.  Tổ yến rất tốt cho sự phát triển của thai nhi Tuy nhiên, các mẹ lưu ý là chỉ nên dùng yến sào từ sau tháng thứ 4 trở đi nhé. Cụ thể liều lượng tổ yến gợi ý cho mẹ mang thai như sau:  + Tháng thứ 4: Dùng khoảng 5 gram yến/lần. Dùng ngày. + Tháng thứ 5 – 6: Dùng khoảng 5 gram yến/lần. Dùng 2 ngày/lần. + Từ tháng thứ 7 trở đi đến sau khi sinh: Dùng khoảng 5 gram yến/lần. Tuần 2 lần.  Như vậy, một hộp yến 100gram có thể ăn được trong khoảng 2,5 tháng.  >> Xem thêm: Thời điểm vàng trong ngày ăn yến để đạt hiệu quả tốt nhất Kết luận Như vậy, bao nhiêu là đủ liều lượng sử dụng yến sào cho người lớn còn phụ thuộc vào thể trạng cơ thể hiện tại và cơ địa của người dùng yến. Chỉ cần nhớ nguyên tắc “dục tốc bất đạt” nghĩa là dùng đều đặn còn hơn dùng nhiều một lúc, nên duy trì ăn yến thường xuyên để có sức đề kháng tốt, cơ thể dẻo dai. Đừng quên HeliFine luôn có các dòng Yến sào ăn gia đình tiết kiệm dành cho bạn. Chúng tôi cam kết bán hàng bằng sự TỬ TẾ! Tất cả các loại Yến Sào Heli của HeliFine đều là hàng Công ty, với yến thật nguyên chất 100%, Yến Việt Nam, không hoá chất tẩy trắng, không mủ trôm, không độn phụ gia, không tẩm đường. HeliFine – Tặng sức khoẻ vàng, thay ngàn lời chúc! Đặt mua hàng tại website: www.helifine.vn Hoặc liên hệ Hotline (có zalo): 090.176.0008 Fb: HeliFine >> Có thể bạn quan tâm: Trẻ em mấy tuổi thì ăn được yến sào? Ăn yến lúc nào tốt nhất trong ngày? 2 thời điểm vàng nhất định cần nhớ! Quà Tết TẶNG SẾP sang trọng cuối năm, đón xuân 2023 thêm ý nghĩa Yến sào là gì? Cách phân biệt ĐÚNG nhất các loại yến sào hiện nay 10 món QUÀ TẾT TẶNG ĐỐI TÁC giúp thắt chặt quan hệ kinh doanh HeliFine Team

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho học sinh

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho học sinh

Không chỉ người lớn, đối với những bạn học sinh thì việc tăng cân, béo phì, cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự tự tin. Trong bài viết này, Helifine sẽ giới thiệu đến các bạn thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho học sinh vừa an toàn, lại hiệu quả. Bên cạnh đó, bài viết còn đưa ra một số kinh nghiệm ăn kiêng cho học sinh, không gây cản trở sự phát triển sinh lý, các bạn hãy tham khảo nhé! 1. Gợi ý thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho học sinh ở mọi lứa tuổi Thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho học sinh rất hiệu quả Ở độ tuổi này, lượng calo trung bình của mỗi em học sinh từ 2200 calo đến 2800 calo. Vì vậy, khi giảm cân thì các bạn nên có chế độ ăn cắt bớt khoảng 500 calo mỗi ngày. Như thế, sẽ giúp bạn dễ giảm 0,45 kí lô gam mỗi tuần. Do là học sinh, nên các bạn cần áp dụng  những phương pháp giảm lành mạnh, để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ. 1.1. Ngày thứ nhất Bữa sáng: Một ổ bánh mì kẹp trứng ốp la, rau và cà chua + quả cam + cốc sữa tươi ít đường. Bữa trưa: Cơm gạo lứt + 60gr thịt lợn + đĩa rau xanh luộc. Bữa ăn nhẹ: Một hũ sữa chua ít đường. Bữa tối: Canh tôm nấu với bí + ½ bát cơm trắng. 1.2. Ngày thứ hai Bữa sáng: Một quả táo + yến mạch trộn với sữa tươi ít đường. Bữa trưa: 100gr thịt bò xào bông cải xanh + cơm gạo lứt. Bữa ăn nhẹ: Một ít loại hạt như óc chó, hạnh nhân,... Bữa tối: Salad trứng + ½ chén cơm trắng. 1.3. Ngày thứ ba Bữa sáng: Một ly sữa tươi ít đường + một bắp luộc + một quả chuối. Bữa trưa: 150gr ức gà áp chảo + salad rau củ + canh cải thìa. Bữa ăn nhẹ: Một vài chiếc bánh quy nguyên cám. Bữa tối:  Một đĩa salad rau + ½ chén cơm trắng + chà bông ức gà. 1.4. Ngày thứ tư Bữa sáng: Một ly sữa tươi tách béo + một củ khoai lang luộc. Bữa trưa: Một chén cơm trắng + 100gr cá kho + canh rau. Bữa ăn nhẹ: Một ly nước ép dưa hấu Bữa tối: Một chén cơm gạo lứt + salad trộn với 100gr thịt bò. 1.5. Ngày thứ năm Bữa sáng: Một bát cháo đậu xanh nấu với 100gr thịt bằm. Bữa trưa: Một bát cơm gạo lứt + canh chua nấu với 100gr cá + vài múi bưởi. Bữa ăn nhẹ: Một hũ sữa chua hy lạp. Bữa tối: Cơm gạo lứt + salad trộn với 100gr tôm. 1.6. Ngày thứ sáu Bữa sáng: Một chiếc bánh giò + ly sữa tươi không đường. Bữa trưa: ½ chén cơm trắng + 70gr tôm ram + canh cà chua đậu hũ. Bữa ăn nhẹ: Một trái chuối Bữa tối: ½ chén cơm trắng + đậu hũ nhồi 50gr thịt + rau luộc. 1.7. Ngày thứ bảy Một ly nước ép ổi cho thực đơn giảm cân buổi sáng ngày thứ bảy của học sinh Bữa sáng: Bánh mì đen + trứng ốp la + ly nước ép ổi. Bữa trưa:  Mì xào với 100gr bò, rau + một ly nước ép cam. Bữa ăn nhẹ: Một miếng dưa hấu. Bữa tối: Một đĩa salad rau củ + sữa chua ít đường. 2. Kinh nghiệm ăn kiêng giảm cân cho học sinh đảm bảo an toàn Đồ ăn phải đảm bảo có đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Vì thiếu hoặc cắt giảm quá mức một nhóm nào cũng dễ khiến não bộ không đủ năng lượng để tập trung học tập. Hơn nữa, giảm cân lành mạnh và an toàn là giảm lượng calo mỗi ngày, chứ không phải giảm bớt các chất dinh dưỡng. Đồ ăn vặt và đồ ăn nhanh, chính là một trong những nguyên nhân gây béo phì, tăng cân. Do đó, muốn giảm cân thành công thì các bạn nên hạn chế những thức ăn này. Tuyệt đối không được bỏ bữa sáng. Vì đây là yếu tố quan trọng để có một ngày học tập hiệu quả và minh mẫn.  Ưu tiên sử dụng gạo lứt thay cho gạo trắng bình thường. Bổ sung các thực phẩm chứa chất béo tốt như omega 3-6-9 có trong quả bơ, cá hồi, cá ngừ,...Điều này vừa giúp thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho học sinh sẽ đa dạng hơn. Đồng thời, lại không gây tích mỡ và tốt cho não bộ, mắt, tim của các bạn. Không nên cắt giảm quá carbohydrate. Bởi vì, đường là thành phần rất cần thiết để vận động não và cơ thể. Do đó, nếu bỏ hoặc giảm nhiều dễ dẫn đến tình trạng không tập trung và mệt mỏi của học sinh. Các bạn có thể ăn canh trước khi ăn cơm, để giảm bớt lượng thức ăn sẽ đưa vào cơ thể. Khi ăn, các bạn nên nhai chậm, kỹ, vừa tốt cho dạ dày, mà còn hỗ trợ tăng cân khá ổn. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là việc làm rất tốt cho cơ thể, giúp đẹp da và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Cần bổ sung một số thực phẩm cho thực đơn giảm cân trong 7 ngày của học sinh như: Rau xanh vì chúng có lượng calo thấp, nhiều chất xơ và vitamin. Nhiều loại hạt hay đậu như óc chó, hạnh nhân,... Để cung cấp protein, cũng như chất xơ. Các thực phẩm từ sữa như sữa tươi ít đường, sữa chua, phô mai ít béo,... Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, lúa mì nguyên chất,... Những thực phẩm cung cấp protein như trứng, ức gà, thịt bò,... Bổ sung thêm nhiều rau củ cho thực đơn giảm cân 7 ngày của học sinh Trên đây là những chia sẻ về thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho học sinh. Cũng như, những kinh nghiệm ăn kiêng giảm cân an toàn và lành mạnh cho học sinh. Đồng thời, các bạn có thể kết hợp với các loại Trà giảm cân được chiết xuất từ tự nhiên của nhà phân phối Helifine.vn. Như thế, sẽ giúp các bạn giảm cân một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn. Minh Phương HeliFine

Nếu một ngày ta chán nhau...

Nếu một ngày ta chán nhau...

Có một thời gian vợ chồng mình không thể cười với nhau sau những cuộc cãi vã được nữa... Điều mà trước đây chỉ to tiếng vài phút sau là đã cười nhăn nhở. Đến khoảng ấy lại là sự im lặng, im lặng đến ngột thở. Chẳng ai có thể nói được với nhau lời tử tế. Tránh mặt nhau, ngay cả giấc ngủ cũng không muốn chạm. Chỉ cần nói với nhau một câu cũng đủ gây ra một cuộc khẩu chiến. Mình nói rất nhiều lần rằng, với mình im lặng là chết. Và lúc ấy thì vợ chồng mình đang chết thật. Cứ thế kéo dài đến cả tháng trời, trong khi bình thường ngay cả khủng hoảng tồi tệ nhất cũng chỉ ngày thứ 3 là vợ chồng lại ôm nhau ngủ. Vậy mà suốt 1 tháng chẳng ai có thể nhìn nhau một cách bình thường. Cảm giác như chỉ muốn biến mất khỏi cuộc đời nhau một cách sạch sẽ nhất. Và rồi một buổi tối, chồng mình ngồi gõ lạch cạch cả giờ đồng hồ, rồi in ra bản ĐƠN XIN LY HÔN đưa mình .Chồng mình nói: – Giải thoát cho nhau đi em. Anh sắp không chịu nổi rồi. Chẳng thế hiểu được lý do vì sao, ngay cả bản thân mình cũng nghĩ đến điều ấy nhưng là đàn bà vẫn còn muốn giữ gia đình tròn vẹn cho con nên cứ sống như vậy đi. Mình không ngạc nhiên, bình thản cầm bút ký: Tôi đồng ý! Chồng mình im lặng cầm lá đơn cho vào cặp. Trong lá đơn nói rõ sẽ chia đôi con cho nhau. Mỗi người nuôi một đứa. Cả đêm hôm ấy, vợ chồng mình không ngủ. Mắt mình ráo hoảnh, chẳng thể nghĩ được gì cho ngày mai. Còn chồng mình – anh ấy bật khóc nấc lên từng tiếng. Lần đầu tiên mình nhìn thấy những giọt nước mắt chua chát của anh ấy. Dường như cố gắng kìm lại nhưng không được, rồi anh bật dậy lao vào nhà tắm, không nhớ là ở trong ấy bao lâu, chỉ biết lúc trở ra mắt đã đỏ ngầu. Mình hỏi: – Sao anh khóc, đây chẳng phải là ý của anh sao. Sao còn đau khổ chứ. Em đồng ý giải thoát theo ý anh, anh còn muốn gì. Chồng mình nhìn lên ánh mắt vật vã: – Anh thương con, rồi hai đứa sẽ mỗi đứa một phương,không được ở cạnh nhau nữa. Anh sẽ rất nhớ con Rồi anh ấy ôm ghì lấy Bột, cố nén tiếng nấc. Mình đứng bật dậy, cố không để mình khóc theo. Khi cuộc sống đã đến mức chẳng thể dung hoà được nữa, ra đi là điều cần thiết. Chẳng phải vì ai, chẳng vì ai phản bội ai, chỉ vì chúng ta đã không thể vượt qua những áp lực cuộc sống. Mình cũng đã từng nói với anh ấy: Con người mình buông bỏ hay nắm giữ đều rất quyết liệt. Anh ấy hiểu điều ấy. Và chồng mình khoá FB, ai tinh ý có thể thấy một thời gian mình viết gì cũng không tag anh ấy vào nữa. Bọn mình ly thân, mỗi đứa một phòng. Mình nhắn cho chồng mình: – Anh đừng bỏ Facebook, em muốn nhìn thấy con, anh siêng up ảnh con nhé, hàng tuần sẽ cho hai anh em gặp nhau 1 lần. Xin lỗi vì chúng ta đã không thể giữ được tình yêu này. Lúc này mình khóc . Ngày hôm sau ấy, chồng mình đi làm nhắn tin về rằng: – Anh đi làm và đã nộp đơn lên toà án. Họ hẹn 15 ngày nữa gặp nhau trên toà để giải quyết. Thời gian ấy chúng ta tạm thời ly thân, sau đấy anh sẽ thuê nhà giúp cho em và con. Mình nhắn lại lạnh lùng: – Không cần đâu, em sẽ đi luôn, em tự lo được. Hôm ấy trở trời con lại ốm, mình thu xếp đồ rồi nói với mẹ chồng là đưa cháu đi Hà Nội khám bệnh. Chuyện sau này êm xuôi sẽ nói sau. Chồng mình chuyển vào tài khoản riêng của mình, rồi nhắn : – Anh sẽ gửi thêm sau – Ok anh, em và con đi bây giờ. Chồng mình im lặng. Mọi thứ đã hoàn tất cho một cuộc chia ly. Chẳng cần lý do gì cả, chỉ là không thể ở bên nhau được nữa. Mình gọi taxi, ôm con vào lòng, vô thức, cứ đi đã rồi tính. Nửa đường thì con lên cơn sốt, rồi nôn trớ trong xe, mặt tái đi. Ngoài trời giữa những ngày rét đậm. Mình hối lái xe chạy nhanh về bệnh viện nhi trung ương. Trời bắt đầu tối thì có mưa, bế con chạy vào viện, mưa và gió táp vào mặt lạnh buốt, cố ôm lấy con mà lòng cay đắng. Tại sao mọi thứ lại trở nên như thế, tình cảm 6 năm qua, những khó khăn đã từng, những yêu thương ngọt ngào đã qua giờ chỉ cần ngoảnh mặt đi là hết sao? Một mình tay ôm con sốt, tay làm thủ tục. Con khóc, bác sĩ hỏi người nhà đâu, đưa người nhà bế con. Lúc ấy trong đầu nhớ về những ngày hai vợ chồng đưa con đi khám. Đứa bế con đứa chạy lăng xăng lo việc. Con khóc đứa bế đứa dỗ, động viên nhau. Quay sang bên cạnh, mọi người đều đủ bố mẹ bên cạnh con. Mình ứa nước mắt. Hình như chúng ta đã sai ở đâu đấy. Hình như chúng ta đang làm khổ nhau và con vì cái ích kỷ của bản thân. Tay xách nách mang, vừa ôm cho con ti vừa chạy, nước mắt lã chã. Cái hình ảnh lúc ấy chắc chẳng thể nào quên. Con bị viêm phế quản, bác sĩ cho thuốc rồi về. Mò vào túi lấy điện thoại, hơn 20 cuộc gọi nhỡ và 5 tin nhắn của chồng mình. Đồng hồ đã gần 10h đêm. Anh ấy nhắn: – Em nghe máy đi – Em và con đang ở đâu – Anh sai rồi, em cũng sai rồi – Em về đi – Em ở đâu, anh đi đón. Mình không kìm được nữa, khóc nức nở ở hành lang bệnh viện. Gọi lại cho chồng mình: – Em đang trong viện nhi, con ốm. Khám xong rồi. Giờ em mới cầm điện thoại – Em bắt xe cho con về nhà luôn nhé, về thấy tủ quần áo của em trống không, chẳng thấy em ngồi ở giường như mọi ngày, anh thấy sợ quá. Anh gọi em mãi mà em không nghe. Anh lại càng lo, cứ nghĩ dại ….. – Về đi, mai anh đi rút lại đơn . Mình hiểu tâm trạng của chồng mình, có lẽ cũng như mình lúc này. Mình tắt máy, lòng bớt nặng, sau tất cả, mình cần về. Tình yêu vẫn ở đấy, chỉ là chúng ta mải lo quá nhiều thứ mà trót hết kiên nhẫn cho một mối quan hệ. Cơm áo gạo tiền quên đi mất chúng ta còn tình yêu cần gìn giữ. Về đến nhà hơn 12h khuya. Cả nhà đã ngủ, còn chồng mình ngồi đấy, đón lấy con rồi bảo: – Em qua quán ăn bát cháo đi cho ấm (quán cháo ngay sát nhà). Mình làm theo vì bụng lúc này đã rống tuếch. Xong xuôi vào phòng, đặt con xuống giường, hai vợ chồng nhìn nhau hồi lâu, mình bật khóc, chồng mình ôm lấy mình rồi nói: – Thôi, không sao đâu. Vợ ngủ đi không mệt rồi. Ổn rồi, ổn rồi … Sau 1 tháng im lặng là cái ôm ổn rồi của chồng! Thế đấy, có những quãng thời gian chẳng cần người thứ 3 thì cuộc sống vợ chồng cũng trở nên bế tắc đến mức muốn tống khứ ra khỏi cuộc đời nhau bằng lá đơn Ly Hôn như vậy. Cuộc hôn nhân nào dù có tốt đẹp đến mấy cũng phải có đến trăm lần người trong cuộc muốn ly hôn, cũng phải đến vài chục lần muốn “giết chết” đối phương. Vì chúng ta ai cũng có khuyết điểm. Sống chung một nhà là đã lột trần nhau toàn diện từ thể xác đến tính cách, nhiều khi có cảm giác hối hận vô cùng vì lấy nhau. Mình chắc các bạn cũng có cảm giác vậy ở một giai đoạn nào đấy. Thắng được cái khoảng thời gian BỘC LỘ này thì chúng ta sẽ THẤU HIỂU và sẽ là HẠNH PHÚC. Nếu không sẽ vĩnh viễn mất nhau ở tuổi trẻ, đánh mất tất cả những năm tháng đã yêu thương và cần có nhau đến mức nào! Cái gì trong cuộc đời cũng có giá của nó hết. Giá của cái nắm tay lúc về già là bao nhiêu giông bão của tuổi trẻ. Hi vọng mỗi chúng ta đều nghĩ được khi muốn chấm dứt hãy nghĩ về những lý do khiến chúng ta bắt đầu! Nghĩ về những phút giây hạnh phúc bên nhau! Giờ thì ôm người đàn ông bên cạnh ngủ đi thôi. Heli Pham

Bất ngờ với thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

Bất ngờ với thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

Sở hữu vóc dáng thon thả, bụng phẳng lỳ là điều mọi phái đẹp đều ao ước. Muốn vậy, hãy áp dụng cho mình thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần ngay từ bây giờ. Bởi lẽ, đây là yếu tố quan trọng quyết định đến hiệu quả giảm thành công.  1. Gợi ý thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần Liệu có thể giảm cân cấp tốc trong 7 ngày hay không? Nếu mong muốn câu hỏi này trở thành hiện thực thì bạn cần duy trì chế độ ăn lành mạnh.  Dưới đây là gợi ý về thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần. Nếu thực hiện kiên trì, biết áp dụng đúng, thực đơn này sẽ đánh bay từ 2kg - 5kg trong vòng 7 ngày. 1.1. Ngày đầu tiên: Chỉ ăn hoa quả Trái cây tươi - Bổ sung nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể Chúng ta hãy bắt đầu ngày đầu tiên của thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần thật nhẹ nhàng với rất nhiều hoa quả. Cụ thể đó là những loại trái cây tươi như dưa hấu, cam, táo, dâu tây, lựu, chanh...  Đây là nguồn bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu tuyệt vời cho cơ thể. Không chỉ thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn mà còn mang lại nhiều giá trị sức khỏe.  Việc sử dụng trái cây để giảm cân không giới hạn về số lượng. Bạn hoàn toàn có thể ăn vào bất cứ thời điểm nào trong ngày nếu thấy đói.  Một lưu ý nhỏ, không phải ăn loại trái cây nào cũng giảm cân hiệu quả. Bạn nên hạn chế ăn mít, nho, sầu riêng, bơ vì những quả này khá giàu protein. Là nguyên nhân dẫn đến tăng cân nhanh.  1.2. Ngày thứ hai: Chỉ ăn rau củ Trong ngày thứ hai, hãy chọn loại rau củ yêu thích để bổ sung vào thực đơn giảm cân cấp tốc 7 ngày. Rau củ chứa một lượng calo nhất định và bổ sung thêm chất xơ. Đây là "trợ thủ đắc lực" giúp thanh lọc cơ thể và đào thải mỡ thừa hiệu quả. Một số loại rau củ nên ưu tiên trước trong thực đơn như bắp cải, bông cải xanh, dưa chuột, rau diếp cá, cà rốt. Bạn có thể chọn ăn rau sống, nấu canh, trộn salad, hấp hay luộc tùy ý để thay đổi khẩu vị.  Ngoài ra, bạn không nên sử dụng nhiều các loại rau củ như khoai lang, khoai tây, củ sắn. Những thực phẩm này chứa hàm lượng tinh bột cao, khiến cơ thể dễ tăng cân béo phì.  1.3. Ngày thứ ba: Ăn hoa quả và rau củ Bước sang ngày thứ 3, thực đơn giảm cân detox 7 ngày sẽ là sự kết hợp giữa hoa quả và rau củ. Ở thời điểm này, cơ thể đã sẵn sàng để bắt đầu đốt cháy lượng mỡ thừa. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch ăn uống trong ngày theo ý muốn. Ví dụ như: Buổi sáng: Ăn hoa quả, trái cây tươi Buổi trưa: Ăn rau củ tươi xanh Buổi tối: Bổ sung hoa quả ăn đêm khi đói bụng Khi chế biến món ăn, bạn cần hạn chế chiên xào hay thêm gia vị cay nóng. Và một lưu ý nhỏ, cần nắm tuân thủ nguyên tắc không dùng muối hoặc dầu ăn khi chế biến thức ăn. 1.4. Ngày thứ tư: Chỉ ăn sữa và chuối Chuối - Cung cấp nguồn natri và kali đã bị mất cho cơ thể Thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần ở ngày thứ tư cần dung nạp đến chuối. Loại quả này cung cấp nguồn natri, kali đã bị mất cho cơ thể sau những ngày ăn giảm cân. Tuy nhiên, chỉ được ăn với số lượng giới hạn. Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh, bạn không được bổ sung thêm món ăn nào trong ngày thứ tư. Thay vào đó, bạn có thể kết hợp giữa chuối và sữa trong ngày. Như vậy, khẩu phần mỗi bữa sẽ đảm bảo dưỡng chất, khiến cơ thể không bị mệt. Bữa sáng: 1 quả chuối - 1 ly sữa Bữa trưa: 2 quả chuối - 1 ly sữa Bữa chiều: 3 quả chuối Bữa đêm: 2 quả chuối - 1 ly sữa 1.5. Ngày thứ năm: Cà chua và gạo Sang đến ngày thứ năm, thực đơn giảm cân 1 tuần 2 kg có sự thay đổi lớn. Bạn được phép ăn 1 bát cơm cùng 6-7 quả cà chua trong bữa ăn cho cả ngày.  Có thể bạn chưa biết, việc bổ sung cà chua trong ngày thứ năm hỗ trợ làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Đặc biệt là nước ép cà chua, rất giàu lycopene và vitamin C giúp giảm viêm đau của chứng bệnh gout. Do đó, nên uống từ 12-15 ly nước ép cà chua trong ngày. 1.6. Ngày thứ sáu: Rau củ và gạo Sau 5 ngày áp dụng thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần, bạn đã thấy ngoại hình thay đổi chưa? Đừng nản chí bỏ cuộc, hãy tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng giảm cân trong ngày thứ sáu. Ăn 2 bát cơm trong ngày kết hợp cùng nhiều loại rau củ với số lượng không giới hạn. Chúng tôi khuyên bạn, nên sử dụng nhiều các loại rau củ như đậu que, rau cần, bí đao, mướp đắng, mướp rừng, diếp cá, rau đắng. Và ngày thứ sáu của thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg cần loại bỏ cà chua. 1.7. Ngày thứ bảy: Detox thải độc Thực đơn ngày cuối giúp thanh lọc cơ thể, thải độc và mỡ thừa tích tụ ra ngoài Hành trình ngày cuối cùng của thực đơn giảm cân detox 7 ngày, bạn nên bắt đầu với cơm gạo lứt. Cùng với đó là các loại rau xanh và nước ép trái cây. Sự kết hợp "ăn ý" này giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và mỡ thừa ra ngoài. Ở ngày thứ bảy, chắc chắn bạn cũng đã cảm nhận thấy cơ thể nhẹ hơn nhiều rồi phải không? Để duy trì vóc dáng chuẩn chỉnh này, bạn đừng quên lập bảng biểu ăn uống lành mạnh và rèn luyện thân thể mỗi ngày. 2. Tăng tốc hiệu quả giảm cân nhờ các loại trà detox Việc áp dụng thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần chỉ mới đi được 1/2 quãng đường. Để tăng tốc hiệu quả nhanh hơn, bạn cần nhờ đến sự hỗ trợ của các loại trà detox. Vậy, trà detox là gì? Trà detox là loại trà giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và lượng mỡ dư thừa tích tụ. Thành phần chính của trà đều được làm từ thiên nhiên nên cực kỳ an toàn và lành tính. Sử dụng trà detox đúng cách và điều độ không chỉ cải thiện vóc dáng nhanh mà còn giúp làn da tươi trẻ. Vì vậy, hãy bổ sung TRÀ GIẢM CÂN để sớm sở hữu thân hình quyến rũ vạn người mê.  Hy vọng, bạn sẽ thực hiện thành công quá trình lấy lại vóc dáng cân đối với thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần. Và để đẩy nhanh hiệu quả, bạn nên kết hợp chế độ tập luyện điều độ và các sản phẩm chức năng. Helifine.vn là đơn vị phân phối thực phẩm chức năng giảm cân, giảm mỡ nhập khẩu uy tín mà bạn nên tham khảo.

15+ bài tập thể dục giảm mỡ bụng, không cần đi gym dáng vẫn đẹp

15+ bài tập thể dục giảm mỡ bụng, không cần đi gym dáng vẫn đẹp

Vòng bụng rắn rỏi, săn chắc và gọn gàng luôn là mơ ước của bao người. Dưới đây là 23+ bài tập thể dục giảm mỡ bụng, có ngay dáng đẹp cho cả nam và nữ ngay tại chính ngôi nhà của mình mà không cần tốn kém tiền của, thời gian để đến phòng tập.  1. Tổng hợp các bài tập thể dục giảm mỡ bụng Tập thể dục giảm mỡ bụng nay đã trở nên đơn giản ngay trong chính ngôi nhà của mình. Hãy cùng Helifine tập ngay các động tác đốt cháy mỡ nhanh, siết cơ bụng hiệu quả dưới đây nhé! 1.1. Bài tập gập bụng cơ bản Tập động tác này thường xuyên giúp đốt calo, giảm mỡ, tạo cơ bụng rắn chắc, tạo tiền đề cho những bài tập kết hợp trong tương lai Cách thực hiện: Bước 1: Nằm ngửa trên bề mặt phẳng, có không gian rộng rãi. Người tập cần chú ý áp sát phần lưng, hông và đầu xuống bề mặt phẳng. Bước 2: Bạn nên từ từ co đầu gối, hít thở thật sâu, căng cơ bụng. Sau đó, người tập cần thực hiện gập người, nhấc phần thân ra khỏi sàn rồi tiến hành thở ra. Bước 3: Lặp lại động tác mỗi lần 15 cái, chia thành 3 hiệp, mỗi hiệp nghỉ 20 giây. Khi đã quen với bài tập này rồi, bạn có thể tăng số lần gập lên hoặc kết hợp với các động tác khác để tăng hiệu quả hơn nữa. 1.2. Blank cơ bản Blank là bài tập tưởng đơn giản nhưng có võ nhờ tác động mạnh mẽ đến mỡ thừa vùng bụng dưới và hông, từ đó giúp đốt cháy mỡ. Cách thực hiện: Bước 1: Nằm úp sấp, mũi chân chống lên thảm. Bước 2: Cánh tay tì xuống, tạo góc vuông cho khuỷu tay. Bước 3: Chú ý thẳng lưng, tránh tình trạng võng lưng rồi hướng mắt về phía trước. Chú ý: Khi thực hiện động tác này bạn cần phải siết cơ bụng, giữ chân, lưng và đầu tạo thành một đường thẳng. Lần đầu thực hiện bạn nên cố gắng giữ cơ thể 30s, rồi sau đó tăng dần mức độ khó lên. Thông thường sau mỗi hiệp bạn nên dành 30s để nghỉ ngơi rồi tiếp tục lặp lại động tác 2 lần nữa. 1.4 Plank kết hợp chạm vai Để thực hiện được tư thế này bạn cần thực hiện các bước dưới đây: Bước 1: Thực hiện tư thế plank cơ bản Bước 2: Hai tay chống thẳng xuống đất, sau đó bật nhảy chụm hai bàn chân vào, đồng thời tay phải đưa lên chạm vai trái. Bước 3: Bật nhảy tách hai chân ra, tay trái đưa lên chạm vai phải, duy trì liên tục trong 15 lần. 1.5 Plank cầu hai điểm Bài tập nâng cao của plank cơ bản giúp các cơ bụng của bạn săn chắc, không còn một chút mỡ thừa Cách thực hiện: Bước 1: Bắt đầu với tư thế plank bằng cách chống 2 tay lên sàn. Bước 2:  Sau đó, bạn hãy từ từ nâng chân trái lên ngang với xương chậu, giữ thân còn lại thẳng. Bước 3: Đưa tay về phía trước, hóp bụng trong 10 giây. Tiếp theo, bạn kéo cùi chỏ tay phải hướng về đầu gối bên trái, không cong lưng, duỗi tay và chân ra ngoài. 1.6 Bài tập Russian Twists Động tác này giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, tăng cơ liên sườn, cơ mông hiệu quả nhất. Khi tập bài tập này, mỡ tại vùng bụng dưới sẽ được giảm tối đa và săn chắc hơn. Cách thực hiện: Bước 1: Thực hiện tư thế ngồi, tiếp theo bạn hãy nhẹ nhàng nâng cả hai chân lên khỏi sàn một đoạn, hai chân vắt chéo theo hình chữ. Bạn cần chú ý giữ cho đầu gối được uốn cong và ngả người ra sau một chút. Bước 2: Đan hai tay với nhau nhằm giữ cho cơ thể cân bằng. Bước 3: Thực hiện động tác sau người sang trái và phải một cách nhịp nhàng. Mỗi lần thực hiện nên từ 3 lần và duy trì trong 10 phút/1 lần. 1.7 Bicycle Crunches hay gập bụng đạp xe  Đây là sự kết hợp của việc đạp xe và gập bụng lại với nhau giúp người tập đốt cháy hiệu quả vùng bụng, cánh tay và bắp chân. Cách thực hiện: Bước 1: Nằm thẳng trên sàn, từ từ nhấc cao phần đầu và cổ lên mặt đất, đan hai tay vào nhau và  sử dụng 2 tay để đỡ phần đầu. Bước 2: Dùng ngực nâng người theo thế gập bụng cơ bản. Bươc 3: Đưa gối vuông góc với thảm tập. Bước 4: Đạp xe, kết hợp với vặn 2 vai, đạp chân trái nghiên mình sang trái, rồi ngược lại. 1.8 Bài tập nâng - hạ chân Mục tiêu chính của bài tập này giúp đốt cháy phần bụng dưới, săn chắc cơ chân.  Cách thực hiện: Bước 1: Nằm ngửa người, hai chân duỗi thẳng, tay đặt xuôi bên thân mình. Bước 2: Từ từ nâng chân trái lên đến khi chân thẳng đứng sau đó hạ xuống về vị trí cũ. Tiếp tục nâng chân phải thẳng đến khi chân vuông góc. Bước 3: Liên tục đổi chân, duy trì bài tập trong 10 phút. 1.9 Nâng cao hông   Bài tập đánh bay mỡ bụng siêu hiệu quả Cách thực hiện: Bước 1: Nằm ngửa người, hai tay chống thẳng ra đằng sau lưng. Các đầu ngón tay hướng về phía chân. Bước 2: Hai chân chống lên tạo thành một góc 90 độ, lòng bàn chân tiếp xúc đất. Bước 3: Từ từ ưỡn hông lên đến khi bụng, sao cho đùi và hông tạo thành một đường thẳng.  Bạn nên giữ tư thế 2 phút rồi mới nhẹ nhàng hạ hông xuống và tiếp tăng dần mức độ khó tùy theo giới hạn của cơ thể. 1.10 Động tác leo núi Bài tập này là sự kết hợp của tư thế plank và mô tả lại động tác leo núi ngoài trời. Tập động tác này giúp đốt mỡ toàn thân đặc biệt là các vùng cánh tay, vai và bụng.  Cách thực hiện: Bước 1: Thực hiện tư thế plank, chống tay cao, Bước 2: Đầu gối đá về phía trước theo “ tư thế leo núi”. Bước 3: Đá chân theo 2 - 3 nhịp mỗi chân thì dừng lại. Bạn nên thực hiện động tác này liên tục 30 - 40 giây để tăng hiệu quả đốt mỡ nhé. 1.11 Gập bụng ngược Động tác này giúp tập trung giảm mỡ vùng bụng dưới. Cách thực hiện: Bước 1: Úp tay dọc theo hông xuống mặt sàn. Bước 2: Từ từ nâng mông và lưng khỏi mặt đất rồi hít vào. Bước 3: Nhẹ nhàng hạ mông xuống kết thúc động tác. 1.12 Gập bụng cùng bóng Cách thực hiện: Bước 1: Lấy bóng làm điểm tựa, đặt hai đầu gối tạo thành một góc 90 độ Bước 2: Hạ từ lưng xuống theo đường cong tự nhiên của bóng. Bước 3: Quay trở lại tư thế ban đầu. 1.13. Bật nhảy kết hợp với co gối Bước 1:  Đứng thẳng người, hai tay chống hông, mắt nhìn thẳng. Bước 2: Bật nhảy co chân trái lên vuông góc, khuỷu tay phải co lên, chạm gối chân trái. Bước 3: Bật nhảy về tư thế cũ và đổi bê mỗi lần thực hiện 15 lần, nghỉ giải lao trong 40 giây và thực hiện liên tiếp 3 hiệp. 1.14 Xoay người kiểu Nga Bước 1: Ngồi trên mặt sàn, người hơi nghiêng về phía sau tạo thành một góc 60 độ. Bước 2: Đan hai tay vào với nhau để giữ thăng bằng cơ thể, rồi từ từ nhấc chân lên cách sàn nhà 15-20cm. Bước 3: Xoay thân sang bên trái và ngược lại. Khi tập động tác này, bạn hãy lưu ý là chỉ xoay eo hông giữ cố định. 1.15 Gập bụng kết hợp với cắt kéo   Bài tập này giúp đốt cháy phần bụng dưới và bụng giữa cực nhanh và hiệu quả Cách thực hiện: Bước 1: Nằm ngửa ra sàn, để tay dọc theo hông. Bước 2: Thực hiện nâng chân lên khoảng 20-30cm, rồi giơ chân cao nhất có thể và chân còn lại hạ xuống, tạo thành hình cắt kéo. Bạn nên duy trì động tác này trong 40 giây và thực hiện liên tục trong 3 hiệp tiếp theo để đạt được hiệu quả tốt nhất.  2. Cách giảm đau cơ trong thời gian đầu tập thể dục giảm mỡ bụng Trong những ngày tập thể dục tan mỡ bụng đầu tiên, cơ thể bạn xuất hiện cảm giác rã rời do sự hoạt động gia tăng đột ngột của các cơ. Vậy các cách giảm đau cơ như thế nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé! 2.1. Uống nhiều nước Khi uống nhiều nước, cơ thể sẽ loại bỏ độc tố ra bên ngoài, thư giãn xương cốt, giảm cảm giác đau hơn sau mỗi buổi tập. Đặc biệt, trong trong quá trình vận động cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi  dẫn tới tình trạng thiếu nước gây tác hại xấu đến các cơ bắp lẫn thần kinh chúng ta. 2.2. Chườm nóng Chườm nóng giúp thư giãn, giảm căng thẳng cơ sau tập Chườm nóng giúp đẩy nhanh quá trình lành thương ở mô cơ và bụng, giúp giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng khăn quá nóng vì vùng da bụng khá mỏng và rất nhạy cảm rất dễ bị bỏng. Tốt nhất nên chườm ấm bụng trong khoảng 20 phút/lần. 2.3. Thư giãn cơ sau tập bằng nước ấm Cơ thể chúng ta sẽ được thư giãn rất nhiều nếu như được ngâm mình trong nước ấm sau mỗi buổi tập mệt mỏi. Sau mỗi buổi tập, bạn hãy chuẩn bị ngay cho mình một bồn tắm thêm vài nắm muối hồng hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu tùy thích để thư giãn cơ do căng thẳng cơ. 3. Cách làm tan mỡ bụng nhanh chóng mà không cần tập quá nặng  Trên thực tế, chúng ta vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần phải tập luyện quá nặng, gây tổn thương cho các khớp xương và cơ bắp. Bạn có thể áp dụng các phương pháp như sau để làm gọn vòng bụng của mình. 3.1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh Để giảm cân hiệu quả mà không cần tập quá nặng thì chế độ dinh dưỡng gần như là yếu tố quyết định đến sự thành công của bạn. Bạn cần nhớ phải tránh xa các thực phẩm kém lành mạnh và thay thế chúng bằng các loại thực phẩm lành mạnh như trứng, thịt nạc giàu protein, cá, đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại quả hạch và dầu ô liu. 3.2. Phẫu thuật thẩm mỹ Để có vòng eo thon thả ngay tức thì, nhiều người đã chấp nhận hy sinh sức khỏe của mình mà đã quyết định đụng chạm đến “dao kéo”. Tuy phương pháp này khá nhanh nhưng bạn có thể gặp phải khá nhiều rủi ro như cần nhiều thời gian phục hồi, có nguy cơ bị thất bại, không ưng ý,... Do đó bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng nếu quyết định chọn phẫu thuật thẩm mỹ hoặc công nghệ giảm béo bụng. 3.3. Sử dụng thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng Orihiro của Nhật   Sử dụng Night Diet Orihiro trước khi đi ngủ mỗi tối giúp tăng khả năng an thần, đưa bản thân vào giấc ngủ sâu hơn Ngoài phương án thể dục giảm cân giảm mỡ bụng bạn có thể lựa chọn ngay cho mình phương án không gây hại cho cơ thể, an toàn, hiệu quả mà lại đẹp da của nhà Orihiro. Trong đó, bao gồm 3 loại thực phẩm chức được rất nhiều anh chị em tin dùng như: Viên uống giảm mỡ Night Diet Orihiro, trà giảm béo bụng Genpi Orihiro và viên uống gừng đen Salacia.  Cả ba dòng sản phẩm này đều giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa của cơ thể, tiêu hao lượng chất béo dư thừa ngay cả khi bạn ngủ. Chỉ sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ sở hữu ngay vòng eo thon thả, săn chắc một cách an toàn, không tổn hại đến sức khỏe. Để giảm mỡ hiệu quả hơn bạn hãy kết hợp cùng trà ổi Orihiro để tăng cường đốt cháy mỡ bằng cách ngăn chặn sự chuyển hóa tinh bột thành đường. Kết hợp cùng viên uống giấm đen Orihiro giúp hạn chế lượng calo thừa nạp vào, đẩy nhanh quá trình đốt mỡ. Việc tập thể dục giảm mỡ bụng giờ đây đã trở nên đơn giản hơn bao giờ hết với gợi ý 7 bài tập phù hợp cho cả nam và nữ. Vậy còn chần chờ gì nữa mà bạn không áp dụng ngay chúng để sở hữu ngay vòng hai thon gọn nào. Cùng Helifine đánh bay mỡ bụng mà vẫn an toàn, hiệu quả mà vẫn làm đẹp da nhé!

Thể dục giảm mỡ bụng tại nhà, hiệu quả chỉ 15 phút mỗi ngày

Thể dục giảm mỡ bụng tại nhà, hiệu quả chỉ 15 phút mỗi ngày

Thông tin dưới đây sẽ bật mí các bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, lượng mỡ tích tụ lâu năm sẽ biến mất tức thì. 1. Tổng hợp các bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà Vận động cơ thể là một trong những cách thức giảm bụng béo cơ bản nhất. Vừa dễ dàng thực hiện tại nhà, vừa cho hiệu quả vòng eo săn chắc nhanh chóng.  Sau đây là các bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà bạn nên áp dụng. Mỗi động tác thực hiệu tối thiểu trong 15 phút để có hiệu quả tốt ưu nhất. Tuy nhiên, cũng cần tập luyện đều đặn và tuân thủ đúng theo nguyên tắc. 1.1 Bài tập Plank giúp tiêu hao mỡ thừa vòng hai Tác dụng của bài tập Plank là giúp đánh tan mỡ dư thừa ở vùng bụng. Trả lại vòng eo săn chắc và lộ cơ bụng 6 múi cho mọi anh chàng nếu tập thường xuyên.  Các bước thực hiện Plank như sau: Bước 1: Chuẩn bị sẵn 1 tấm thảm. Nằm sấp và chống hai khuỷu tay vuông góc với vai. Bước 2: Nhón hai chân và nâng từ từ thân người lên. Giữ hông, lưng và cổ thành một đường thẳng. Bước 3: Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 60 giây. Sau đó, quay trở lại động tác đầu tiên và tăng dần thời gian theo khả năng. Đánh tan mỡ bụng vòng hai nhờ bài tập Plank 1.2 Bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà đạp xe trên không Đạp xe trên không là bài tập tạo cảm giác như đang chạm khắc vào cơ bụng. Từ đó, làm giảm mỡ vùng bụng và nhanh chóng sở hữu vòng eo săn chắc như ao ước.  Các bước thực hiện: Bước 1: Nằm ngửa người trên một tấm thảm. Nâng hai chân lên sao cho cách với mặt đất một khoảng chừng 15 cm. Bước 2: Giữ cho hai chân thẳng và di chuyển lên xuống như một cú đá (giống như đạp xe). Bước 3: Với động tác này, nên lặp đi lặp lại từ 8-10 nhịp mỗi lần. Lưu ý: Hai tay luôn giữ cố định trong suốt bài tập. Thực hiện động tác càng nhanh thì lượng calo đốt cháy được càng nhiều. 1.3 Bài tập Bicycle Crunch làm eo thon hiệu quả Hội đồng thể dục Hoa Kỳ đã nghiên cứu và chỉ ra rằng: Bài tập Bicycle Crunch giảm mỡ bụng tốt vì nó cung cấp sự kích thích lớn cho cơ bụng. Nếu thực sự muốn xóa bỏ vòng eo "bánh mì" thì hãy áp dụng và thực hiện Bicycle Crunch ngay.  Các bước thực hiện: Bước 1: Nằm thẳng người trên mặt đất và đưa hai tay ra đằng sau. Bước 2: Từ từ ngóc đầu lên khỏi mặt đất, đồng thời nâng chân lên.  Bước 3: Đưa đầu gối trái lên và vặn mình nghiêng sang trái. Giữ song song tư thế này trong 2 giây.  Bước 4: Tương tự, đưa đầu gối phải lên và vặn mình sang phải. Giữ tư thế trong 2 giây. Bước 5: Lặp lại các động tác này từ 8-10 nhịp tập.  Lưu ý: Không vung khuỷu tay khi chạm xuống đầu gối để tránh gây tổn thương. Không kéo cổ vì sẽ khiến cơ bụng kém hoạt động hơn. 15 phút thể dục giảm mỡ bụng tại nhà với Bicycle Crunch 1.4 Bài tập Upward Plank xua tan mỡ bụng thừa Đây là bài tập làm săn chắc bụng bằng cách tác động vào cơ abdominis nằm ngang. Tập luyện đúng và thường xuyên để xua tan nỗi lo mỡ chảy xệ ở vùng bụng. Các bước thực hiện: Bước 1: Ngồi duỗi thẳng hai chân trước mặt. Tay duỗi thẳng phía sau và để lòng bàn tay chạm đất.  Bước 2: Hóp cơ bụng vào, tưởng tượng đang có một sợi dây gắn vào rốn kéo bạn lên trời. Bước 3: Dùng lòng bàn tay để đẩy bụng lên cao. Hoặc sử dụng đồng thời gót chân cao hơn nếu có thể.  Bước 4: Giữ tư thế này 3-4 giây trước khi thả tay ra và quay về động tác ban đầu. Bước 5: Lặp lại động tác này từ 10-12 lần cho một hiệp. 2. Những điều bạn cần biết về giảm mỡ bụng tại nhà Chỉ thực hiện những bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà nêu trên là chưa có hiệu quả cao. Bạn cần áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất. Tập trung nhiều vào các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Chẳng hạn như trái cây tươi, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt sẽ hỗ trợ giảm mỡ, giảm cân.  Bên cạnh đó, cũng nên bổ sung nguồn protein nạc như cá, các sản phẩm từ sữa ít béo. Hạn chế sử dụng chất béo bão hòa có trong thịt đã qua chế biến, các sản phẩm từ sữa giàu chất béo như bơ, pho mát.  Cũng nên kết hợp thực phẩm chức năng để thúc quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng. Và viên uống gừng đen Salacia Orihiro là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn muốn giảm mỡ, giữ dáng eo thon. Nên uống 1 viên/ngày vào trước hoặc sau bữa ăn 15-30 phút để phát huy tác dụng tốt nhất. Viên uống gừng đen Salacia Orihiro của Nhật Bản - Hỗ trợ giảm mỡ bụng tại nhà Quá đơn giản, hiệu quả và nhanh chóng phải không? Chỉ với 15 phút mỗi ngày, các bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà giúp eo thon hơn tức thì. Nếu thấy bài viết của Helifine.vn hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người tham khảo và áp dụng.  

3 nguyên tắc để tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất

3 nguyên tắc để tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất

Vòng bụng to quá khổ luôn là nỗi niềm chung của không chỉ của các bạn nữ mà còn của cả các bạn nam. Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn loại bỏ vùng mỡ bụng tích tụ, trả lại một vòng eo thon gọn, săn chắc. 1. 3 nguyên tắc bất di bất dịch để thể dục giảm mỡ bụng đạt hiệu quả 3 nguyên tắc giúp quá trình tập thể dục giảm mỡ bụng đạt hiệu quả  Tuân thủ theo 3 nguyên tắc tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn sớm có được một vòng eo thon gọn và săn chắc. 1.1. Tập theo cường độ tăng dần Không ít người vì muốn quá trình giảm mỡ bụng diễn ra nhanh chóng mà chọn tập theo những bài tập cường độ cao ngay khi mới bắt đầu. Tuy nhiên việc làm này là hoàn toàn sai bởi nó sẽ khiến bạn gặp chấn thương và rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Một lời khuyên dành cho những ai đã và đang có nhu cầu tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh đó là nên tập theo cường độ tăng dần. Hãy bắt đầu bằng những bài tập đơn giản, có cường độ thấp để cơ thể làm quen cũng như thích ứng dần. Sau đó đan xen với các bài tập cường độ cao với tần suất 2 - 3 lần/ tuần, để quá trình giảm mỡ diễn ra hiệu quả nhất. 1.2. Tập đều đặn, nhất quán chứ không ngẫu hứng Để có thể đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và khỏe mạnh, bạn nên dành thời gian tập thể dục đều đặn. Bởi việc luyện tập cũng như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cơ thể dễ dàng đốt cháy calo, tăng cơ và giảm mỡ rất tốt. Bên cạnh đó, việc luyện tập thường xuyên cũng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, kích thích việc đào thải độc tố trong cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Tuyệt đối, không nên bỏ ngang việc tập thể dục nếu không muốn cơ thể nhanh chóng tăng cân trở lại. 1.3. Không chỉ tăng nhịp tim, phải tăng cả sức bền Bạn nên kết hợp các bài tập tăng nhịp tim với các bài tập tăng sức bền. Các chuyên gia cho rằng đây là cách tập giảm mỡ bụng hiệu quả hơn, thay vì chỉ tập tăng nhịp tim đơn thuần. Bạn có thể thực hiện các bài tập tăng sức bền với tay không, dụng cụ, máy tập,... Một lời khuyên dành cho bạn đó là nên bắt đầu việc tập luyện từ những vị trí không ổn định do các hoạt động tăng cơ gây nên, như vậy quá trình giảm mỡ bụng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. 2. Gợi ý một số bài thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất dành cho cả nam và nữ Một số bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất  Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất dưới đây, sẽ giúp bạn sớm có được một vòng eo nhỏ gọn như mong muốn. 2.1. Gập bụng Bắt đầu với tư thế nằm ngửa, hai chân co lại, bàn chân nằm trên sàn. Siết chặt cơ bụng, nâng đầu và ngực sao cho chúng tạo thành một góc vuông với mặt đất. Thực hiện động tác 10 - 12 lần mỗi hiệp. 2.2. Đứng uốn lườn Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai, tay giơ lên đặt sau đầu. Nâng đầu gối lên cao, đồng thời hạ khuỷu tay phải xuống thấp và để chúng tiến lại gần nhau. Trở lại tư thế ban đầu và thực hiện tương tự cho bên trái. Thực hiện 10 - 15 lần mỗi bên. 2.3. Nâng chân lên cao Nằm ngửa trên sàn, 2 chân thẳng và đặt sát nhau, giữ cánh tay duỗi thẳng sang hai bên. Nhấc cả hai chân lên và giữ thẳng. Từ từ hạ thấp chân để chúng chạm sàn, giữ tư thế trong vài giây. Nhấc chân lên lần nữa, hít vào khi hạ thấp chân và thở ra khi nâng lên. Thực hiện động tác 10 - 15 lần mỗi hiệp. 2.4. Plank tay gấp Hạ cánh tay, giữ thẳng vai trên khuỷu tay, cánh tay tạo thành một góc 90 độ. Duy trì trạng thái toàn thân thành một đường thẳng từ gót chân đến đỉnh đầu, mắt nhìn cuống. Thắt chặt bụng và giữ tư thế càng lâu càng tốt. Thực hiện động tác khoảng 60 giây và tăng dần về sau. 2.5. Tư thế cây cầu Nằm ngửa trên sàn, gập đầu gối, đặt bàn chân xuống đất và nâng hông lên cao.  Thắt chặt bụng và cơ sàn chậu. Nâng hông lên để tạo thành một đường thẳng từ đầu gối đến vai, hít vào khi nâng mông lên và thả ra khi hạ xuống. Thực hiện động tác khoảng 20 lần mỗi hiệp. 3. Lưu ý giúp cơ thể bớt đau nhức khi mới tập thể dục giảm mỡ bụng Khi mới bắt đầu tập thể dục giảm mỡ bụng chắc hẳn không ít bạn gặp vấn đề đau nhức cơ thể sau mỗi lần tập. Dưới đây là những lưu ý sẽ giúp cơ thể bạn giảm đau nhức sau khi tập thể dục:   Cách giảm thiểu cơn đau nhức khi tập thể dục giảm mỡ bụng Uống nước đầy đủ được xem là phương pháp giảm đau đơn giản nhất cho người mới tập thể dục. Nước sẽ có tác dụng giúp loại bỏ độc tố ra bên ngoài, thư giãn xương cốt và giảm đau sau mỗi buổi tập. Massage cơ thể thường xuyên là cực kỳ thích hợp để làm dịu mọi cơn đau, giúp cơ thể thoải mái hơn. Vào cuối buổi tập bạn nên dành ra 10 phút để massage giãn cơ nhé. Chườm nước đá giảm đau sẽ giúp máu được lưu thâm chậm và giảm đau mỏi nhanh chóng. Cách này thường được áp dụng cho trường hợp các khớp bị sưng hoặc nóng rát. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm giảm béo bụng của Orihiro để giảm thiểu các bài tập năng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trà giảm cân Beauty Collagen Orihiro và viên uống gừng đen Salacia giảm mỡ bụng Orihiro là 2 sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo bụng rất tốt. Cả 2 sản phẩm đều có xuất xứ từ Nhật Bản và được chiết xuất 100% từ các thảo dược tự nhiên nên rất an toàn cho người sử dụng. Không chỉ hỗ trợ giảm cân giữ dáng, bổ sung collagen, mà còn có công dụng điều hòa mức đường huyết sau bữa ăn, chống lão hóa và làm đẹp da, rất phù hợp với những ai có nhu cầu giảm mỡ bụng. Việc chăm chỉ luyện tập các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất được gợi ý ở trên, kết hợp với thực đơn giảm cân phù hợp. Chắc chắn sẽ giúp bạn bạn nhanh chóng có được một vòng eo nhỏ gọn như mong muốn.

Thuốc giảm mỡ bụng có tốt không, dùng thế nào hiệu quả?

Thuốc giảm mỡ bụng có tốt không, dùng thế nào hiệu quả?

Bạn muốn sử dụng các loại thuốc giảm mỡ để hỗ trợ giảm cân nhưng có quá nhiều tin đồn về thuốc giảm mỡ bụng. Liệu rằng thuốc giảm mỡ bụng có tốt không và dùng như thế nào mới an toàn và hiệu quả? Hãy cùng Helifine.vn tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé.  1. Thuốc giảm mỡ bụng có tốt không và bao lâu mới có tác dụng? Thuốc giảm mỡ bụng hiệu quả tốt nếu được kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh và lối sống khoa học Đa số các loại thuốc giảm mỡ đều hoạt động theo cơ chế là tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa và những bộ phận, cơ quan có khả năng tích trữ mỡ lớn. Việc này giúp hạn chế sự hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Do vậy, thuốc giảm giảm mỡ có tác dụng giảm béo nhanh chóng. Vậy thuốc giảm mỡ bụng có tốt hay không chính là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc hiện nay? Trả lời câu hỏi này các bạn cần hiểu rõ ràng thuốc giảm mỡ bụng chỉ tốt khi được kết hợp với chế độ ăn uống ít calo và hoạt động thể chất. Trung bình, người dùng thuốc theo toa kết hợp ăn uống lành mạnh và tập thể dục có thể giảm khoảng 5-10% so với trọng lượng ban đầu. Ngược lại, nếu bạn lạm dụng các loại thuốc này có thể gây hậu quả xấu đến cơ thể. Thuốc giảm mỡ thường có tác dụng từ 3-6 tháng kể từ ngày sử dụng. Theo các bác sĩ, sử dụng thuốc giảm mỡ cần phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và vận động khoa học. Nếu chỉ sử dụng thuốc đơn thuần mà không kèm chế độ ăn kiêng và luyện tập thể dục thì hiệu quả sẽ không rõ rệt.  2. Làm sao để dùng thuốc giảm mỡ bụng đạt được hiệu quả nhanh nhất? Đa phần mọi người thường tin rằng chỉ cần sử dụng thuốc giảm mỡ bụng là có thể khôi phục được vòng eo thon thả của mình. Để có được hiệu quả nhanh nhất bạn cần phải kết hợp với các phương thức dưới đây.  Nguyên tắc giảm béo bụng cơ bản nhất 2.1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý Để xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý bạn cần đảm bảo cơ thể được nạp đầy đủ nhóm chất. Hãy biến các loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc, thực phẩm từ sữa và protein trở thành một phần của bữa ăn chính và bữa phụ hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, bạn cần chú ý hạn chế kiêng khem đường tinh chế, chất béo bão hòa, natri vào trong bữa ăn của mình. Hãy luôn nhắc nhở bản thân phải uống khoảng 2l nước một ngày, không được nhịn đói mà phải ăn nhiều vào bữa sáng và giảm về chiều tối. 2.2. Tập luyện chăm chỉ và đều đặn mỗi ngày Để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh nhất, bạn nên kết hợp uống thuốc với việc tập luyện mỗi ngày. Bởi duy trì tập luyện thể dục đều đặn giúp tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy calo trong cơ thể. Đặc biệt, có nhiều bài tập đơn giản giúp các cơ săn chắc hơn, giảm lượng mỡ tích tụ dưới da vùng bụng như: Cardio, plank, gập bụng, chống đẩy, đạp xe, đi bộ,... Điều này rất hữu ích cho quá trình giảm mỡ của bạn.  2.3. Không đốt cháy giai đoạn, khiến cơ thể suy nhược Yếu tố quyết định quá trình giảm mỡ thành công hay không đó là bạn tuyệt đối không được đốt cháy giai đoạn bằng các phương pháp tiêu cực như bỏ bữa, nhịn ăn,... Chúng khiến bạn xanh xao, mệt mỏi, viêm loét dạ dày, suy nhược, tụt huyết áp,... Bạn có thể tính đến phương án loại bỏ mỡ bụng nhanh gọn như đi hút mỡ, thủ thuật, phẫu thuật thẩm mỹ,... Nhưng chắc chắn thời gian hồi phục sẽ kéo dài. Và phải đụng đến dao kéo thì cũng rất rủi ro. Do đó, đừng vì đẩy nhanh quá trình giảm mỡ mà bỏ qua sức khỏe của mình nhé! 3. Sử dụng thuốc giảm mỡ bụng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Nên tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm và địa chỉ phân phối Hiện nay công nghệ làm giả ngày càng tinh vi, các loại thuốc giảm mỡ không có nguồn gốc xuất xứ được bày bán tràn lan trên thị trường. Nếu bạn sử dụng các loại thuốc giảm mỡ bụng kém chất lượng này có thể gây ra những hậu quả khôn lường cho cơ thể. Bạn có thể bị chán ăn, suy thận, ảnh hưởng dạ dày, rối loạn bài tiết, mất cân bằng nội tiết,... Nếu cơ thể bị phản ứng với các thành phần không tương thích có trong thuốc. Hoặc cơ địa vốn nhạy cảm với các thành phần của thuốc. Vậy nên người tiêu dùng cần phải lựa chọn kỹ lưỡng hơn về các cơ sở bán. Viên uống gừng đen Salacia giảm mỡ bụng Orihiro được phân phối bởi Helifine sẽ là một lựa chọn đắc lực dành cho bạn. Thành phần chiết xuất từ gừng đen có tác dụng hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa vùng bụng, thúc đẩy tuần hoàn, tăng tiêu hao nhiệt lượng cơ thể. Mỡ tại những vùng khó giảm như bụng dưới, bắp tay và đùi cũng sẽ mau chóng bị loại bỏ. Ngoài công dụng giảm mỡ bụng ra, viên uống còn giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da ức chế quá trình sạm da, nám da, đồi mồi và ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, huyết áp. Những thông tin trên đây đã giải đáp cho bạn những thắc mắc về về thuốc giảm mỡ bụng có tốt không và cách dùng sao cho an toàn hiệu quả. Vì vậy để đạt hiệu quả giảm mỡ, duy trì vòng eo săn chắc như mong muốn, bạn cần sử dụng viên uống kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể thao đều đặn nhé!

7 thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản hiệu quả hàng đầu 2022

7 thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản hiệu quả hàng đầu 2022

Bạn băn khoăn vì các biện pháp giảm béo bụng thông thường không hiệu quả? Tại sao không thử ngay các loại thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản. Dưới đây là 7 sản phẩm tốt nhất dành cho người thừa mỡ, béo phì. 1. Gợi ý 7 đầu thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản an toàn và hữu hiệu nhất 1.1. Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm mỡ Shinyakoso Night Diet Shinyakoso Night Diet là sản phẩm dành riêng cho những người thừa cân, béo phì, có thân hình kém thon gọn. Đây cũng là thực phẩm chức năng giảm bụng béo của Nhật Bản được đánh giá cao về công dụng. Thành phần chủ yếu của sản phẩm là chiết xuất từ nấm Koji, hạt tiêu đen và dầu dừa nguyên chất. Từ đó, Shinyakoso Night Diet có khả năng ngăn chặn tình trạng mỡ tích tụ. Giúp giải phóng nhanh nguồn năng lượng khi cơ thể hoạt động.  1.2. Viên uống giấm đen của Orihiro Viên uống giấm đen giảm mỡ bụng của Nhật Bản Giấm đen Orihiro là sản phẩm chất lượng của Nhật Bản được lên men theo phương pháp cổ truyền. Viên uống được tinh tế từ gạo lứt (brown rice) giúp kiểm soát cân nặng, giảm số đo vòng hai hiệu quả. Ngoài ra, giấm chứa Axit alpha lipoic tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo. Biến lượng mỡ dự trữ bên trong cơ thể thành năng lượng và giải phóng ra ngoài. Viên uống giấm đen Orihiro còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và thúc đẩy tiêu hóa tốt. Để phát huy hiệu quả cao khi sử dụng, nên uống 4 viên/ngày (chia làm 2 lần). Uống trước hoặc sau mỗi bữa ăn là được.  1.3. Svelty Quality Diet - Thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản Dòng sản phẩm này đem đến hiệu quả giảm mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả. Không gây hại cho sức khỏe mà thích hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Thành phần của Svelty Quality Diet được bào chế từ 200 loại kháng chất cùng nhiều loại trái cây và rau củ tự nhiên. Khi đi vào cơ thể, viên uống sẽ thúc đẩy tốc độ chuyển hóa những chất béo để hạn chế tình trạng tích mỡ trên cơ thể. Giúp thanh lọc cơ thể và làm giảm khả năng hấp thụ các chất béo, tiêu hủy mô mỡ thừa tức thì. Nên uống Svelty Quality Diet 5 viên/ngày vào trước hoặc sau bữa ăn 30 phút. 1.4. Trà giảm bụng mỡ Night Diet Tea của Orihiro Night Diet Tea Orihiro - Trà thảo dược hỗ trợ giảm mỡ bụng Trà Night Diet Tea Orihiro là sản phẩm giảm mỡ có thành phần chính được chiết xuất Hồng Trà Nam Phi. Đây là một loại trà có hương thơm và vị ngọt nhẹ. Sản phẩm đã được chứng minh có nhiều công dụng trong cải thiện sức khỏe, nhất là hỗ trợ đánh tan mỡ dư thừa.  Ngoài ra, bột gừng trong sản phẩm còn có khả năng đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài. Để tăng khả năng giảm mỡ hiệu quả, nên sử dụng 1-2 gói trà pha uống cùng 250ml mỗi ngày. 1.5. Viên uống giảm mỡ bụng Nakatta Kotoni Khi nhắc đến thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản tốt nhất thì không thể bỏ qua Nakatta Kotoni. Sản phẩm này giúp ngăn chặn tình trạng tích trữ chất béo trong cơ thể. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố ra ngoài. Từ đó, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc hơn.  Thành phần của sản phẩm bao gồm bông cải xanh, bột gạo, bột gừng, chiết xuất nghệ, bột cỏ chanh. Đây đều là những nguyên liệu thiên nhiên, rất an toàn, không gây tác dụng phụ và tốt cho sức khỏe. Nên uống 2 viên mỗi ngày trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tối ưu. 1.6. Giảm béo bụng hiệu quả nhờ Onaka Cpillbox Onaka Cpillbox cũng là một loại thuốc giảm mỡ bụng của Nhật Bản được tin dùng nhiều nhất hiện nay. Sản phẩm hỗ trợ cải thiện vóc dáng nhanh gọn dành cho những người có cơ địa dễ tăng cân. Công dụng của sản phẩm là giải phóng nhanh chóng chất béo dư thừa thành năng lượng. Đốt cháy mỡ thừa tại các vùng như bụng, đùi, tay... Hỗ trợ làm giảm dấu hiệu lão hóa và duy trì làm da tươi trẻ, rạng rỡ. Với chiết xuất từ rễ của hoa Kudzu, viên uống hoàn toàn lành tính và không gây tác dụng phụ. Mỗi ngày uống 2 viên (chia làm 2 lần) và dùng khi đói. 1.7. Trà giảm mỡ bụng Beauty Collagen của Orihiro Beauty Collagen Orihiro - Trà hỗ trợ giảm bụng béo của Nhật Bản Orihiro thương hiệu không còn quá xa lạ với nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa của Nhật Bản. Và trà Beauty Collagen là cũng là một thành công vượt bậc của thương hiệu này với khả năng đánh tan mỡ thừa tích tụ. Hạn chế sự hấp thu chất béo có trong thức ăn và giảm tích lũy thêm tế bào mỡ mới.  Sản phẩm còn giúp thanh lọc cơ thể, tái tạo tế bào da mới luôn mịn màng và tươi trẻ. Với thành phần thiên nhiên như hồng trà Nam Phi, bụi cây nến, lúa mạch, trà ngọt... Beauty Collagen rất tốt cho sức khỏe. Sản phẩm đã được chứng minh về chất lượng và an toàn trước khi đưa ra thị trường bởi Bộ Y Tế.  2. Đảm bảo an toàn khi dùng thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản Nhiều người lo ngại, uống thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản có tác dụng phụ không? Có thực sự hiệu quả không? Để đảm bảo an toàn khi sử dụng, cần lưu ý 3 tiêu chí sau: Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Chọn những sản phẩm đã có chứng nhận GMP sản xuất tốt. Kiểm định nghiêm ngặt của Bộ  y tế về chất lượng và độ an toàn cho sức khỏe. Sử dụng đúng liều lượng theo tư vấn của chuyên gia để đạt được kết quả mong muốn và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuyệt đối, không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng nếu như chưa có sự tham vấn của chuyên gia. Cân nhắc khả năng tương thích của thuốc với cơ thể. Không phải sản phẩm giảm mỡ nào của Nhật Bản cũng đem tới hiệu quả tốt. Nếu như trường hợp bị dị ứng với thuốc, nên ngưng sử dụng ngay. Trên đây là TOP 7 loại thuốc giảm mỡ bụng Nhật Bản hiệu quả và an toàn. Nếu muốn đạt mục tiêu đề ra, phải kiên nhẫn thực hiện thực đơn ăn uống hợp lý cùng chế độ tập luyện khoa học. Và điều quan trọng, đừng quên bổ sung sản phẩm Orihiro của Nhật Bản để sớm sở hữu vòng eo quyến rũ.

Liên hệ qua Zalo
popup

Số lượng:

Tổng tiền: