Tất cả tin tức

Tuyển Nhân viên Kinh doanh PHÁT TRIỂN NHÀ HÀNG toàn quốc - Thu nhập 10-20tr/tháng

Tuyển Nhân viên Kinh doanh PHÁT TRIỂN NHÀ HÀNG toàn quốc - Thu nhập 10-20tr/tháng

MÔ TẢ CÔNG VIỆC    +  Liên hệ, tư vấn và đàm phán để mời Nhà hàng hợp tác mở Gian hàng online trên PasGo - Nền tảng đặt bàn nhà hàng trực tuyến số 1 tại Việt Nam hiện nay. Đồng thời bán các gói dịch vụ truyền thông/marketing tăng cường cho nhà hàng, nhằm tăng cường nhận diện thương hiệu hoặc tăng lượng khách hàng đặt bàn đến nhà hàng.   -    Đối tượng cần làm việc: Công ty chủ quản, Chủ nhà hàng hoặc Quản lý/Giám sát Nhà hàng hoặc Quản lý Marketing của Nhà hàng - tại khắp các tỉnh thành Việt Nam.  YÊU CẦU CÔNG VIỆC -    Tối thiểu 06 tháng kinh nghiệm làm việc tại các vị trí tương đương như: Phát triển đối tác, phát triển thị trường, nhân viên sales, nhân viên kinh doanh bán hàng. -     Ưu tiên các bạn đã có kinh nghiệm tại: grab, shopee, tiki, lazada, traveloka, baemin/gojek,... -     Ưu tiên các bạn có kinh nghiệm làm nhân viên kinh doanh hoặc bán hàng trong mảng nhà hàng, khách sạn, du lịch, bảo hiểm, bất động sản -     Ưu tiên các bạn có kiến thức về ngành ẩm thực ăn uống, nhà hàng, khách sạn.  -    Kỹ năng mềm cần có:  Kỹ năng giao tiếp, thuyết trình, đàm phán Kỹ năng chốt đơn Kỹ năng nghiên cứu thị trường, sản phẩm, đối thủ QUYỀN LỢI & ĐÃI NGỘ -    Thu nhập: Lương cứng + Thưởng, theo năng lực, không giới hạn từ 10 đến trên 20 triệu đồng/tháng -   Thu nhập thụ động: Nhân sự làm tốt sẽ có thu nhập thụ động từ tháng thứ 6 trở đi -    Được đóng bảo hiểm đầy đủ và nghỉ Lễ/Tết theo quy định -    Thời gian làm việc chủ động, linh hoạt -    Có cơ hội được làm việc với hàng nghìn đối tác Nhà hàng lớn nhỏ khắp Việt Nam, nâng cao vốn sống và kiến thức xã hội khắp các vùng miền.  -    Tham gia đội nhóm và  được đào tạo 1-1, “on the job" liên tục trong tuần. Được nâng cao nhiều kỹ năng mềm hữu ích mà không phải môi trường nào bạn cũng nhận được, như: Kỹ năng lập kế hoạch cá nhân Kỹ năng đặt mục tiêu & theo sát mục tiêu  Kỹ năng phân tích và xử lý tình huống thực tế Kỹ năng tư vấn, đàm phán, chốt hợp đồng.  -    Môi trường làm việc trẻ, năng động, không giới hạn năng lực -    Cơ hội thăng tiến tiềm năng, còn trống nhiều vị trí trưởng nhóm phát triển nhiều vùng miền/thị trường mới. ĐỊA ĐIỂM LÀM VIỆC CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ HELIFINE Tầng 2, Tòa nhà 46 - Số 46/ 230 Lạc Trung, Phường Thanh Lương, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.  THỜI HẠN NỘP HỒ SƠ 30/11/2024 LIÊN HỆ Hotline tuyển dụng: 090.176.0008 (Ms. Ngọc Diễm) Email: tuyendung.helifine@gmail.com GIỚI THIỆU VỀ HELIFINE Vui lòng xem chi tiết tại đây: https://helifine.vn/gioi-thieu  Để chuẩn bị tốt cho buổi phỏng vấn, mời bạn tìm hiểu thêm về công việc phát triển đối tác nhà hàng toàn quốc trên nền tảng PasGo TẠI ĐÂY Xin cảm ơn & mong chờ được chào đón bạn tham gia cùng chúng tôi!

Tuyển Chọn Những Lời Chúc Sinh Nhật Mẹ Ngọt Ngào Tặng Mẹ Ngày Ý Nghĩa

Tuyển Chọn Những Lời Chúc Sinh Nhật Mẹ Ngọt Ngào Tặng Mẹ Ngày Ý Nghĩa

1. Gợi ý những lời chúc sinh nhật mẹ ngọt ngào nhân ngày sinh nhật 1.  Mẹ yêu dấu, cảm ơn mẹ đã mang con đến thế giới và chăm chút từng ngày để con trưởng thành. Nhân ngày sinh nhật mẹ, con chỉ muốn ôm mẹ và nói rằng con yêu mẹ nhiều hơn mọi lời nói. Chúc mẹ mãi hạnh phúc, khỏe mạnh và luôn ở bên con thật lâu nhé! 2. Chúc mừng sinh nhật người mẹ tuyệt vời của con! Cảm ơn mẹ đã luôn dành cho con tình yêu bao la và ở bên con dù có chuyện gì. Con mãi mãi yêu mẹ, mẹ chính là bến đỗ bình yên nhất của con! 3. Happy Birthday mẹ yêu! Cảm ơn mẹ đã luôn là chỗ dựa và người bạn đồng hành thân thiết nhất trên hành trình dài của con. Con mong rằng mọi điều tốt đẹp nhất sẽ đến với mẹ. Con yêu mẹ hơn tất cả mọi điều trên đời." 4. Chúc cho người phụ nữ đẹp nhất, vĩ đại nhất trong trái tim con sẽ mãi rạng rỡ, an yên và ngập tràn niềm vui. Sinh nhật vui vẻ mẹ nhé, mẹ mãi là điều tuyệt vời nhất trong cuộc đời con. 5. Mẹ yêu ơi, mẹ là ánh sáng của đời con, là niềm vui bất tận trong tim con. Nhân ngày đặc biệt này, con chúc mẹ luôn tươi trẻ, mạnh khỏe và hạnh phúc mỗi ngày. Con yêu mẹ thật nhiều! 6. Mẹ là người phụ nữ tuyệt vời nhất mà con được biết và được yêu thương. Con biết ơn mẹ vì tất cả những gì mẹ đã làm cho con. Sinh nhật mẹ, con chúc mẹ mãi mãi vui vẻ và tràn đầy hạnh phúc. Con tự hào là con của mẹ! 7. Chúc mừng sinh nhật người phụ nữ xinh đẹp, mạnh mẽ và đáng yêu nhất đời con! Con chúc mẹ sẽ có một ngày sinh nhật thật vui bên gia đình và mãi hạnh phúc bên chúng con. Con yêu mẹ nhiều lắm! 8. Mẹ ơi, con chỉ mong được nhìn thấy nụ cười hạnh phúc của mẹ mãi mãi. Cầu mong mẹ luôn sống khỏe mạnh, vui vẻ và an yên bên gia đình chúng ta. Con yêu mẹ hơn tất cả mọi thứ trên đời! 9. Cảm ơn mẹ đã hy sinh, đã lo lắng và yêu thương con vô điều kiện. Sinh nhật mẹ, con chúc mẹ mọi điều tốt lành và mong mẹ sẽ mãi mãi hạnh phúc. Con yêu mẹ nhiều hơn lời nói có thể diễn tả! 10. Dù ở xa nhưng lòng con luôn hướng về mẹ. Con chúc mẹ yêu một sinh nhật tràn đầy niềm vui và hạnh phúc. Cảm ơn mẹ vì tất cả những gì mẹ đã dành cho con. Con yêu mẹ nhiều lắm! >> Xem thêm: Quà tặng sinh nhật cho mẹ 40 tuổi theo sở thích - Hướng dẫn chọn quà tặng đầy ý nghĩa 2.  Món quà ý nghĩa bên cạnh những lời chúc sinh nhật mẹ ngọt ngào Bên cạnh những lời chúc ngọt ngào, thì những món quà đi kèm cũng là một phần quan trọng thể hiện tấm lòng của chúng ta. Dưới đây gợi ý cho bạn một số món quà tặng mẹ nhân ngày sinh nhật. Hoa tươi và thiệp chúc mừng: Một bó hoa tươi cùng tấm thiệp chúc mừng với những lời yêu thương từ bạn sẽ là món quà đơn giản nhưng chứa đựng nhiều tình cảm. Bộ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp: Tặng mẹ một bộ sản phẩm chăm sóc da hoặc bộ mỹ phẩm cao cấp giúp mẹ có thể tự chăm sóc bản thân mỗi ngày. Quần áo hoặc khăn choàng sang trọng: Chọn một chiếc áo, váy hoặc khăn choàng có kiểu dáng và màu sắc mẹ thích. Những món đồ này sẽ giúp mẹ cảm thấy bản thân thật quý phái và được quan tâm. Bữa ăn tối đặc biệt: Tự tay nấu một bữa ăn ngon hoặc đặt một bàn tại nhà hàng mà mẹ yêu thích để hai mẹ con có thời gian bên nhau, chia sẻ những câu chuyện thân tình. Thực phẩm bồi bổ sức khỏe như: yến sào, đông trung hạ thảo, nhân sâm,.. Hy vọng những lời chúc này sẽ mang lại niềm vui và hạnh phúc cho mẹ của bạn trong ngày sinh nhật đặc biệt! Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.  

Cách bảo quản tổ yến tinh chế tươi ngon không bị mất chất dinh dưỡng

Cách bảo quản tổ yến tinh chế tươi ngon không bị mất chất dinh dưỡng

Tổ yến tinh chế là dòng yến dinh dưỡng và có giá thành cao. Tuy nhiên, không phải người tiêu dùng nào cũng biết cách bảo quản tổ yến tinh chế sao cho hợp lý để phát huy hết công dụng của nó. Hãy cùng tham khải cách bảo quản dưới đây! 1. Vì sao cần bảo quản tổ yến tinh chế? Việc bảo quản tổ yến ttinh chế  đúng cách rất quan trọng để duy trì chất lượng, giá trị dinh dưỡng, hương vị thơm ngon và độ giòn dai tự nhiên của sản phẩm. Ngoài ra, bảo quản đúng cách còn giúp: Ngăn ngừa hư hỏng và ẩm mốc. Giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm protein, axit amin, khoáng chất, v.v. Kéo dài thời gian sử dụng của yến, từ đó tiết kiệm chi phí và sử dụng yến một cách hiệu quả hơn. 2. Cách bảo quản tổ yến tinh chế tươi ngon  Cách bảo quản tổ yến tinh chế tươi ngon Yến tinh chế để được bao lâu còn phụ thuộc vào cách bảo quản. Đương nhiên, bảo quản đúng cách sẽ kéo dài thời gian sử dụng. Ngược lại, không biết cách bảo quản thì yến sẽ mau hỏng.  Cũng giống các loại yến sào khác, bạn cần bảo quản tổ yến tinh chế ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm ướt, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào trực tiếp. Nếu không, yến sẽ bị mất chất và nhanh hỏng.  Vì yến tinh chế đã được ngâm nước và sấy khô nên khá giòn, dễ gãy vỡ, không còn cứng cáp. Do đó, nên bảo quản trong hộp kín khít và hạn chế sự tác động bên ngoài để tránh làm yến bị vỡ vụn. Đối với yến tinh chế chưa được sấy khô, nếu để trong hộp kín và ở nhiệt độ phòng thì bảo quản được 2 ngày. Còn cho vào ngăn mát tủ lạnh, nhiệt độ 4 độ C thì giữ được 1 tuần. Nếu đặt vào ngăn đông tủ lạnh, thời hạn sử dụng có thể 3 - 5 tháng.  Lưu ý: Trước khi bảo quản, nên phân chia yến sào tinh chế ra từng phần trong túi zip nhỏ. Nếu là yến khô thì mỗi phần từ 3 - 5gr. Nếu là yến tươi thì mỗi phần từ 10 - 15gr.  Khi cần sử dụng, chỉ cần đem 1 túi ra chế biến, tránh trường hợp không sử dụng hết phải đem đi bảo quản lại, vừa mất thời gian, vừa ảnh hưởng đến thành phần dưỡng chất trong yến.  Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường. >> Xem thêm: Mùa thu hoạch tổ yến nào là dinh dưỡng nhất trong năm? Bảo quản yến đã chưng tại nhà sao cho đúng?

Hồng Táo Có Tác Dụng Gì? Tìm Hiểu Lợi Ích Bất Ngờ

Hồng Táo Có Tác Dụng Gì? Tìm Hiểu Lợi Ích Bất Ngờ

Hồng táo, còn được gọi là táo đỏ hoặc đại táo, là một loại quả phổ biến trong y học cổ truyền và ẩm thực châu Á. Vậy hồng táo có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại quả này. 1. Hồng táo có tác dụng gì? Bổ Sung Dinh Dưỡng: Hồng táo chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng1. Hàm lượng vitamin C trong hồng táo cao gấp 5 lần so với súp lơ. Cải Thiện Giấc Ngủ: Saponin trong hồng táo có tác dụng an thần, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng1. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai gặp vấn đề về giấc ngủ. Hỗ Trợ Tiêu Hóa: Hồng táo giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ cũng giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe đường ruột. Chống Oxy Hóa: Các chất chống oxy hóa trong hồng táo, như flavonoid và polysaccharide, giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Bảo Vệ Gan: Hồng táo chứa nhiều terpenoid, giúp bảo vệ gan và thận, tăng cường chức năng gan và thải độc cơ thể. Tăng Cường Miễn Dịch: Hàm lượng vitamin và khoáng chất cao trong hồng táo giúp nâng cao sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. 2.Cách Sử Dụng Hồng Táo 2.1 Cháo hồng táo và hà thủ ô Cháo hồng táo và hà thủ ô Cháo hà thủ ô hồng táo là một món ăn từ táo đỏ khô rất bổ dưỡng có công dụng trị táo bón và tốt cho người già bị cao huyết áp.  Đầu tiên, cho 30g hà thủ ô vào nồi đất hoặc ấm chuyên dụng sắc thuốc bắc, đun cho hà thủ ô cô đặc lại, lọc bỏ bã. Sau đó, đem vo sạch 100g gạo lứt, đồng thời cho 3 quả táo đỏ và gạo vào nồi, cho thêm nước và đun sôi. Sau khi gạo đã sôi, thì hạ nhỏ lửa và đun cho đến khi thành cháo, tiếp tục cho 30g đường phèn vào và nêm nếm vừa ăn. 2.2 Yến chưng hồng táo hạt sen Yến chưng hồng táo hạt sen Đầu tiên, ngâm yến sào khoảng 20 phút với nước ấm để yến mềm và nở ra, sau đó vớt để ráo nước.  Tiếp theo, ngâm hạt sen với nước trong 60 phút và vớt ra nấu tiếp với nước cho đến khi mềm. Khi thấy hạt sen đã mềm, thì cho hồng táo vào đun với lửa nhỏ cho đến khi 2 nguyên liệu mềm nhuyễn và cô đặc lại vào nhau. Sau đó, chưng cách thủy yến khoảng 30 đến 45 phút, cho thêm đường phèn vào (tùy theo vị cũng mỗi người), đun khoảng 10 phút nữa rồi tắt bếp. Cuối cùng, cho yến vào hỗn hợp táo đỏ và hạt sen đun tiếp tục khoảng 5 phút nữa. >> Xem thêm: 5 công thức yến chưng táo đỏ giàu dinh dưỡng 2.3 Canh đỗ xanh hầm hồng táo với lá bạch quả Canh đỗ xanh hầm hồng tào với lá bạch quả là món ăn từ táo đỏ khô tốt cho người bị cao huyết áp hoặc bệnh lý về mạch vành tim.  Đầu tiên, rửa sạch và giã nát 30g lá bạch quả, sau đó cho vào nồi đun nhỏ lửa cùng 100g nước trong 20 phút rồi lọc bỏ xác lá chỉ lấy nước.  Đối với 20g hồng táo và 60g đỗ xanh thì ngâm trước khi cho vào cùng nước bạch quả, đồng thời cho thêm đường và đun cho đến khi đỗ xanh mềm nhừ là xong món canh hấp dẫn này.  Để giải nhiệt nhanh chóng cho hè này, bạn có thể tham khảo thêm những món canh thanh mát cho mùa hè nóng bức thay đổi cho bữa ăn bớt nhàm chán. 3. Lưu Ý Khi Sử Dụng Lưu Ý Khi Sử Dụng Không nên ăn quá nhiều nếu bạn có hệ tiêu hóa kém hoặc bị đau dạ dày. Người bị thấp nhiệt, ho có đờm do nhiệt, sâu răng không nên ăn hồng táo. Hồng táo là một loại thực phẩm quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và hợp lý để tận dụng tối đa những công dụng tuyệt vời của nó. Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của hồng táo và cách sử dụng nó một cách hiệu quả! Nếu bạn có thêm câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại hỏi nhé! Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.

Hồng táo là gì? Hồng táo có phải táo đỏ không?

Hồng táo là gì? Hồng táo có phải táo đỏ không?

Hồng táo, còn được gọi là táo đỏ hoặc táo tàu, là một loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới1. Với hình dáng nhỏ, màu đỏ thẫm và vị ngọt, hồng táo không chỉ là một món ăn ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. 1. Đặc Điểm Của Hồng Táo Hình dáng: Hồng táo có hình tròn hoặc bầu dục, kích thước nhỏ. Màu sắc: Khi chín, hồng táo có màu đỏ thẫm hoặc nâu đỏ. Hương vị: Vị ngọt thanh, giòn và thơm ngon. 2. Giá Trị Dinh Dưỡng Hồng táo chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Calories: 125 kcal (trong 100g hồng táo tươi) Carbohydrates: 30.5 g Chất béo: 0.3 g Protein: 1.2 g Chất xơ: 1.9 g2 3. Công Dụng Của Hồng Táo Hồng táo được coi là “thần dược” với nhiều lợi ích cho sức khỏe: Tăng cường miễn dịch: Hồng táo giàu vitamin C, giúp cải thiện khả năng miễn dịch và chống oxy hóa. Tốt cho dạ dày: Chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Bảo vệ gan và thận: Hàm lượng terpenoid cao giúp bảo vệ gan và thận, cải thiện khả năng miễn dịch. Bên cạnh những lợi ích tuyệt vơi trên, táo đỏ còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác khi sử dụng. Chi tiết xem ở bài sau: >> Xem thêm: Tác dụng của táo đỏ 4. Hồng Táo Có Phải Táo Đỏ Không? Hồng táo và táo đỏ thực chất là cùng một loại quả. Hồng táo là tên gọi khác của táo đỏ, hay còn gọi là táo tàu. Quả này có hình tròn hoặc bầu dục, vỏ màu xanh khi còn non và chuyển sang màu đỏ nâu khi chín. Thịt quả có vị ngọt và chứa nhiều dinh dưỡng. 5. Cách Sử Dụng Hồng Táo Hồng táo có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau: Ăn tươi: Hồng táo tươi có vị ngọt thanh, rất tốt cho sức khỏe. Sấy khô: Hồng táo khô có thể được bảo quản lâu dài và dùng để nấu chè, hầm canh. Ngâm nước nóng: Hồng táo khô cắt nhỏ ngâm nước nóng giúp dưỡng gan thải độc. Ngâm trà: Hồng táo sao đen ngâm trà uống giúp bổ khí, bảo vệ họng. Ngoài ra táo đỏ làm nguyên liệu chưng cùng yến sào, sẽ cho ra một món ăn đại bổ mà ngon miệng >> Xem thêm: 5 công thức yến chưng táo đỏ giàu dinh dưỡng Hồng táo không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc sử dụng hồng táo trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.

Tuyển CỘNG TÁC VIÊN Kinh doanh phát triển Nhà hàng TOÀN QUỐC - Không yc kinh nghiệm

Tuyển CỘNG TÁC VIÊN Kinh doanh phát triển Nhà hàng TOÀN QUỐC - Không yc kinh nghiệm

MÔ TẢ CÔNG VIỆC -    Công việc chính: Liên hệ, tư vấn và đàm phán để mời Nhà hàng hợp tác kinh doanh và sử dụng các Gói dịch vụ truyền thông/marketing, nhằm tăng lượng khách hàng đặt bàn đến Nhà hàng hoặc tăng nhận diện thương hiệu cho cả Hai bên.  -    Đối tượng làm việc: Công ty chủ quản, Chủ nhà hàng hoặc Quản lý/Giám sát Nhà hàng hoặc Quản lý Marketing của Nhà hàng - tại khắp các tỉnh thành Việt Nam.  YÊU CẦU CÔNG VIỆC -    Không yêu cầu kinh nghiệm, bằng cấp, độ tuổi. Chúng tôi chỉ cần ở Bạn tinh thần không sợ khó của một chiến binh kinh doanh. Chưa biết sẽ được hướng dẫn khi nhận việc.   -   Tuy nhiên, ứng viên nào có kinh nghiệm giao tiếp, đàm phán hoặc chào hàng thực tế - là một lợi thế. Ưu tiên các bạn đã từng làm thêm trong các ngành kinh doanh F&B, nhà hàng - quán ăn - quán cafe, bất động sản, bảo hiểm.  QUYỀN LỢI & ĐÃI NGỘ -    Thu nhập: Gồm: Lương cứng + lương KPI + Thưởng. Thu nhập thực tế theo năng lực thực chiến của mỗi bạn, không phụ thuộc vào tuổi nghề hay bằng cấp, không giới hạn, lên đến trên 20 triệu/tháng.  -    Được đóng đầy đủ BHXH khi làm chính thức và các chế độ nghỉ Lễ/Tết khác theo quy định của Luật lao động Việt Nam. -    Tự do và chủ động về thời gian làm việc, miễn là đáp ứng KPI và mục tiêu/tháng.  -    Có cơ hội được làm việc với hàng nghìn đối tác Nhà hàng lớn nhỏ khắp Việt Nam, nâng cao vốn sống, vốn kiến thức xã hội khắp các vùng miền.  -    Được đào tạo “on the job” 1-1 và đào tạo nhóm, liên tục trong tuần, về các kỹ năng quan trọng mà không phải môi trường nào bạn cũng nhận được, như: 1 – Kỹ năng lập kế hoạch cá nhân hàng tuần/tháng, 2 -  Kỹ năng đặt mục tiêu & theo sát mục tiêu  3 -  Kỹ năng phân tích và xử lý tình huống thực tế 4 -  Kỹ năng tư vấn, đàm phán, chốt hợp đồng.  -    Công việc tiềm năng, môi trường năng động, không giới hạn năng lực -    Có cơ hội được thăng tiến lên Trưởng nhóm, phát triển sự nghiệp dựa trên kết quả năng lực thực tế. THỜI GIAN LÀM VIỆC  -   Chủ động, linh hoạt theo lịch cá nhân, tuy nhiên, cần đảm bảo tham gia được đủ 1 số buổi họp quan trọng hàng tuần của Công ty và Team (họp online hoặc offline). ĐỊA ĐIỂM LÀM VIỆC VĂN PHÒNG CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ HELIFINE Tầng 2, Tòa nhà 46 - Số 46/ 230 Lạc Trung, Phường Thanh Lương, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.  THỜI HẠN NỘP HỒ SƠ 15/10/2024 LIÊN HỆ Hotline tuyển dụng: 090.176.0008 (Ms. Ngọc Diễm) Email: tuyendung.helifine@gmail.com GIỚI THIỆU VỀ HELIFINE Vui lòng xem chi tiết tại đây: https://helifine.vn/gioi-thieu  Để chuẩn bị tốt cho buổi phỏng vấn, mời bạn tìm hiểu thêm về PasGo - Đối tác chiến lược của HeliFine trong mảng ẩm thực nhà hàng. Chi tiết tại đây: https://pasgo.vn Lưu ý:  Mỗi vị trí tuyển dụng của Công ty thường có 02 đợt phỏng vấn. Tuy nhiên, với các ứng viên phù hợp và đạt được thoả thuận hợp tác thì Công ty có thể mời đi làm ngay sau lần phỏng vấn vòng 1.  Xin cảm ơn & mong chờ được chào đón bạn tham gia cùng đội ngũ của chúng tôi!  

Cách Bảo Quản Táo Đỏ Khô: Không Lo Ẩm Mốc, Giữ Nguyên Hương Vị

Cách Bảo Quản Táo Đỏ Khô: Không Lo Ẩm Mốc, Giữ Nguyên Hương Vị

Bạn đang tìm kiếm cách bảo quản táo đỏ khô để giữ nguyên hương vị và giá trị dinh dưỡng? Hãy khám phá những mẹo bảo quản táo đỏ khô hiệu quả và đơn giản tại nhà. Từ việc chọn hũ đựng kín đến cách bảo quản trong tủ lạnh, chúng tôi sẽ giúp bạn giữ táo đỏ khô tươi ngon suốt năm. 1.Tầm quan trọng của việc bảo quản táo đỏ khô Tầm quan trọng của việc bảo quản táo đỏ khô Việc bảo quản táo đỏ khô đúng cách rất quan trọng vì nhiều lý do: Giữ nguyên giá trị dinh dưỡng: Táo đỏ khô chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Bảo quản đúng cách giúp duy trì những giá trị dinh dưỡng này, đảm bảo bạn nhận được lợi ích tối đa từ thực phẩm. Tránh ẩm mốc và hư hỏng: Nếu không bảo quản đúng cách, táo đỏ khô dễ bị ẩm mốc và hư hỏng, làm mất đi hương vị và chất lượng. Điều này không chỉ gây lãng phí mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu tiêu thụ thực phẩm bị hỏng. Tiết kiệm chi phí: Bảo quản táo đỏ khô hiệu quả giúp kéo dài thời gian sử dụng, giảm thiểu việc phải mua mới thường xuyên. Điều này giúp tiết kiệm chi phí và đảm bảo luôn có sẵn táo đỏ khô cho các bữa ăn. Dễ dàng sử dụng: Khi táo đỏ khô được bảo quản tốt, bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng trong nhiều món ăn khác nhau mà không cần lo lắng về chất lượng. Từ các món tráng miệng đến các món ăn chính, táo đỏ khô luôn là nguyên liệu tuyệt vời. >> Xem thêm: Tác dụng của táo đỏ 2. Các phương pháp bảo quản táo đỏ khô 2.1. Bảo quản trong hũ kín Để bảo quản táo đỏ khô trong hũ kín một cách hiệu quả, bạn có thể làm theo các bước sau: Bảo quản trong hũ kín Chọn hũ kín chất lượng: Sử dụng hũ thủy tinh hoặc nhựa có nắp đậy kín để ngăn không khí và độ ẩm từ bên ngoài xâm nhập vào bên trong. Hũ thủy tinh thường được ưa chuộng hơn vì không gây ảnh hưởng đến chất lượng táo đỏ khô. Vệ sinh hũ trước khi sử dụng: Rửa sạch hũ và nắp đậy bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, sau đó để khô hoàn toàn trước khi sử dụng. Điều này giúp đảm bảo không có vi khuẩn hay mảng bẩn nào ảnh hưởng đến chất lượng táo đỏ khô. Đựng táo đỏ khô vào hũ kín: Cho táo đỏ khô đã sạch sẽ và khô ráo vào hũ. Đảm bảo không để lọt bất kỳ quả táo bị nứt hoặc hỏng nào vào hũ. Đậy kín nắp hũ để ngăn không khí và độ ẩm tiếp xúc với táo đỏ khô. Chọn địa điểm bảo quản thích hợp: Đặt hũ táo đỏ khô ở nơi mát mẻ và khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp và độ ẩm cao. Nơi cất trữ đồ như tủ lạnh, tủ kệ hoặc tủ bếp đều là những lựa chọn an toàn. Kiểm tra thường xuyên: Theo dõi tình trạng táo đỏ khô trong quá trình bảo quản. Kiểm tra xem có dấu hiệu ẩm mốc xuất hiện hay không và loại bỏ ngay những quả bị hỏng để tránh ảnh hưởng đến những quả khác. 2.2. Bảo quản trong túi chống ẩm Để bảo quản táo đỏ khô trong túi chống ẩm một cách hiệu quả, bạn có thể làm theo các bước sau: Chọn túi chống ẩm chất lượng: Sử dụng túi chống ẩm có khả năng ngăn không khí và độ ẩm xâm nhập. Túi zip hoặc túi hút chân không là lựa chọn tốt để bảo quản táo đỏ khô. Chuẩn bị táo đỏ khô: Đảm bảo táo đỏ khô hoàn toàn trước khi đóng gói. Loại bỏ những quả táo bị nứt hoặc hỏng để tránh ảnh hưởng đến những quả khác. Đóng gói táo đỏ khô: Cho táo đỏ khô vào túi chống ẩm. Nếu sử dụng túi hút chân không, hãy hút hết không khí ra khỏi túi trước khi đóng kín. Đảm bảo túi được đóng kín hoàn toàn để ngăn không khí và độ ẩm xâm nhập. Bảo quản ở nơi thích hợp: Đặt túi táo đỏ khô ở nơi mát mẻ và khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp và độ ẩm cao. Tủ lạnh hoặc tủ kệ là những lựa chọn tốt để bảo quản táo đỏ khô. Kiểm tra thường xuyên: Theo dõi tình trạng táo đỏ khô trong quá trình bảo quản. Kiểm tra xem có dấu hiệu ẩm mốc xuất hiện hay không và loại bỏ ngay những quả bị hỏng. 2.3. Bảo quản trong tủ lạnh Bảo quản trong tủ lạnh Để bảo quản táo đỏ khô trong tủ lạnh một cách hiệu quả, bạn có thể làm theo các bước sau: Chọn táo đỏ khô chất lượng: Đảm bảo táo đỏ khô hoàn toàn và không có dấu hiệu hư hỏng trước khi bảo quản. Đóng gói kín táo đỏ khô: Sử dụng túi ni lông hoặc hũ đựng thực phẩm có nắp kín để ngăn không khí và độ ẩm xâm nhập. Nếu có thể, sử dụng túi hút chân không để loại bỏ hoàn toàn không khí bên trong. Đặt táo đỏ khô vào ngăn mát tủ lạnh: Đặt túi hoặc hũ đựng táo đỏ khô vào ngăn mát của tủ lạnh. Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản táo đỏ khô là từ 4 đến 8 độ C3. Kiểm tra thường xuyên: Theo dõi tình trạng táo đỏ khô trong quá trình bảo quản. Kiểm tra xem có dấu hiệu ẩm mốc xuất hiện hay không và loại bỏ ngay những quả bị hỏng. Để táo đỏ khô ở nhiệt độ phòng trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng, hãy để táo đỏ khô ở nhiệt độ phòng trong một khoảng thời gian ngắn để chúng trở lại nhiệt độ bình thường. Việc nắm vững cách bảo quản táo đỏ khô không chỉ giúp bạn giữ được hương vị thơm ngon mà còn bảo toàn giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm quý giá này. Hãy áp dụng những phương pháp bảo quản mà chúng tôi đã chia sẻ để đảm bảo táo đỏ khô luôn tươi ngon và sẵn sàng cho mọi bữa ăn. Đừng quên kiểm tra thường xuyên và bảo quản đúng cách để tránh ẩm mốc và hư hỏng. Chúc bạn thành công! >> Xem thêm: 5 công thức yến chưng táo đỏ giàu dinh dưỡng Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.

Cách bảo quản yến tươi để tổ yến chưng lên thơm ngon, không mất chất

Cách bảo quản yến tươi để tổ yến chưng lên thơm ngon, không mất chất

Yến tươi là dòng yến chứa giá trị dinh dưỡng cao và khó bảo quản nhất. Do vây, người sử dụng nên biết cách bảo quản sao cho đảm bảo được chất lượng yến. Trong bài viết này, mời bạn cùng Helifine tìm hiểu cách bảo quản yến tươi. 1. Yến tươi là gì ? Yến tươi là loại tổ yến đã được sơ chế và nhặt sạch lông, nhưng vẫn còn ẩm, chưa được sấy khô. Do đó, khi mua, yến tươi không cứng như các loại tổ yến khô tinh chế. Tuy nhiên, điều này cũng khiến yến tươi không bảo quản được lâu, dễ bị hỏng và nấm mốc, cũng như có thể hao hụt về trọng lượng. Nếu không được bảo quản đúng cách, yến tươi còn có thể mất đi chất lượng dinh dưỡng. >> Xem thêm: Yến tươi là gì? Giá bao nhiêu và dùng như thế nào? 2. Cách bảo quản yến tươi đúng cách 2.1 Cách bảo quản tổ yến trong thời gian ngắn Cách bảo quản tổ yến trong thời gian ngắn Để bảo quản yến tươi trong thời gian ngắn, cách đơn giản nhất là giữ yến trong ngăn mát tủ lạnh với các bước cụ thể như sau:  Sau khi ngâm yến, phơi yến cho ráo, không cần quá khô. Bọc yến bằng túi ni lông hoặc cho vào hộp kín Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh Để yến thêm tươi ngon, bạn có thể cho túi hút ẩm vào trong hộp đựng để tránh ẩm làm ảnh hưởng đến chất lượng của yến. Với cách trên có thể sử dụng yến tươi trong vòng 1 tuần. 2.2 Cách bảo quản tổ yến tươi trong thời gian dài Nếu có nhiều yến và bạn không sử dụng trong một thời gian, trữ đông yến là phương pháp tốt nhất để bảo quản độ tươi của nó. Cách thực hiện như sau: Sau khi ngâm tổ yến, hãy làm khô tổ yến bằng cách vắt ráo đem phơi khô hoặc bằng quạt thổi cho nhanh khô. Cho tổ yến vào hộp có nắp đậy kín, hoặc dùng túi đông lạnh. Đặt hộp/túi chứa yến vào trong tủ đông/ngăn đông. Áp dụng cách này, bạn có thể bảo quản tổ yến đến sáu tháng, nhưng nên sử dụng trong vòng ba tháng để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe của nó. 2.3 Cách bảo quản yến tươi khi không có tủ lạnh Nếu không có sẵn tủ lạnh hoặc tủ đông, bạn vẫn có thể bảo quản yến tươi bằng các cách sau: Sau khi thu thập tổ yến, loại bỏ lông và vụn, để khô tự nhiên (đừng làm khô yến dưới ánh nắng mặt trời hoặc dùng lò nướng sẽ làm hỏng giá trị dinh dưỡng của yến). Sau khi yến khô, cho tổ yến vào túi nhựa hút chân không để tránh độ ẩm và không khí ảnh hưởng đến chất lượng yến. Nếu bạn không có máy hút chân không, hãy bọc tổ yến trong nhiều lớp giấy báo và dán băng dính chắc chắn. Bảo quản tổ yến nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Trên đây là các cách bảo quản yến tươi mà HeliFine chia sẻ. Mong rằng sẽ giúp ích cho bạn đọc khi sử dụng loại " thực phẩm vàng" này. >> Xem thêm: Cách bảo quản tổ yến tinh chế tươi ngon không bị mất chất dinh dưỡng Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.    

Cách bảo quản tổ yến thô để cả năm không bị mốc hỏng

Cách bảo quản tổ yến thô để cả năm không bị mốc hỏng

Một trong những bí quyết giúp đảm bảo giá trị dinh dưỡng cho tổ yến thô là cách bảo quản chuẩn. Nếu bạn chưa biết bảo quản tổ yến thô như nào? Hay tham khảo bài viết dưới đây cùng HeliFine. 1. Vì sao cần bảo quản tổ yến thô? Việc bảo quản yến thô đúng cách rất quan trọng để duy trì chất lượng, giá trị dinh dưỡng, hương vị thơm ngon và độ giòn dai tự nhiên của sản phẩm. Ngoài ra, bảo quản đúng cách còn giúp: Ngăn ngừa hư hỏng và ẩm mốc. Giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm protein, axit amin, khoáng chất, v.v. Kéo dài thời gian sử dụng của yến, từ đó tiết kiệm chi phí và sử dụng yến một cách hiệu quả hơn. 2. Cách bảo quản tổ yến thô để cả năm không bị mốc Cách bảo quản tổ yến thô để cả năm không bị mốc  Tổ yến thô (còn lông) sau khi mua về cần được lưu trữ ở nơi khô ráo, sạch sẽ và thoáng mát. Tránh để yến ở chỗ kín, ẩm ướt vì điều này có thể dẫn đến mốc và hư hỏng. Đối với những vùng có khí hậu ẩm, hãy đậy nắp kín sau mỗi lần sử dụng. Không nên đặt yến gần cửa kính hoặc nơi có ánh nắng trực tiếp, vì ánh sáng mặt trời có thể làm hỏng cấu trúc và các thành phần dinh dưỡng của tổ yến, làm giảm thời gian lưu trữ và chất lượng dinh dưỡng. Cũng cần lưu ý rằng không phải loại yến thô nào cũng khô hoàn toàn sau khi thu hoạch. Điều này phụ thuộc vào quy trình khai thác và xử lý của nhà sản xuất. Một số người có thể phun nước lên tổ yến để dễ lấy hơn, dẫn đến việc tổ yến có thêm độ ẩm. Nếu không cẩn thận, yến có thể bị mốc, chuyển màu, thậm chí biến thành màu đen và không sử dụng được nữa. Do đó, khi mua yến thô, bạn nên kiểm tra xem tổ yến có khô hoàn toàn hay không. Nếu tổ yến đã bị ẩm, cần xử lý để bảo quản. Bạn có thể dùng quạt để hong khô tổ yến ẩm trong khoảng 8 đến 12 tiếng. Nếu sau đó sờ vào tổ yến thấy cứng và gãy giòn, có nghĩa là yến đã được sấy khô hoàn toàn và có thể bảo quản bình thường.  Bảo quản yến thô đúng cách vừa đảm bảo cho sức khỏe khi sử dụng mà còn đảm bảo về chất lượng của loại thực phẩm cao cấp này.Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn đọc sử dụng tổ yến một cách thông thái nhất. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường. >> Xem thêm Chưng cách thuỷ yến đúng cách để tổ yến không bị mất chất, bạn đã biết? Bảo quản yến đã chưng tại nhà sao cho đúng?

Mùa thu hoạch tổ yến nào là dinh dưỡng nhất trong năm?

Mùa thu hoạch tổ yến nào là dinh dưỡng nhất trong năm?

Tổ yến là một thực phẩm quý hiếm, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tìm mua sản phẩm tổ yến đảm bảo chất lượng không hề đơn giản. Bạn cần biết mùa thu hoạch tổ yến nào đảm bảo sản phẩm đạt tiêu chuẩn. 1. Mua thu hoạch  tổ yến nào ngon nhất trong năm? Mùa thu hoạch tổ yến nào tốt nhất trong năm? Tổ yến thường được hái từ tháng 2 đến tháng 10 hàng năm. Tùy thuộc vào thời gian hái khác nhau, tổ yến được chia thành 3 giai đoạn: giai đoạn một, giai đoạn 2 và giai đoạn 3. Trong mỗi giai đoạn, chất lượng của tổ yến thô là khác nhau dẫn đến tổ yến tinh chế cũng có sự khác biệt rất lớn về chất lượng. Giai đoạn đầu thu hoạch trong năm thường bắt đầu trong khoảng thời gian từ tháng 2 đến tháng 4 khi có nhiều mưa. Vào mùa này, sâu sinh sôi và chim yến nhiều thức ăn giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn nên khi xây tổ yến có nhiều chất keo hơn, độ hoàn chỉnh và độ bóng của tổ yến cũng tốt hơn, lông chim cũng ít hơn. Do đó trong khoảng thời gian này tổ yến sẽ to hơn, dày hơn, giàu chất dinh dưỡng nhất. Giai đoạn 2 và giai đoạn 3 là những tổ yến được hái từ tháng 5 đến tháng 10 hàng năm. Vì những tháng này là thời kỳ thay lông của yến, khi xây tổ sẽ có nhiều lông tơ hơn, tổ yến cũng lỏng hơn nên hình dáng tổ yến không đẹp bằng tổ yến giai đoạn đầu, và nhiều tạp chất hơn. 2. Nên mua yến sao ở đâu? Sử dụng tổ yến hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho bạn và gia đình, đặc biệt là cho bà bầu, người sức khỏe yếu, bệnh nhân, và trẻ em. Tuy nhiên, tìm một địa chỉ uy tín và đảm bảo chất lượng để mua sản phẩm từ tổ yến không phải là điều dễ dàng. Nên mua yến sào ở đâu? Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường. >> Xem thêm:  Chưng cách thuỷ yến đúng cách để tổ yến không bị mất chất, bạn đã biết? Bảo quản yến đã chưng tại nhà sao cho đúng?

Bảo quản yến đã chưng tại nhà sao cho đúng?

Bảo quản yến đã chưng tại nhà sao cho đúng?

Yến sào là sản phẩm dinh dưỡng có giá trị cao. Sử dụng tổ yến sẽ phát huy được tối đa công dụng khi người sử dụng chuẩn chỉ trong chế biến, sử dụng và bảo quản. Vậy bảo quản yến đã chưng như nào mới giữ được tối đa hàm lượng dinh dưỡng? 1. Những lưu ý khi sử dụng yến chưng  Mặc dù yến chưng rất giàu giá trị dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng đúng cách là điều cần thiết để đạt được hiệu quả tốt nhất. Những lưu ý khi sử dụng yến chưng Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng bạn không nên tiêu thụ một lượng lớn yến trong thời gian ngắn. Thay vào đó, việc sử dụng đều đặn với liều lượng hợp lý sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Mỗi ngày, một hũ yến 70ml là đủ để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Thời điểm ăn yến chưng cũng rất quan trọng. Nên ăn yến khi bụng đói, tốt nhất là vào buổi tối trước khi ngủ hoặc buổi sáng sau khi thức dậy. Điều này giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Ngoài ra, việc bảo quản yến chưng đúng cách cũng góp phần quan trọng trong việc duy trì chất lượng và hiệu quả của thực phẩm này. 2. Cách bảo quản yến đã chưng tại nhà 2.1 Thời gian sử dụng Thời gan sử dụng Khi bảo quản yến chưng, tốt nhất bạn nên hạn chế việc thêm các thành phần khác. Càng nhiều nguyên liệu đi kèm, thời gian lưu trữ sẽ càng ngắn. Để kéo dài thời hạn sử dụng, chỉ nên chưng tổ yến với một ít đường phèn. Yến chưng đường phèn có thể sử dụng tối đa 14 ngày nếu được bảo quản trong tủ lạnh. Nếu bạn muốn kết hợp tổ yến với các nguyên liệu bổ dưỡng khác như hạt sen, kỷ tử hay táo đỏ, nên sử dụng hỗn hợp này trong vòng 10 ngày để đảm bảo chất lượng và độ tươi. Thời hạn sử dụng của các sản phẩm tổ yến chưng cất và làm lạnh thường dao động từ 10 đến 14 ngày, nhưng nên tiêu thụ càng sớm càng tốt. Một điểm cần chú ý là giữ yến ở nhiệt độ phù hợp. Nếu để ở nhiệt độ phòng, yến chưng nên được ăn trong vòng 5 giờ sau khi nấu để đảm bảo độ tươi và an toàn. Nếu không có kế hoạch sử dụng ngay, hãy cho vào tủ lạnh ngay lập tức để kéo dài thời gian sử dụng. Đối với tổ yến chưng sẵn theo phương pháp hiện đại, hạn sử dụng có thể từ 6 tháng đến 1 năm. >> Xem thêm: Chưng cách thuỷ yến đúng cách để tổ yến không bị mất chất, bạn đã biết? 2.2 Môi trường bảo quản  Môi trường bảo quản yến Cách bảo quản yến tốt nhất để giữ được độ tươi ngon là sử dụng các lọ kín và để trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn cũng có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng nếu dự định ăn ngay, nhưng cần tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu bạn muốn dùng yến nóng sau khi đã bảo quản lạnh, chỉ cần cho một chén nước ấm và đặt lọ yến đã chưng vào đó để hâm nóng từ từ. Sau đó, bạn có thể sử dụng như bình thường. Phương pháp này có thể áp dụng để bảo quản yến trong một tháng. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên hạn chế trữ đông yến chưng vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng dinh dưỡng và hương vị. Tóm lại, bạn hãy nhớ rằng, để tận dụng tối đa lợi ích từ yến sào, hãy sử dụng thường xuyên và điều độ, đồng thời chọn mua sản phẩm đảm bảo chất lượng. Biết cách bảo quản yến đã chưng là bạn đã giúp mình có được thực phẩm vàng để bồi bổ sức khỏe rồi Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.

Chưng cách thuỷ yến đúng cách để tổ yến không bị mất chất, bạn đã biết?

Chưng cách thuỷ yến đúng cách để tổ yến không bị mất chất, bạn đã biết?

Yến sào là loại thực phẩm dinh dưỡng đại bổ,  có giá thành cao. Tuy vậy, không phải người sử dụng loại sản phẩm này cũng biết cách chế biến sao cho đúng cách và ngon miệng. Hãy cũng HeliFine tham khảo Chưng cách thuỷ yến đúng cách để tổ yến không bị mất chất. 1. Sơ chế yến Cần 3 bước để thực hiện việc chế biến yến sào 1.1 Đối với  yến thô còn lông Ngâm nước khoảng 60 phút cho tổ yến mềm và nở đều. Dùng bàn chải chà sạch bề mặt tổ yến.Tách rã tổ yến. Dùng nhíp gấp các sợi lông con trên tổ yến  cho đến khi sạch. Dùng tay vắt ráo nước và tách nhuyễn sợi yến. Yến thô ít lông 1.2 Đối với tổ yến đã làm sạch lông (yến tinh chế) Đối với yến tinh chế: ngâm yến vào nước khoảng 30 – 40 phút cho đến khi tổ yến mềm và nở đều Dùng tay vắt nhẹ cho yến rã đều và ráo nước. Tổ yến đã làm sạch lông (yến tinh chế) 1.3 Đối với tổ yến rút lông Ngâm nước khoảng 60 phút cho tổ yến ngậm nước, nở và mềm. Dùng tay vắt nhẹ cho yến rã đều và ráo nước 2. Chế Biến Chia theo khẩu phần dùng dễ hấp thụ nhất và hiệu quả nhất tránh lãng phí tinh chất từ yến:  Người lớn 1/3 tổ yến khoảng 25-30gr yến tươi (yến ngậm nước) cho 1 lần ăn. Trẻ em từ 1 tuổi (duới 1 tuổi chưa nên dùng yến do bé không hấp thụ dinh dưỡng từ yến) 1/6 tổ yến khoảng 5-10gr yến tươi. Cho yến đã chia khẩu phần vào chén thủy tinh/ chén sành sứ. Đổ nước ngập yến hoặc lượng nước nhiều hơn tùy thích. Cho đường phèn vào chén công thức định lượng vị ngọt thanh nhẹ 100ml = 100gr nước dùng ~ 10gr đường phèn hoặc nhiều/ ít hơn tùy khẩu vị. Cho chén yến vào xoong và đổ nước ngập 1/2 – 2/3 chén, đậy kín nắp. Chưng cách thủy yến: Bật lửa cho đến khi nước sôi và bắt đầu tính thời gian chưng, trung bình 25-30 phút yến chín vừa ăn thì tắt bếp. >> Xem thêm: Ăn yến lúc nào tốt nhất trong ngày? 2 thời điểm vàng nhất định cần nhớ! 3. Những lưu ý khi chưng cách thủy yến Những lưu ý khi chưng cách thủy yến Không chưng quá lâu tránh làm yến mềm nhão và mất chất. Trong quá trình chưng trước khi tắt bếp 5p có thể cho thêm: Gừng giảm vị tanh của yến đối với người không quen mùi tanh, làm ấm bụng, giải cảm, kháng viêm. Táo đỏ có lợi cho dạ dày, bổ sung khí huyết, nhuận phổi, bổ gan. Hạt sen giúp thanh nhiệt, an thần ngủ ngon. Thời gian dùng yến chưng cách thủy hiệu quả nhất là buổi tối sau khi ăn cơm và trước khi ngủ 1h hoặc buổi sáng trước khi ăn sáng 15 phút. Có thể ướp lạnh để cảm nhận vị thanh ngọt và ngon hơn của món này. Mong rằng những chia sẻ trên đây của yến sào HeliFine có thể giúp bạn sử dụng yến một cách đúng cách và vẫn giữ nguyên được dưỡng chất. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.

Cảnh báo những loại trái cây nóng gây mụn cho chị em

Cảnh báo những loại trái cây nóng gây mụn cho chị em

Hầu hết khi ăn trái cây với một lượng vừa đủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, có một số loại trái cây không nên ăn nhiều vì có thể nóng trong và nổi mụn. Dưới đây là những loại trái cây nóng gây mụn mà Helifine tổng hợp. 1. Sầu Riêng Sầu Riêng Sầu riêng được mệnh danh là "vua của các loại quả" không chỉ vì hương vị đặc biệt mà còn bởi nó chứa nhiều dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, sầu riêng là loại trái cây mùa hè có hàm lượng chất béo và đường cao. Nếu ăn quá nhiều trong mùa hè, nó có thể gây nhiệt cho cơ thể, dẫn đến tình trạng nóng trong và nổi mụn. Những người tiêu thụ sầu riêng quá mức có nguy cơ gặp phải các vấn đề như tăng huyết áp, bốc hỏa, hay khó tiêu. 2. Vải Vải Vải là loại quả có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải có tính nóng nên bà bầu cần hạn chế, không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể. 3. Nhãn Nhãn Quả nhãn là loại trái cây ưa thích của nhiều người vì nó dễ dùng, ngon, ngọt, thơm,... Tuy nhiên, loại quả nhãn lại thuộc nhóm những loại trái cây nóng gây mụn. Quả nhãn là nguồn cơn dễ gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa. Đặc biệt với những phụ nữ mang thai thì nên hạn chế ăn nhãn, vì khi ăn vào, cơ thể nóng trong, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi sẽ gây ra chảy máu, đau bụng,... >> Xem thêm: Những loại trái cây không nên ăn nhiều mà có thể bạn không biết 4. Mít Mít Nhắc đến việc ănnhững loại trái cây nóng gây mụn không thể không nhắc đến trái mít. Đây là một loại trái cây gây nóng, nổi mụn nhọt tức thời. Tuy nhiên, hương vị thơm ngon của loại quả này cũng khiến nhiều người khó cưỡng lại được. Vì thế, vào mùa nóng bạn chỉ nên ăn mít với một lượng vừa phải. 5. Na Na Quả na có mùi rất thơm, vị ngọt lịm và là loại quả được nhiều người ưa chuộng vì dễ ăn. Tuy nhiên, quả na được xem là một trong những loại trái cây nóng gây mụn vì gây nóng cho cơ thể. Nhiều người chỉ cần ăn vài quả cũng có thể gây mụn nhọt nếu đã bị nóng sẵn trong cơ thể. Thậm chí, nhiều người ăn na xong sẽ bị táo bón hoặc mọc mụn trên mặt. Đa số những loại quả trên chứa nhiều đường, gây nóng và gây mụn. Mong rằng những chia sẻ trên có thể giúp bạn đọc cân đối khi ăn những loại quả trên để tránh gây mụn cũng như tốt hơn cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.  

Những loại trái cây không nên ăn nhiều mà có thể bạn không biết

Những loại trái cây không nên ăn nhiều mà có thể bạn không biết

Đa số chúng ta có nhận định rằng ăn trái cây thì ăn bao nhiêu cũng tốt. Đó là những nhận định sai lầm mà nhiều người nhầm tưởng. Trái cây hay bất cứ thực phẩm nào, chúng ta chỉ nên sử dụng vừa đủ. Hơn nữa, có những loại trái cây không nên ăn nhiều mà có thể bạn không biết. Dưới đây là những loại hoa quả đặc biệt không tốt nếu ăn quá nhiều, thậm chí gây tác dụng ngược 1. Nhãn Nhãn Nhãn là loại quả ngọt, có nhiều dưỡng chất tốt cho máu huyết. Tuy nhiên khi ăn nhãn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong người, nổi mụn và táo bón. Các đối tượng đặc biệt không nên ăn nhiều nhãn là người bị bệnh tiểu đường và phụ nữ mang thai. Vì có lượng đường cao nên người tiểu đường tuyệt đối không được ăn quá nhiều loại quả này. Còn đối với phụ nữ mang thai, có thể dẫn đến nóng trong và nguy hiểm hơn là ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.  2. Vải Vải là loại quả nổi tiếng thơm ngon, được Dương Quý Phi của Trung Quốc ưa chuộng từ xa xưa. Tuy vậy, vải là nằm trong top những loại trái cây không nên ăn nhiều. Vải Vải thiều là loại quả có hàm lượng đường quá cao nên người mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, với tính nóng vốn có, vải sẽ gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa. Những người dễ nhiễm cảm, có đờm, lên thủy đậu không nên ăn vải bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn và có thể gây nên những biến chứng. Ngay cả đối với người bình thường thì ăn quá nhiều vải sẽ bị váng đầu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh. >> Xem thêm: Những loại trái cây nên ăn mỗi ngày, tốt cho sức khỏe 3. Mận  Đến mùa mận đến, với hương vị chua ngọt hòa quyện với muối chấm ngon làm cho người thưởng thức ăn bao nhiêu cũng không đủ. Bên cạnh các lợi ích mà mận mang lại như chống ung thư, giảm sự hấp thụ cholesterol, tốt cho tim mạch, tăng cường sự hấp thụ chất sắt,.... Mận Nhưng ăn nhiều mận và ăn không đúng cách có thể dẫn đến tác dụng không tốt sau: Mận có độ chua, tính axit cao nên việc ăn mận vào khi đói và ăn nhiều ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. Đặc biệt trong mận chứa oxalate. Chất này có thể gây cản trở hấp thụ calci trong cơ thể dẫn đến hiện tượng kết tủa trong thận. Đây chính là nguyên nhân gây sỏi thận và sỏi bàng quang. 4. Xoài Xoài là loại trái cây thơm ngon, đặc sản của vùng nhiệt đới nước ta. Trong quả xoài chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, C, kali, magie và các loại vitamin nhóm B,... Xoài Tuy vậy, việc ăn quá nhiều xoài - một trong những loại trái cây không nên ăn nhiều  gây nên một số hệ lụy sau:  Làm tăng đường huyết:  xoài chứa nhiều đường, vì vậy khi chúng ta ăn quá nhiều có thể làm tăng lượng đường trong máu. Những người bị bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn xoài để kiểm soát bệnh. Dễ bị tiêu chảy: Một khẩu phần xoài chứa 3 g chất xơ, tiêu thụ nhiều chất xơ là nguyên nhân chính gây tiêu chảy. Do vậy, ăn quá nhiều xoài cũng không tốt. >> Xem thêm: Những loại trái cây tốt cho mắt, tăng cường thị lực Trên đây là danh sách những loại trái cây không nên ăn nhiều mà HeliFine tổng hợp được. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn thưởng thức những loại quả trên hợp lý để vừa ngon miệng, lại tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.

Những loại trái cây tốt cho mắt, tăng cường thị lực

Những loại trái cây tốt cho mắt, tăng cường thị lực

Dưới tác động của các yếu tố như ánh nắng, khói bụi và tiếp xúc với các thiết bị điện tử khiến mắt chúng ta luôn trong tình trạng mệt mỏi. Bảo vệ mắt khỏi những tác nhân trên, và bổ sung các chất tốt cho mắt là cần thiết. Những loại trái cây tốt cho mắt là lựa chọn tuyệt vời mà bạn đọc. Cũng tham khảo bài viết dưới đây của HeliFine! 1. Những dưỡng chất cần thiết cho mắt Những dưỡng chất cần thiết cho mắt Một đôi mắt khỏe mạnh, là một  đôi mắt được bảo vệ và chăm sóc kĩ càng. Theo nhiều nghiên cứu được công bố thì dưới đây là những dưỡng chất tốt cho mắt của bạn. Vitamin A : có tác dụng duy trì các tế bào cảm giác ánh sáng trong mắt. Thiếu hụt vitamin A mang lại nhiều hệ lụy cho mắt như chứng mù đêm, mắt khô hoặc bệnh mắt nghiêm trọng hơn, tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt. Lutein và zeaxanthin: là các chất chống oxy hoá, hai chất này thường tập trung ở phần trung tâm của võng mạc. Chúng đóng vai trò như một loại kem chống nắng tự nhiên, bảo vệ mắt khỏi tác động có hại từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra các chất này còn giúp hấp thụ ánh sáng xanh, ánh sáng xanh (một loại ánh sáng nguy hiểm phát ra từ màn hình điện tử) vô cùng nguy hiểm với võng mạc. Omega 3: được tìm thấy nhiều ở võng mạc mắt. Thiếu hụt DHA có thể dẫn đến suy giảm thị lực, đặc biệt ở trẻ em. Ngoài ra thường xuyên bổ sung omega-3 cũng rất có lợi cho những người bị bệnh khô mắt. >> Xem thêm: Những loại trái cây nên ăn mỗi ngày, tốt cho sức khỏe 2. Những loại trái cây tốt cho mắt Dưới đây là những loại trái cây tốt cho mắt, chứa các dưỡng chất cho hoạt động của mắt. Những loại trái cây tốt cho mắt 2.1 Việt Quất Trong Việt Quất có chất Anthocyamins có tác dụng giảm huyết áp, giảm viêm, ngăn ngừa tốt tình trạng tắc nghẽn động mạch và cung cấp đủ oxy cho võng mạc. Do vậy, việc sử dụng Việt Quất hàng ngày có thể cải thiện sự lưu thông máu trong mắt và tăng cường thị lực.  2.2 Đu Đủ Lutein và zeaxanthin là những chất quan trọng cho mắt có nhiều trong Đu Đủ. Chúng hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, hấp thụ ánh sáng dư thừa đi vào võng mạc. Các chất này cũng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh có hại. 2.3 Cà Chua Cà chua Có thể nói, việc thường xuyên bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống sẽ giúp bảo vệ sức khỏe mắt một cách hiệu quả, ngăn ngừa nhiều bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác. Cụ thể:  Chứa lycopene - một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ võng mạc mắt khỏi tác hại của gốc tự do. Giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường thị lực và ngăn ngừa bệnh quáng gà. Rất nhiều vitamin A, hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do lão hóa, một căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến mất thị lực hoàn toàn. Đây thực sự là một thực phẩm rất tốt cho mắt mà mọi người nên lưu ý bổ sung thường xuyên. 2.4 Bơ Bơ là loại quả giàu omega 3, omega 6 - loại chất béo tốt có nhiều trong võng mạc của mắt, giúp nuôi dưỡng tế bào mắt, cải thiện và tăng cường thị lực. Bên cạnh đó, bơ còn chứa carotenoid và zeaxanthin giúp chống lại quá trình lão hóa, ngăn ngừa bệnh như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể cho người lớn tuổi.  Trên đây là những chia sẻ của HeliFine về những dưỡng chất và những loại trái cây tốt cho mắt. Vì mắt là cửa sổ tâm hồn nên hãy luôn chăm sóc, bảo vệ mắt của mình nha. Đừng quên đi khám mắt định kì nếu bạn có các bệnh về mắt. >> Xem thêm: Nên ăn trái cây nào có nhiều vitamin C nhất? Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.  

Lấy được chồng giàu là chuyện tốt NHƯNG...

Lấy được chồng giàu là chuyện tốt NHƯNG...

Tỷ phú Warren Buffett từng nói rằng: "Tiền là thứ quan trọng nhất đối với một người phụ nữ. Duy chỉ khi độc lập về kinh tế, thì bạn mới không phải nhìn thấy mấy thứ vô ích, bạn mới không cần phải cúi người, bạn mới có sức mạnh để ưỡn ngực thẳng lưng đón nhận yêu và được yêu. Cho dù hôn nhân của bạn vào một ngày nào đó sẽ đi tới bất hạnh, thì bạn vẫn có thể trực tiếp xoay người rời đi để lựa chọn một tương lai tươi đẹp hơn. Hãy nhớ rằng, mọi sức mạnh của bạn đều do tiền mang lại." Vãn Tình cũng từng viết những câu rất tâm huyết trong cuốn "Càng độc lập càng cao quý" gửi tới các chị em: "Này cô gái, bất luận cuộc đời mang đến cho ta bao nhiêu chông gai thử thách, xin đừng tự coi nhẹ chính mình, đừng tự buông bỏ bản thân và phụ thuộc vào người khác. Hãy luôn giữ vững niềm tin rằng, số phận của ta nằm trong tay chính ta, không nằm trong tay ông trời. Độc lập về cuộc sống, tư tưởng kinh tế giúp chúng ta vĩnh viễn không mất đi quyền lựa chọn trong tay mình. Không ai có thể thay chúng ta chịu trách nhiệm về cuộc đời mình. Thế nên, dù đang hạnh phúc đi nữa, trên đường đời cũng không tránh khỏi những tháng ngày phải đơn độc tiến lên. Ý nghĩa lớn nhất khi một người phụ nữ biết độc lập về cuộc sống, về tư tưởng và kinh tế chính là: Cô ấy có thể lựa chọn cách sống mình muốn, cũng có thể cự tuyệt tất cả những thứ bản thân không cần." Việc gặp gỡ được một người đàn ông tốt, kết hôn, sinh con, sống cuộc sống viên mãn, hạnh phúc chính là tiêu chuẩn của mọi cô gái. Tuy nhiên dù cho lấy được một người chồng giàu, cũng đừng để bản thân phụ thuộc hoàn toàn vào anh ta. Đừng chỉ biết làm một con búp bê xinh đẹp mà rỗng tuếch, không có tri thức, không có bản lĩnh. Tôi chưa bao giờ phản đối việc phụ nữ lấy chồng giàu, thậm chí tôi còn ủng hộ là đằng khác. Cô gái nào chẳng mong mình lấy được anh chồng có điều kiện vật chất tốt, sống cuộc sống ung dung tự tại ? Những người nói không để ý tới vật chất chỉ có hai trường hợp: Một là chưa bao giờ thực sự đặt chân vào xã hội, không ý thức được tầm quan trọng của vật chất. Hai là không tìm được người như vậy, nên đành giả bộ không bận tâm tới vật chất. Tôi còn thấy rất nhiều bạn nói kết hôn không để ý tới tiền, chỉ cần tình yêu là đủ rồi. Các cô ấy thậm chí chê cười, mỉa mai, nhạo báng những cô gái muốn lấy chồng giàu là ham vinh, dùng những từ ngữ cũng không đẹp cho lắm. Vậy tôi hỏi bạn, giờ lấy một anh chồng nghèo bạn sẽ có được những lợi ích gì để so với các cô ấy ? Cuộc sống hiện đại bây giờ chi tiêu cái gì cũng cần tới tiền bạc. Cơm hàng ngày, củi dầu mắm muối có thể không so, nhưng tài nguyên giáo dục ưu việt, điều kiện chữa bệnh, môi trường sống, thức ăn sạch... bạn đã từng so ? Căn bản bạn không thể so. Bởi bạn suốt ngày đầu tắt mặt tối làm việc để kiếm tiền, tiết kiệm từng đồng, tính toán chi li, chắt bóp để vừa đủ với các nhu cầu tối thiểu. Ốm bệnh bạn còn không dám đi khám, đi chữa, sức khoẻ của chính mình còn không có được thì nói gì tới cuộc sống thanh cảnh, lại ra vẻ chê bai các cô ấy thực dụng, vật chất làm gì ? Thực dụng, vật chất mà các bạn có cuộc sống tốt như thế, tôi rất khuyên các bạn phải vật chất và thực dụng, đừng màu hồng cuộc sống và hôn nhân của mình nữa. Thế nhưng, tôi cũng phản đối việc các cô gái lấy chồng giàu chỉ để mua cho mình quần áo đẹp, chiếc túi xách đắt tiền, được sống cuộc sống nhung lụa, hoàn toàn là một con búp bê xinh đẹp. Trong cuộc sống của người giàu, tuy tiền có tính hiện hữu rất cao nhưng chưa bao giờ là thứ quan trọng nhất. Lấy được chồng giàu là chuyện tốt, vì họ có thể khiến cuộc sống của một cô gái thay đổi hoàn toàn. Nhưng nếu tầm mắt của bạn chỉ hạn chế ở tiền bạc của anh ta, tôi đành nói là quá lãng phí. Bạn nên hiểu rằng, với những người đàn ông như vậy, thực ra tiền bạc không hề quan trọng. Thứ thật sự đáng giá là các mối quan hệ giao thiệp, tài nguyên trong xã hội, mắt nhìn người, kinh nghiệm sống phong phú và cái nhìn độc đáo trước các vấn đề. Do vậy nếu lấy được tấm chồng giàu mà bạn chỉ biết xài tiền của anh ta, phụ thuộc vào anh ta thì sớm muộn gì cũng sẽ không giữ được. Bạn cần nhất định phải hiểu rõ, tập trung vào bản thân, phát triển bản thân, độc lập về tư duy, tài chính mới giúp bạn đứng vững, nắm giữ được những gì mình sở hữu, cũng như đủ năng lực chống đỡ lại mọi bão táp phong ba của cuộc sống. Bạn phải luôn nhớ kĩ, bạn chính là núi dựa của chính mình, là đường lui của chính mình. Vậy nên việc lấy được chồng giàu, chỉ là giúp bạn tiếp cận được với cuộc sống tốt nhanh hơn so với những người khác. Bạn vẫn cần phải liên tục học hỏi, trau dồi kỹ năng, phát triển bản thân, phát triển tư duy mỗi ngày. Và hãy học hỏi những điều đó ở chính người chồng giàu có của bạn. Tôi nhớ có đọc một câu rất hay thế này: "Cuộc đời của một người phụ nữ khó có thể quyết định sẽ gặp bố mẹ như thế nào, hay gặp người chồng thế nào, thậm chí cũng chẳng thể quyết định sẽ nuôi dưỡng đứa trẻ của mình ra sao. Thứ mà họ quyết định được chính là sự trưởng thành và thức tỉnh của bản thân." Người phụ nữ hạnh phúc là người làm chủ được cuộc sống, suy nghĩ, cảm xúc của mình, là người biết và thấu hiểu bản thân cần và muốn gì. Cô ấy cầm lên được và cô ấy cũng buông bỏ được. Cô ấy xinh đẹp, còn có tài, có trí. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường. Nguồn: Sưu tầm   >> Xem thêm: Lấy chồng giàu, bạn giữ nổi không? Người phụ nữ sống kỷ luật - cần phải sống một cuộc đời rực rỡ  

Những loại trái cây nên ăn mỗi ngày, tốt cho sức khỏe

Những loại trái cây nên ăn mỗi ngày, tốt cho sức khỏe

Trái cây là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất. Hàng ngày việc bổ sung các loại trái cây vào khẩu phần ăn đặc biệt tốt. Vậy những loại trái cây nên ăn mỗi ngày nào thì tốt? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của HeliFine. 1. Vì sao nên ăn trái cây hàng ngày? Vì sao nên ăn trái cây hàng ngày Ăn trái cây hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Cụ thể như sau: Ăn các loại trái cây có hàm lượng calo thấp có thể hữu ích trong việc kiểm soát lượng calo tiêu thụ, từ đó giúp kiểm soát cân nặng. Điều này là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể. Ăn một chế độ ăn nhiều rau và trái cây có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bao gồm đau tim và đột quỵ. Ăn một chế độ ăn nhiều rau và trái cây có thể bảo vệ cơ thể chống lại một số loại ung thư. Trái cây có thể giúp tăng lượng chất xơ và kali, là những chất dinh dưỡng quan trọng mà nhiều người dùng không có đủ trong chế độ ăn uống của họ. Từ những tác dụng tuyệt vời mà trái cây mang lại cho sức khỏe được kể trên, việc thêm hoa quả vào thực đơn hàng ngày là hết sức cần thiết. >> Xem thêm: Nên ăn trái cây nào có nhiều vitamin C nhất? 2. Những loại trái cây nên ăn mỗi ngày Dưới đây là những loại trái cây nên ăn mỗi ngày, đặc biệt tốt cho sức khỏe. 2.1 Bơ Bơ Chuyên gia dinh dưỡng Amy Gorin, chủ sở hữu Trung tâm dinh dưỡng Plant Based with Amy (Mỹ), cho biết: Bơ nổi tiếng là tốt cho tim mạch vì giàu kali nên có thể giảm tác hại của natri. Bơ còn chứa nhiều chất béo tốt, chất xơ và chất chống oxy hóa lành mạnh. Nghiên cứu đã chỉ ra nó có thể hỗ trợ trái tim và hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. 2.2 Táo Táo Chuyên gia Mackenzie Burgess, nhà dinh dưỡng người Mỹ, cho biết táo là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời, bao gồm vitamin C, quercetin và flavonoid và nhiều chất xơ. Nghiên cứu cho thấy các polyphenol trong táo có thể giúp giảm cholesterol và hỗ trợ trái tim khỏe mạnh. Nó cũng tăng cường trí não nhờ hàm lượng cao flavonol giúp giảm nguy cơ suy giảm theo tuổi tác. 2.3 Bưởi Bưởi Bưởi được đánh giá cao vì hàm lượng vitamin C cao, có đặc tính chống oxy hóa được biết đến để bảo vệ tế bào của bạn khỏi vi khuẩn và vi rút có hại. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C có lợi trong việc giúp mọi người phục hồi nhanh hơn sau cảm lạnh thông thường. Nhiều loại vitamin và khoáng chất khác có trong bưởi được biết là có lợi cho khả năng miễn dịch. Bao gồm cả vitamin A, đã được chứng minh là giúp bảo vệ chống lại chứng viêm và một số bệnh truyền nhiễm. Bưởi cũng cung cấp một lượng nhỏ vitamin B, kẽm, đồng và sắt, tất cả đều hoạt động cùng nhau trong cơ thể để thúc đẩy chức năng hệ thống miễn dịch. Chúng cũng giúp duy trì sự toàn vẹn của làn da, hoạt động như một hàng rào bảo vệ giúp kháng lại tình trạng nhiễm trùng. Trên đây là những loại trái cây nên ăn mỗi ngày mà HeliFine chia sẻ. Từ những điều tuyệt với mà hoa quả mang lại sức khỏe khi sử dụng. Bạn đọc có thể tham khảo và cho vào khẩu phần ăn hàng ngày. >> Xem thêm: Tổng hợp những loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.  

Câu chuyện: "MẸ ƠI! RỬA BÁT CHO CON" của giáo sư Đại học

Câu chuyện: "MẸ ƠI! RỬA BÁT CHO CON" của giáo sư Đại học

Khi còn học Đại học, một lần đi thực tập trở về, chúng tôi dẫn cả nhóm về nhà giáo sư liên hoan. Sau khi buổi tối vui vẻ kết thúc, trên bàn mâm chén bày la liệt. Mấy bạn học muốn mang đi rửa, giáo sư vẻ mặt tươi cười ngăn lại nói: “Đừng vội, có người rửa đây này!”. Giáo sư đem chén đũa bỏ vào bồn nước, trước tiên dội hết dầu mỡ, sau đó nhẹ nhàng đến bên người mẹ già 70 tuổi nói: “Mẹ, rửa chén cho con nhé…” Học sinh chúng tôi bỗng dưng thấy quá đỗi bất ngờ. Bình thường ông là một giáo sư thanh tao, nho nhã, sao lại có thể đối đãi với người mẹ đã cao tuổi như vậy? Chỉ thấy bà cụ thay đổi hẳn nét ủ rũ nãy giờ trên bàn ăn. Khuôn mặt rạng rỡ, bà đi đến bên cạnh bồn rửa chén, chậm rãi rửa chén, mất khoảng nửa giờ mới rửa xong. Giáo sư vui vẻ nói với bà cụ: “Mẹ vất vả rồi, nghỉ ngơi một chút nhé!” Ông cầm khăn mặt, lau tay cho mẹ. Sau khi giáo sư đưa mẹ về phòng, lại quay vào bếp, đem chén ra rửa một lần nữa. Giáo sư nhìn lũ học trò chúng tôi, khi ấy còn đang kinh ngạc không hiểu gì, nói: “Làm mẹ thì lúc nào cũng muốn làm chút gì đó cho con mình. Dù già rồi, nhưng trong mắt mẹ, con mãi mãi cần sự nâng đỡ của mẹ. Để bà rửa chén, bà sẽ cảm thấy con vẫn cần mẹ, một ngày trôi qua sẽ thấy rất phong phú và ý nghĩa. Hiếu kính cha mẹ, ngoại trừ việc giúp đỡ cha mẹ ra, còn phải cho cha mẹ một cơ hội để yêu thương chúng ta”. Khiến cho người nào đó có cảm giác là người khác còn cần mình, thì họ sống mới có một mục tiêu, có mục tiêu rồi thì cuộc sống mới phong phú và ý nghĩa, lực sống vì thế mà có thể sinh động mạnh mẽ. Mà trong mắt cha mẹ, con cái mãi là con cái, cho dù các con có trưởng thành rồi, thì người làm cha làm mẹ mãi mãi không bao giờ buông được chúng … Con cái mãi mãi là khối thịt đỏ hỏn trong lòng cha mẹ, một báu vật trong tay cha mẹ. Chúng ta mãi mãi là nỗi bận tâm mà cha mẹ già không bao giờ buông bỏ được. >> Xem thêm: Người phụ nữ sống kỷ luật - cần phải sống một cuộc đời rực rỡ Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường. Nguồn: Internet  

Nên ăn trái cây nào có nhiều vitamin C nhất?

Nên ăn trái cây nào có nhiều vitamin C nhất?

Vitamin C là một hoạt chất có tác dụng quan trọng đến nhiều chức năng cũng như hoạt động của cơ thể. Có thể tổng hợp vitamin C từ nhiều nguồn khác nhau, đặc biệt trái cây là nguồn tổng hợp an  toàn. Vậy trái cây nào có nhiều vitamin C nhất? Cùng tham khảo bài viết dưới đây của HeliFine.  1. Vitamin C có tác dụng gì? Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường. Cơ thể không thể tự sản sinh ra vitamin C và cũng không dự trữ được, nên cần bổ sung thường xuyên thông qua thực phẩm để tránh thiếu hụt.Người lớn từ 19-64 tuổi cần bổ sung tối thiểu 40mg vitamin C mỗi ngày. Vitamin C  có các chức năng quan trọng như: Tạo thành protein để tái tạo da, gân, dây chằng và mạch máu Chữa lành vết thương và hình thành mô sẹo Sửa chữa và duy trì sụn, xương và răng Hỗ trợ hấp thu sắt Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn một số vấn đề do các gốc tự do gây ra. Sự tích tụ gốc tự do với thời gian là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến lão hóa, ung thư và bệnh tim mạch. 2. Trái cây nào có nhiều vitamin C nhất? Dưới đây là những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C: 2.1 Ổi “Trái cây nào có nhiều vitamin C nhất?” thì đó chính là quả ổi. Trong loại quả này, lượng vitamin C gấp 4 lần quả cam. Cụ thể, 100g ổi sẽ cung cấp khoảng 200mg vitamin C cho cơ thể. Như vậy, ổi là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C rất cao. Ổi Ngoài vitamin C, trái cây như ổi còn chứa các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, axit folic và các chất khoáng. Ổi cũng là loại trái cây rất giàu chất xơ, nhưng lại ít chất béo bão hòa và cholesterol, cũng như hàm lượng natri thấp. 2.2 Dâu tây Dâu tây là một loại trái cây vô cùng giàu dưỡng chất. Trong dâu tây chứa nhiều chất xơ và vitamin C, là hai chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe. Ăn 100g dâu tây sẽ cung cấp khoảng 80mg vitamin C cho cơ thể. Đây là một lượng vitamin C khá cao so với nhu cầu khuyến nghị hàng ngày.Để tận dụng tối đa lợi ích của dâu tây, việc ăn trực tiếp loại trái cây này là tốt nhất. Dâu tây 2.3 Kiwi Kiwi chứa lượng vitamin C dồi dào. Chỉ cần ăn 100g kiwi, bạn sẽ hấp thụ được khoảng 70mg vitamin C.Ngoài vitamin C, kiwi còn chứa nhiều kali và các axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe. Kali giúp duy trì sự cân bằng nước, điện giải và huyết áp. Còn omega-3 thì hỗ trợ quá trình phát triển não bộ và chống viêm.Để tận dụng tối đa các dưỡng chất có trong kiwi, bạn nên ăn trái cây này tươi mới, vừa hái từ cây. Kiwi 2.4 Đu đủ Trong 100g đu đủ chứa khoảng 62mg vitamin C. Trong đu đủ cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotenoid, flavonoid, vitamin A và folat. Đu đủ Đu đủ giàu chất xơ, hỗ trợ đường tiêu hóa, làm giảm nguy cơ bị ung thư đại tràng, ung thư cổ tử cung. Ngoài ra đu đủ cũng chứa men papain – đây là một loại men rất tốt cho đường tiêu hóa và giúp hỗ trợ cho hệ thống men khác hấp thu tối đa thực phẩm ăn vào cơ thể. 2.5 Cam Trong 100 g cam cung cấp khoảng 50mg vitamin C. Cam giúp tăng cường hệ miễn dịch, đề kháng,phòng ngừa cảm cúm, cải thiện tuần hoàn máu, làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Ăn cả múi cam sẽ tốt hơn là chỉ uống nước ép vì cung cấp chất xơ cho cơ thể. Cam  Trên đây là những loại quả chứa nhiều vitamin C mà HeliFine đã tổng hợp lại. Mong rằng sẽ giúp ích được cho bạn khi tìm kiếm nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên  từ trái cây cũng như biết nhiều hơn về công dụng của loại vitamin này. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.  

Tổng hợp những  loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn

Tổng hợp những loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn

Một chế độ ăn đầy đủ các nhóm chất là rất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Trong trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất - một trong những nhóm chất quan trọng. Nhưng không phải cứ ăn trái cây đều là tốt và ăn bao nhiêu cũng được. Vậy nên, trong bài viết dưới đây, HeliFine xin được chia sẻ những loại trái cây tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn.  1. Ăn trái cây như thế nào cho đúng ? Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và vitamin có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, nếu ăn trái cây không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe:   Ăn trái cây khi bụng đói: Một số loại trái cây như hồng, chuối, cam, quýt, táo... không nên ăn khi bụng đói vì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày. Ăn trái cây ngay sau bữa ăn chính: Thói quen ăn trái cây làm tráng miệng ngay sau bữa ăn cũng không tốt, vì trái cây tiêu hóa nhanh sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa thức ăn trước đó. Thời điểm tốt nhất để ăn trái cây là 30-60 phút sau bữa ăn chính. Uống nước ép thay vì ăn trái cây: Nước ép không mang lại đầy đủ giá trị dinh dưỡng như ăn trực tiếp trái cây. Ăn trái cây thay thực phẩm chủ yếu để giảm cân: Chỉ ăn trái cây sẽ thiếu protein và axit béo thiết yếu, dẫn đến suy dinh dưỡng và suy giảm chức năng tim mạch. Ăn quá nhiều trái cây: Có thể dẫn đến dư thừa đường, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ảnh hưởng đến kết quả giảm cân. Vì vậy, cần ăn trái cây đúng cách, đúng thời điểm và vừa phải để tận dụng được các lợi ích mà trái cây mang lại. >> Xem thêm: Bướu cổ nên ăn trái cây gì trong quá trình điều trị? 2. Những loại trái cây tốt cho sức khỏe 2.1 Táo Táo Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa flavonoid và có nhiều lợi ích sức khỏe. Ăn nhiều táo và các thực phẩm giàu flavonoid có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim và ung thư ruột kết. Một nghiên cứu trên hơn 56.000 người cho thấy, ăn nhiều táo và các thực phẩm giàu flavonoid sẽ làm giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, kể cả bệnh ung thư và bệnh tim. 2.2 Bơ Bơ Bơ không chỉ có vị ngon và béo, mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, chất béo lành mạnh, kali, magie, folate, vitamin C và K1. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các loại trái cây béo như bơ có thể giúp hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch như béo phì, tăng đường trong máu và tăng cholesterol. 2.3 Cam Cam Cam chứa lượng lớn vitamin C, một chất dinh dưỡng cần thiết cho chức năng miễn dịch, tổng hợp collagen và hấp thu sắt. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương. Các nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên ăn các loại trái cây họ cam quýt, như cam, có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và một số loại ung thư thấp hơn những người ít ăn loại trái cây này. >> Xem thêm: Giải nhiệt, đánh tan cơn nóng với top 8 loại hoa quả mát mùa hè 2.4  Việt quất Các lợi ích ấn tượng của quả việt quất đã được khoa học ghi nhận. Loại quả mọng này chứa một số chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt là rất giàu anthocyanins - một nhóm sắc tố thực vật chiếm tới 60% tổng số hợp chất polyphenol trong việt quất. Chỉ cần ăn một lượng vừa phải quả việt quất tươi mỗi ngày, khoảng 1/3 cốc (113 gam), cũng có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2, đồng thời chậm quá trình suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi. Việt quất  Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng như chất xơ và vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe của chúng ta. Đó là lý do tại sao chúng ta nên tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng của trái cây để đạt được sức khỏe tối ưu.Mong rằng những chia sẻ trên đây của HeliFine Team về các lưu ý khi sử dụng trái cây cũng như những loại trái cây tốt cho sức khỏe có thể giúp ích được cho bạn. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các sản phẩm tổ yến, hãy liên hệ ngay với HeliFine  để được hỗ trợ. Tại HeliFine.vn, chúng tôi cam kết chỉ cung cấp các loại yến sào nguyên chất tự nhiên 100%, không pha trộn, không tẩm đường.  

Liên hệ qua Zalo
popup

Số lượng:

Tổng tiền: