Cảnh báo những loại trái cây nóng gây mụn cho chị em

Hầu hết khi ăn trái cây với một lượng vừa đủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, có một số loại trái cây không nên ăn nhiều vì có thể nóng trong và nổi mụn. Dưới đây là những loại trái cây nóng gây mụn mà Helifine tổng hợp.

1. Sầu Riêng

Sầu Riêng

Sầu riêng được mệnh danh là "vua của các loại quả" không chỉ vì hương vị đặc biệt mà còn bởi nó chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh hiệu quả.

Tuy nhiên, sầu riêng là loại trái cây mùa hè có hàm lượng chất béo và đường cao. Nếu ăn quá nhiều trong mùa hè, nó có thể gây nhiệt cho cơ thể, dẫn đến tình trạng nóng trong và nổi mụn. Những người tiêu thụ sầu riêng quá mức có nguy cơ gặp phải các vấn đề như tăng huyết áp, bốc hỏa, hay khó tiêu.

2. Vải

Vải

Vải là loại quả có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải có tính nóng nên bà bầu cần hạn chế, không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.

3. Nhãn

Nhãn

Quả nhãn là loại trái cây ưa thích của nhiều người vì nó dễ dùng, ngon, ngọt, thơm,... Tuy nhiên, loại quả nhãn lại thuộc nhóm những loại trái cây nóng gây mụn. Quả nhãn là nguồn cơn dễ gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa. Đặc biệt với những phụ nữ mang thai thì nên hạn chế ăn nhãn, vì khi ăn vào, cơ thể nóng trong, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi sẽ gây ra chảy máu, đau bụng,...

4. Mít

Mít

Nhắc đến việc ănnhững loại trái cây nóng gây mụn không thể không nhắc đến trái mít. Đây là một loại trái cây gây nóng, nổi mụn nhọt tức thời. Tuy nhiên, hương vị thơm ngon của loại quả này cũng khiến nhiều người khó cưỡng lại được. Vì thế, vào mùa nóng bạn chỉ nên ăn mít với một lượng vừa phải.

5. Na

Na

Quả na có mùi rất thơm, vị ngọt lịm và là loại quả được nhiều người ưa chuộng vì dễ ăn. Tuy nhiên, quả na được xem là một trong những loại trái cây nóng gây mụn vì gây nóng cho cơ thể. Nhiều người chỉ cần ăn vài quả cũng có thể gây mụn nhọt nếu đã bị nóng sẵn trong cơ thể. Thậm chí, nhiều người ăn na xong sẽ bị táo bón hoặc mọc mụn trên mặt.

Đa số những loại quả trên chứa nhiều đường, gây nóng và gây mụn. Mong rằng những chia sẻ trên có thể giúp bạn đọc cân đối khi ăn những loại quả trên để tránh gây mụn cũng như tốt hơn cho sức khỏe.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.